8月初到青海旅游有什么注意事項？

高原反應 :在當地飲酒，注意當地的風(fēng)俗。西寧已經(jīng)有2000多米的海拔，所以不宜飲得過(guò)高。飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。進(jìn)藏前可以在西寧作一個(gè)休整，以適應更高的海拔。避免劇烈運動(dòng)，避免過(guò)量抽煙、飲酒。高原反應一般表現為氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，提前服用紅景天，在高原上行動(dòng)放緩和多休息都能有效抑制高反。西寧屬大陸性高原氣候，晝夜溫差大。夏天的夜晚平均氣溫也不超過(guò)10℃，注意保暖，防止感冒。

西寧氣候干燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無(wú)節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。由于當地蔬菜水果出產(chǎn)不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。

帶上你的墨鏡和SPF值較高(不能低于30)的防曬霜，以防止高原的紫外線(xiàn)灼傷皮膚。在你的行囊里加上每天必備的潤膚露和潤唇膏，保持皮膚濕潤的重要性在西寧無(wú)論如何強調都不過(guò)分。如果條件簡(jiǎn)陋，也可以每天買(mǎi)一根黃瓜，用黃瓜切片敷在臉上，之后用清水洗盡。

女性游客要帶足生理衛生用品(西寧也許會(huì )是你從青海去往西藏途中最好且最后的補給站)。由于高海拔和氣候以及旅途疲憊，女性的生理周期常常會(huì )紊亂。

注意事項：青海地域遼闊，大部分地區超過(guò)3500米，氣候差別大“春秋相連，長(cháng)冬無(wú)夏”。東部農業(yè)區與西部，南部與北部差別很大。但普遍來(lái)說(shuō)，日照強度與晝夜溫差大，即使是盛夏季節也要帶上長(cháng)袖衣服，御寒衣物，太陽(yáng)帽，太陽(yáng)鏡和防曬油等是必備物品。

青海東部地區地處青藏高原與黃土高原的過(guò)渡帶上，降水量與華北地區相當，夏季旅游，雨具要有準備。海拔在1600-3500米，與國內北方主要區別晝夜溫差較大，干燥。大氣含氧量只及平地八成左右，初到者個(gè)別人有輕微高原反應，反應因個(gè)人體質(zhì)不同而表現各異，屬正?，F象。

西部的柴達木盆地一帶干燥降水罕見(jiàn)。光照強。青海南部地區，屬青南高原，海拔超過(guò)4000米的地區與山區，大氣含氧量只及平地7成左右，初到者因個(gè)人體質(zhì)不同，有些人可能會(huì )有輕微的高原反應。日照強度與晝夜溫差大，氣候潮濕多夜雨，一天之內的氣溫變化大，變化快。

除西寧市、格爾木市、德令哈市與其它城鎮之外，受客觀(guān)自然條件限制，沿途餐廳的條件與內陸旅游發(fā)達地區相比較，無(wú)論從軟硬件設施或飯菜質(zhì)量都有一定的差距，口味偏重，喜辛辣，以清真餐為主與川菜餐廳為主。

青海是多民族聚集地。85%以上是民族自治地區，多民族，伊斯蘭教與藏傳佛教是主要宗教。受宗教影響，各民族風(fēng)俗習慣各異，謹記導游宣布的注意事項，入鄉隨俗，最好不要提及有關(guān)少數民族的政治問(wèn)題。青海地域遼闊，景點(diǎn)之間車(chē)程較長(cháng)，請合理安排游覽與休息。

藏族地區：

忌食狗肉、馬肉、驢肉。

不經(jīng)許可，不要偷看藏族天葬。

藏族敬酒、茶，要盡量喝，如確實(shí)不能喝，要懇切說(shuō)明取得對方的諒解。

藏族敬獻哈達時(shí)，需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上，不能立即取下。

穆斯林民族地區：(包括西北地區回、維吾爾、撤拉、哈薩克、等十余個(gè)民族)

