張開(kāi)嘴旅游攻略「安徽旅游攻略」
導讀：張開(kāi)嘴旅游攻略「安徽旅游攻略」 為什么我經(jīng)?？偸菑埓笞彀?？張開(kāi)后會(huì )很舒服？ 長(cháng)時(shí)間做什么動(dòng)作，會(huì )讓嘴型變好看？ 有的人總是喜歡把嘴張開(kāi)一點(diǎn)是怎么回事？
為什么我經(jīng)?？偸菑埓笞彀?？張開(kāi)后會(huì )很舒服？
哈欠開(kāi)始時(shí)，由于口腔和咽喉部肌肉強烈收縮，使口腔強制開(kāi)大，與此同時(shí)胸腔擴展，雙肩抬高，使肺能吸入較平常為多的空氣。呼氣時(shí)，大量二氧化碳也隨之被排出。當血中二氧化碳濃度降到正常范圍后，不再刺激人體的哈欠反射，于是人便不再打哈欠了。 哈欠多在長(cháng)時(shí)間處于慢或淺的呼吸之后發(fā)生，引起哈欠的常見(jiàn)原因有過(guò)度疲勞、緊張、久坐、專(zhuān)心致志地做作業(yè)或閱瀆、腰帶束得過(guò)緊、房間過(guò)熱、通風(fēng)不良等。人們在離開(kāi)電影院及其它游樂(lè )場(chǎng)所時(shí)常會(huì )打個(gè)哈欠，這不是厭煩的表示，而是由于靜坐過(guò)久，淺呼吸的時(shí)間較長(cháng)的緣故。 除了可補允所需的氧氣外，哈欠還有其它一些作用，如可以松弛緊張、消除疲勞，放松肌肉等，飛機降落時(shí)打哈欠能幫助平衡中耳內的壓力。 另外，打哈欠還有利于養護眼睛，德國保健協(xié)會(huì )建議，長(cháng)時(shí)間面對電腦的人，如果想讓眼睛休息一下，打個(gè)哈欠當是最為方便和有益的。最佳的打哈欠方法是伸一伸懶腰，張開(kāi)嘴巴，下巴左右移動(dòng)，就像駱駝吃東西的樣子。 打哈欠，是人類(lèi)身體的一種有益的生理性反應，不要認為在公眾場(chǎng)合下打哈欠有傷大雅，因而拼命予以抑制，也不要誤認為打哈欠是一種疾病信號，從而憂(yōu)心忡忡，如果你不斷地想打哈欠，說(shuō)明你疲勞了，應該適當地活動(dòng)一下或休息。 困倦的時(shí)候總會(huì )打哈欠連天。哈欠一打，眼睛里總會(huì )淚水汪汪的，為什么人打哈欠時(shí)會(huì )流淚呢？ 人的眼淚時(shí)時(shí)刻刻都在分泌，在眼球表面流動(dòng)?？墒瞧綍r(shí)分泌的淚液很少，而且是緊沿著(zhù)眼球表面和眼皮里面微細空隙中流動(dòng)，所以，你不會(huì )覺(jué)得淚水在流動(dòng)。 然而，在你眨眼的一剎那間，這些眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管里去了。別小看這條不太長(cháng)的細管子，它卻是眼淚通到鼻腔的唯一要道。淚腺不斷分泌淚水，鼻淚管不斷排泄淚水，所以平時(shí)人是不會(huì )流淚的。 人在打哈欠的時(shí)候嘴巴張得很大，尺可能多地讓氣呼出體外，為的是呼出二氧化碳，吸進(jìn)氧氣。隨著(zhù)打哈欠的動(dòng)作一股氣體有力地從嘴巴呼出。面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，這時(shí)口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結果就會(huì )一時(shí)性地阻擋鼻淚管排泄淚水的工作，“下水道”不通，淚水流不下去，積在眼睛里的淚水就越來(lái)越多。就會(huì )兩眼淚汪汪的，最后奪眶而出，流到臉上來(lái)了
記得采納啊
長(cháng)時(shí)間做什么動(dòng)作，會(huì )讓嘴型變好看？
方法如下：
練習1：
伸長(cháng)嘴唇，張開(kāi)嘴巴，再合緊嘴唇，放松臉部肌肉。緊閉嘴巴，嘴唇往左右反復移動(dòng)，并用嘴唇畫(huà)一個(gè)小小的“8”字。
練習2：
深呼吸，鼓起面頰，把嘴唇卷成管狀。開(kāi)始時(shí)逐漸地緩慢吸氣，然后把氣分2到3次吹出來(lái)。
練習3：
伸長(cháng)嘴唇，然后猛然呼氣，就像吹熄一根蠟燭那樣，然后慢慢放松嘴唇。
練習4：
慢慢地發(fā)音[a]、[e]、[o]、[u]，然后深深吸氣，鼓起面頰，從半閉的嘴唇中呼氣，然后再深深吸氣。鼓起面頰，通過(guò)半閉嘴唇呼氣，空氣能在口腔形成振動(dòng)，能夠聽(tīng)到輕微的聲音。
練習5：
吹一段自己熟悉的口哨，持續2到5分鐘，盡量讓聲音響亮清晰。
每次練習開(kāi)始之前，用水把自己的臉和手徹底洗干凈，先用溫水，再用冷水。
剛開(kāi)始時(shí)，每組動(dòng)作重復10次，然后在第一個(gè)月里把數量慢慢提升到20次。
有的人總是喜歡把嘴張開(kāi)一點(diǎn)是怎么回事？
睡覺(jué)張著(zhù)嘴，很多是呼吸困難的表現。因為肌肉松弛，睡著(zhù)后，口腔頂部的小舌頭會(huì )垂下來(lái)阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張開(kāi)嘴輔助。由于睡覺(jué)時(shí)張嘴自己很難發(fā)現，因此家屬要多注意一下。大多數睡覺(jué)張嘴或打呼嚕的人，都是仰臥狀態(tài)，家屬發(fā)現時(shí)，不妨幫其改為側臥狀態(tài)，或調整枕頭的高度，把頸部抬高，讓頭部放低，如此即可讓呼吸道變得較垂直，增加呼吸量。
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