忌食豬、狗、馬、騾、等不反芻動(dòng)物的肉及一切動(dòng)物的血，不食自死動(dòng)物。

參觀(guān)清真寺禁止吸煙飲酒注意衣冠整潔，不可大聲喧嘩，對于正在作禮拜的信徒不可指手劃腳。

各民族還特別重視飲水的衛生，嚴禁在水渠、水池、或澇壩（水塘）中洗衣服，洗臉，洗腳或洗澡。

不要對少數民族女性評頭論足。

拍攝禁忌：

一般寺廟內是嚴禁拍攝的，偷拍后果十分嚴重。有些地方注明付款后才可拍攝，如有需要，請按當地規定執行；拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經(jīng)對方允許，以免不必要的麻煩；在野外拍攝時(shí)，謹記安全第一，注意自身身體狀況，請大家保管好隨身的拍攝器材，謹防丟失。青藏高原紫外線(xiàn)強，拍片時(shí)注意調整光圈，以免爆光過(guò)度。

旅行攜帶物品：

衣物：青藏高原地勢高，氣候較寒冷，晝夜溫差大但日照時(shí)間長(cháng)，游客可依不同季節備好衣物。一般春秋季（3 月至5月）氣候較冷，風(fēng)大干燥，可穿夾克，毛衣，早晚穿羽絨服：夏季（6月至8月）氣候涼爽，午間較熱，或穿寬衫，便褲、沿途山區仍可能下雪需要羽絨服等；

日常用品：除西寧、海東地區等地外，沿途生活條件較差，請攜帶個(gè)人水杯、毛巾洗漱，水瓶、高度表、地圖、衛生紙等。高原區陽(yáng)光輻射強，請攜帶防曬霜、太陽(yáng)鏡。必備藥品建議團員自帶藥品，如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍根、阿司匹林、暈車(chē)藥、瀉肚藥、創(chuàng )可帖等和一些根據自身身體狀況所需備常用藥品及預防高山缺氧的藥物及氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。

攝影器材：數碼相機與數碼伴侶的備用電池（某些型號在當地買(mǎi)不到）。攝影器材要隨身攜帶，注意防盜、防塵、防雨、防摔。

什么時(shí)候去青海和甘肅玩最合適？線(xiàn)路該如何規劃？

在6月底到8月底之間，是最適合游玩青海和甘肅的時(shí)間。那個(gè)時(shí)候的青海湖，空靈蔚藍，草原碧綠，湖畔的油菜花也開(kāi)著(zhù)，充滿(mǎn)著(zhù)生機的味道。牛心山和卓爾山隔河相望，鋪天蓋地的油菜花海盡收眼底，會(huì )給游客們留下難忘的印象。那么，路線(xiàn)該如何規劃呢？

一、先去青海湖

青海湖是中國最大的內陸湖，在夏季，那里的金黃的油菜花海與藍綠色的湖水相呼應，形成了非常宜人的景色。該湖周邊的鳥(niǎo)類(lèi)資源也十分豐富，從草原到湖上，可以看到各種各樣的鳥(niǎo)類(lèi)嬉戲于碧波之間或者翱翔于藍天之上，有的在沙灘上悠閑休憩，有的在草原上飛起飛落，熙熙攘攘，此起彼伏，場(chǎng)面非常壯觀(guān)

二、再去茶卡鹽湖

茶卡鹽湖可謂是網(wǎng)紅景點(diǎn)了，被稱(chēng)為是中國的天空之境。來(lái)到這里給旅客的感覺(jué)仿佛時(shí)間都靜止了，好像做了一場(chǎng)純凈的夢(mèng)。在傍晚的時(shí)候，日落西山，余暉灑在這白色的湖水上，如同一幅美麗的畫(huà)卷。如果天氣好，可以拍出很好看的照片。而且在茶卡的巖雕廣場(chǎng)上，也有著(zhù)許多大型的藝術(shù)鹽雕，比如山神，西王母和張飛等形象，刻畫(huà)的栩栩如生，會(huì )給觀(guān)眾們留下深刻的印象。

三、最后可以去莫高窟

莫高窟又被稱(chēng)為千佛洞，是我國三大石窟藝術(shù)的寶庫之一。它有著(zhù)精美的塑像和壁畫(huà)，坐落于河西走廊西端的敦煌。它的壁畫(huà)講述著(zhù)各種各樣的佛經(jīng)故事，花卉圖案，亭臺樓閣以及飛天佛像等再現了當時(shí)勞動(dòng)人民進(jìn)行生產(chǎn)的場(chǎng)景，反映出了中國封建社會(huì )的文化狀況以及政治和經(jīng)濟情況。莫高窟是中國美術(shù)史上的瑰寶，它為中國歷史研究提供了珍貴的形象史料。喜歡看壁畫(huà)的小伙伴們，如果錯過(guò)了莫高窟，就會(huì )感到非常后悔。

因為青海甘肅的景點(diǎn)比較分散，路線(xiàn)特別多，特別是來(lái)自異鄉的游客們，對于景點(diǎn)又不是很熟悉，因此，建議跟團游會(huì )比較好。

8月初去青海旅游的必備物品以及注意事項分別是什么?

必備物品：太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、防曬衫、保濕水乳、維生素、長(cháng)袖外套、御寒衣物、各類(lèi)生活用品（請攜帶個(gè)人水杯、毛巾洗漱，水瓶、高度表、地圖、衛生紙等。） 、女性游客帶好生理衛生用品、自帶藥品，（?如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍根、阿司匹林、暈車(chē)藥、瀉肚藥、創(chuàng )可帖等和一些根據自身身體狀況所需備常用藥品及預防高山缺氧的藥物） 、氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。

注意事項：

青海日照強度與晝夜溫差大，即使是盛夏季節也要帶上長(cháng)袖衣服，御寒衣物，太陽(yáng)帽，太陽(yáng)鏡和防曬油等是必備物品。

去到青海要注意高原反應，高原反應一般表現為氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，提前服用紅景天，在高原上行動(dòng)放緩和多休息都能有效抑制高反。

青海是多民族聚集地。受宗教影響，各民族風(fēng)俗習慣各異，謹記導游宣布的注意事項，入鄉隨俗，最好不要提及有關(guān)少數民族的政治問(wèn)題。

藏族敬酒、茶，要盡量喝，如確實(shí)不能喝，要懇切說(shuō)明取得對方的諒解。

參觀(guān)清真寺禁止吸煙飲酒注意衣冠整潔，不可大聲喧嘩，對于正在作禮拜的信徒不可指手劃腳。

一般寺廟內是嚴禁拍攝的，偷拍后果十分嚴重。

各民族還特別重視飲水的衛生，嚴禁在水渠、水池、或澇壩（水塘）中洗衣服，洗臉，洗腳或洗澡。

不要對少數民族女性評頭論足。

藏族敬獻哈達時(shí)，需雙手接住掛在脖子上或直接掛在脖子上，不能立即取下。

青海簡(jiǎn)介：青海，位于中國西部，雄踞世界屋脊青藏高原的東北部。是中國青藏高原上的重要省份之一，簡(jiǎn)稱(chēng)青，省會(huì )為西寧。

名字由來(lái)：因境內有國內最大的內陸咸水湖——青海湖而得名，簡(jiǎn)稱(chēng)青。

青島至甘肅青海旅游攻略「青島至甘肅青海旅游攻略圖」 甘肅青海旅游攻略

從青島到敦煌莫高窟自駕游攻略

駕車(chē)路線(xiàn)：全程約2747.3公里

起點(diǎn)：青島市

1.青島市內駕車(chē)方案

1) 從起點(diǎn)向東南方向出發(fā)，行駛40米，左轉進(jìn)入香港中路

2) 沿香港中路行駛1.0公里，過(guò)右側的人保財險大廈約160米后，左轉進(jìn)入福州南路

3) 沿福州南路行駛1.7公里，直行進(jìn)入福州北路

4) 沿福州北路行駛1.9公里，朝遼陽(yáng)西路/G20方向，稍向右轉進(jìn)入福遼立交橋

5) 沿福遼立交橋行駛290米，右前方轉彎進(jìn)入遼陽(yáng)西路

6) 沿遼陽(yáng)西路行駛2.7公里，直行進(jìn)入遼陽(yáng)東路

7) 沿遼陽(yáng)東路行駛2.4公里，朝濟南/城陽(yáng)/G20方向，稍向右轉進(jìn)入青鋼立交橋

8) 沿青鋼立交橋行駛680米，直行進(jìn)入青銀高速公路

9) 沿青銀高速公路行駛13.9公里，過(guò)丹山特大橋，朝黑龍江路/夏莊/濟南/機場(chǎng)方向，稍向右轉進(jìn)入夏莊立交

10) 沿夏莊立交行駛960米，過(guò)夏莊立交約470米后，直行進(jìn)入雙流高架路

11) 沿雙流高架路行駛2.6公里，在濟南/G20出口，稍向左轉上匝道

12) 沿匝道行駛270米，直行進(jìn)入G308

13) 沿G308行駛30米，朝濟南/流亭機場(chǎng)/G20方向，稍向左轉進(jìn)入G204

14) 沿G204行駛600米，過(guò)銀盛泰立交橋，稍向左轉進(jìn)入西流高架橋

15) 沿西流高架橋行駛8.1公里，直行進(jìn)入G204

16) 沿G204行駛1.1公里，直行進(jìn)入青銀高速公路

2.沿青銀高速公路行駛50米，直行進(jìn)入青銀高速公路

3.沿青銀高速公路行駛301.6公里，稍向左轉進(jìn)入繞城高速公路

4.沿繞城高速公路行駛350米，過(guò)機場(chǎng)樞紐立交，直行進(jìn)入繞城高速公路

5.沿繞城高速公路行駛22.2公里，朝北京/石家莊方向，稍向左轉進(jìn)入青銀高速公路

6.沿青銀高速公路行駛240米，過(guò)表白寺樞紐立交，直行進(jìn)入青銀高速公路

7.沿青銀高速公路行駛358.4公里，直行進(jìn)入京昆高速公路

8.沿京昆高速公路行駛2.5公里，朝太原/盂縣/S45方向，稍向右轉上匝道

9.沿匝道行駛1.2公里，直行進(jìn)入天黎高速公路

10.沿天黎高速公路行駛29.1公里，過(guò)郊區章召樞紐，朝太原/大同/G5方向，稍向右轉進(jìn)入郊區章召樞紐

11.沿郊區章召樞紐行駛580米，過(guò)郊區章召樞紐約410米后，直行進(jìn)入太陽(yáng)高速公路

12.沿太陽(yáng)高速公路行駛95.5公里，直行進(jìn)入太原繞城高速公路

13.沿太原繞城高速公路行駛3.6公里，朝泥屯/佳縣/S50方向，稍向右轉進(jìn)入西墕樞紐

14.沿西墕樞紐行駛770米，過(guò)西墕樞紐約210米后，直行進(jìn)入平臨高速公路

15.沿平臨高速公路行駛214.1公里，過(guò)臨縣黃河大橋，直行進(jìn)入榆佳高速公路

16.沿榆佳高速公路行駛77.8公里，朝米脂/神木方向，稍向右轉上匝道

17.沿匝道行駛200? ??，過(guò)青云樞紐約1.0公里后，直行進(jìn)入榆商高速公路

18.沿榆商高速公路行駛11.5公里，朝延安/包頭/G65方向，稍向右轉進(jìn)入榆商高速公路

19.沿榆商高速公路行駛440米，直行進(jìn)入榆商高速公路

20.沿榆商高速公路行駛4.0公里，朝榆林/西安方向，稍向右轉進(jìn)入小紀漢立交

21.沿小紀漢立交行駛560米，過(guò)小紀汗立交約1.1公里后，直行進(jìn)入包茂高速公路

22.沿包茂高速公路行駛119.2公里，朝子洲/太原/定邊/銀川方向，稍向右轉進(jìn)入靖邊立交

23.沿靖邊立交行駛440米，過(guò)靖邊立交約580米后，直行進(jìn)入青銀高速公路

24.沿青銀高速公路行駛131.0公里，朝中寧/蘭州方向，稍向右轉上匝道

25.沿匝道行駛1.6公里，過(guò)東郭莊Y橋，直行進(jìn)入定武高速公路

26.沿定武高速公路行駛159.3公里，朝中寧方向，稍向左轉進(jìn)入恩和樞紐

27.沿恩和樞紐行駛510米，過(guò)恩和樞紐約1.0公里后，直行進(jìn)入京藏高速公路

28.沿京藏高速公路行駛15.5公里，過(guò)清水河大橋，朝中衛/武威/G2012/沙坡頭方向，稍向右轉進(jìn)入清水河樞紐

29.沿清水河樞紐行駛1.1公里，過(guò)G109跨線(xiàn)橋，直行進(jìn)入定武高速公路

30.沿定武高速公路行駛282.2公里，朝新疆/G30方向，稍向左轉上匝道

31.沿匝道行駛930米，直行進(jìn)入連霍高速公路

32.沿連霍高速公路行駛738.4公里，朝敦煌/莫高窟/G3011方向，稍向右轉上匝道

33.沿匝道行駛1.6公里，直行進(jìn)入柳格高速公路

34.沿柳格高速公路行駛103.2公里，在莫高窟/S314出口，稍向右轉上匝道

35.沿匝道行駛1.4公里，直行

36.酒泉市內駕車(chē)方案

1) 行駛340米，朝敦煌方向，左前方轉彎進(jìn)入S314

2) 沿S314行駛5.3公里，直行進(jìn)入陽(yáng)關(guān)大道

3) 沿陽(yáng)關(guān)大道行駛2.2公里，左轉進(jìn)入110專(zhuān)道

4) 沿110專(zhuān)道行駛14.2公里，右轉

5) 行駛10米，到達終點(diǎn)(在道路右側)

終點(diǎn)：敦煌莫高窟

6月打算從青島到西寧青海玩，哪些景點(diǎn)比較好

我介紹一下青海湖：在青海湖畔眺望，蒼翠的遠山，合圍環(huán)抱；碧澄的湖水，波光瀲滟；蔥綠的草灘，羊群似云。青海湖周?chē)敲Ｃ?a href='/caoyuan/' target=_blank>草原。湖濱地勢開(kāi)闊平坦，水源充足，氣候比較溫和，是水草豐美的天然牧場(chǎng)。夏秋季的大草原，綠菌如毯。金黃色的油菜，迎風(fēng)飄香；牧民的帳篷，星羅棋布；成群的牛羊，飄動(dòng)如云。日出日落的迷人景色，更充滿(mǎn)了詩(shī)情畫(huà)意，使人心曠神怡。為了開(kāi)發(fā)正在興起的高原旅游事業(yè)，青海旅游部門(mén)在青海湖建立了旅游點(diǎn)。游客到此不僅可以觀(guān)賞高原牧區風(fēng)光，還可以乘馬騎牦牛，漫游草原，攀登沙丘，或到牧民家里訪(fǎng)問(wèn)，領(lǐng)略藏族牧民風(fēng)情。牧場(chǎng)還專(zhuān)門(mén)為游客扎下各式帳篷，備有奶茶、酥油、炒面和青稞美酒供游客品嘗。如果去了那兒，一定要好好欣賞一番哦！到了青海湖，不看鳥(niǎo)島，那就是白去了！一定要去看??！

塔爾寺也不錯，寺院建筑分布于蓮花山的一溝兩面坡上，殿宇高低錯落，交相輝映，氣勢壯觀(guān)。位于寺中心的大金瓦殿，綠墻金瓦，燦爛輝煌，是該寺的主建筑，殿內佛像造型生動(dòng)優(yōu)美，超然神圣。栩栩如生的酥油花，絢麗多彩的壁畫(huà)和色彩絢爛的堆繡被譽(yù)為“塔爾寺藝術(shù)三絕”，壁畫(huà)，大多繪于布幔上，也有的直接繪于墻壁和棟梁上。壁畫(huà)的染料采用天然石質(zhì)礦物，因此具有色澤鮮艷，經(jīng)久不變的特點(diǎn)。塔爾寺的壁畫(huà)屬喇嘛教畫(huà)派，因此具有濃厚的印、藏風(fēng)味。壁畫(huà)內容，人物主次多屬密乘教義，畫(huà)面構想巧妙，布署適然，色調和諧，工藝精湛，手法細膩。八寶如意塔，位于寺前廣場(chǎng)。具體的自己去看咯！

祝您旅途愉快！

求青海甘肅5日游，旅游攻略

包含的景區有：塔爾寺、青海湖、茶卡鹽湖、克魯克湖、鳴沙山、月牙泉、莫高窟、嘉峪關(guān)、張掖七彩丹霞、卓爾山風(fēng)景區等景區，有我們想看的雪山、草原、花海、湖泊、沙漠、戈壁、雅丹、彩丘、牛羊馬群等多種自然景觀(guān)；更是匯合了漢、藏、伊斯蘭等多樣性文化；“世界十大神奇地理奇觀(guān)” “中國最美的七大丹霞”—張掖丹霞地質(zhì)公園

簡(jiǎn)介

甘肅，古屬雍州，地處黃河上游，它東接陜西，南控巴蜀青海，西倚新疆，北扼內蒙、寧夏，是古絲綢之路的鎖匙之地和黃金路段。甘肅是中華文化的發(fā)祥地之一，華夏始祖伏羲氏在這里推八卦、授漁獵，馬可·波羅東游中國時(shí)也曾在此停留。甘肅大地上散布著(zhù)上千處人文景觀(guān)，其中有堪稱(chēng)世界石窟壁畫(huà)藝術(shù)寶庫的敦煌莫高窟、萬(wàn)里長(cháng)城的最西端嘉峪關(guān)、以泥塑著(zhù)稱(chēng)于世的天水麥積山石窟、甘青川地區最大的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺等。甘肅地域遼闊，自然風(fēng)光優(yōu)美，茫茫的戈壁、淳樸的黃土高原、廣袤無(wú)垠的草原、潔白瑩潤的冰川共同構成了一幅雄渾壯麗的畫(huà)卷。鳴沙山·月牙泉的奇異組合，給神秘沉重的絲路古道增添了一絲輕松愜意。

區域分布

目前，甘肅已形成了蘭州、河西、甘南、隴東4個(gè)風(fēng)格各異的旅游風(fēng)景區，開(kāi)辟了多條旅游專(zhuān)線(xiàn)，是游人西北覽勝賞景的好去處。

河西地區，被譽(yù)為絲綢之路旅游的黃金路段，張掖、武威、敦煌都是享譽(yù)海外的歷史名城；

甘南，這里是藏、回、東鄉、保安、撒拉等少數民族的集聚地，有獨具一格的民情和風(fēng)俗，有氣勢雄渾的雪嶺冰峰，也有“風(fēng)吹草低見(jiàn)牛羊”的草原；甘肅的隴東地區，這里是具有悠久革命歷史的老區，境內除有眾多的革命遺跡外，還有道家圣地崆峒山、王母宮山以及公劉廟、菩薩山等廟會(huì )。

歷史文化

歷史

甘肅建省約有700多年的歷史；縣的建制早于省的建制，從春秋時(shí)開(kāi)始萌芽算起，迄今己達2200余年。北宋初期西夏統治河西時(shí)設有甘肅軍司（駐甘州，今張掖市甘州區）。這是最早出現的甘肅之名。但作為地方行政區劃名稱(chēng)，元代才正式設置甘肅省。省名的命名，系西魏、唐代曾置甘州（今張掖市）、肅州（今酒泉市）的第一個(gè)字合成。

文化

有八千多年歷史的甘肅，融絲路文化、敦煌文化、黃河文化、伏羲文化、藏傳佛教文化、伊斯蘭文化以及隴東黃土地文化為一體，是多民族、多文化共生的地帶，是我國早期文明最輝煌的地方之一，甘肅在中國西部形成一道神秘而獨特的文化風(fēng)景。

旅游季節

甘肅的最佳旅游時(shí)間是5-10月。因為甘肅省跨緯度很大，所以南北氣候有明顯差別。蘭州以北地區夏天炎熱，冬季嚴寒，日夜溫差大，干燥少雨。

甘南地區以天然草場(chǎng)為重要旅游資源，而夏季是草木生長(cháng)最豐茂的時(shí)節，所以每年的夏季是游甘南的最佳時(shí)間，然而這里天氣多變，常有風(fēng)雨驟至的時(shí)候。到這些地區旅游除必備太陽(yáng)鏡、帽子等防曬品外，最好再帶件厚實(shí)的外套，以抵御早晚的寒氣。

注意事項

1、甘肅地處我國西北內陸，晝夜溫差較大，游客一定要注意攜帶御寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。

2、甘肅海拔較高，紫外線(xiàn)照射強烈，氣候干燥，游客需準備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤唇膏、太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽等防曬用品。

3、甘肅白天干燥，游客需帶著(zhù)水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。

4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會(huì )有輕微高原反應，出現頭痛、頭暈和食欲消退等現象，這些都屬正?，F象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運動(dòng)即可。

5、甘肅是我國經(jīng)濟比較落后的地區之一，餐飲食宿條件都不及東部發(fā)達地區，而且飲食習慣、生活習慣受少數民族影響，回族風(fēng)味很明顯。在甘肅，面食和牛羊肉是飲食的主要構成部分，游客朋友要盡量適應，入鄉隨俗。

6、西北地區由于地域遼闊，和東部地區存在一定的時(shí)差，景點(diǎn)多且分散，游客朋友們要注意調節，暈車(chē)的游客則最好帶暈車(chē)藥，不然旅途會(huì )很辛苦、勞累。

7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會(huì )去莫高窟。莫高窟里光線(xiàn)昏暗，游客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話(huà)就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會(huì )更便利、更安全。

8、在甘肅有大量的回族同胞居住，伊斯蘭教盛行，游客要注意當地人的生活禁忌。不要因為小事情而與人起爭執，這只會(huì )影響您旅游的心情。

9、在西北大部分地區信仰伊斯蘭教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的最大禁忌，絕對不可冒犯。

高原反應

甘肅整體來(lái)說(shuō)海拔不太高，因地方而議 吧。在蘭州天水等這些都市來(lái)說(shuō)，不會(huì )出現高原反應。如果去了甘南藏區，或祁連山一帶，或許有些人會(huì )出現一定的高原反應。例如頭暈、頭疼、全身無(wú)力、失眠等，輕微的高反癥狀一般會(huì )在1-2天內隨著(zhù)身體對海拔的適應而消失。應對高原反應，我們有如下建議：

1、行前禁止煙酒，避免勞累，可適當提前幾天服用紅景天等預防藥品。感冒期間不宜去高原地區，容易引發(fā)肺水腫。

2、無(wú)需體能鍛煉，多吃蔬菜水果多喝水，保證睡眠，心態(tài)放松即可。

3、輕微的高原反應會(huì )隨著(zhù)身體對海拔的適應而逐漸自愈，所以不要輕易吸氧，以免造成對氧氣瓶的依賴(lài)，可服用高原安或西洋參等藥品緩解。

4、經(jīng)過(guò)海拔

從青島到青海湖全稱(chēng)自駕怎么走？高人指教！

駕車(chē)路線(xiàn)：全程約2105.9公里

起點(diǎn)：青島市

1.青島市內駕車(chē)方案

1) 從起點(diǎn)向東南方向出發(fā)，行駛40米，左轉進(jìn)入香港中路

2) 沿香港中路行駛1.0公里，過(guò)右側的人保財險大廈約160米后，左轉進(jìn)入福州南路

3) 沿福州南路行駛1.7公里，直行進(jìn)入福州北路

4) 沿福州北路行駛1.9公里，朝遼陽(yáng)西路/G20方向，稍向右轉進(jìn)入福遼立交橋

5) 沿福遼立交橋行駛290米，右前方轉彎進(jìn)入遼陽(yáng)西路

6) 沿遼陽(yáng)西路行駛2.7公里，直行進(jìn)入遼陽(yáng)東路

7) 沿遼陽(yáng)東路行駛2.4公里，朝濟南/城陽(yáng)/G20方向，稍向右轉進(jìn)入青鋼立交橋

8) 沿青鋼立交橋行駛680米，直行進(jìn)入青銀高速公路

9) 沿青銀高速公路行駛13.9公里，過(guò)丹山特大橋，朝黑龍江路/夏莊/濟南/機場(chǎng)方向，稍向右轉進(jìn)入夏莊立交

10) 沿夏莊立交行駛960米，過(guò)夏莊立交約470米后，直行進(jìn)入雙流高架路

11) 沿雙流高架路行駛2.6公里，在濟南/G20出口，稍向左轉上匝道

12) 沿匝道行駛270米，直行進(jìn)入G308

13) 沿G308行駛30米，朝濟南/流亭機場(chǎng)/G20方向，稍向左轉進(jìn)入G204

14) 沿G204行駛600米，過(guò)銀盛泰立交橋，稍向左轉進(jìn)入西流高架橋

15) 沿西流高架橋行駛8.1公里，直行進(jìn)入G204

16) 沿G204行駛1.1公里，直行進(jìn)入青銀高速公路

2.沿青銀高速公路行駛50米，直行進(jìn)入青銀高速公路

3.沿青銀高速公路行駛301.5公里，稍向左轉進(jìn)入繞城高速公路

4.沿繞城高速公路行駛350米，過(guò)機場(chǎng)樞紐立交，直行進(jìn)入繞城高速公路

5.沿繞城高速公路行駛22.2公里，朝北京/石家莊方向，稍向左轉進(jìn)入青銀高速公路

6.沿青銀高速公路行駛240米，過(guò)表白寺樞紐立交，直行進(jìn)入青銀高速公路

7.沿青銀高速公路行駛69.1公里，朝臨清/邢臺/S14方向，稍向右轉上匝道

8.沿匝道行駛1.5公里，直行進(jìn)入高邢高速公路

9.沿高邢高速公路行駛45.5公里，過(guò)衛運河特大橋約1.7公里后，直行進(jìn)入邢臨高速公路

10.沿邢臨高速公路行駛101.7公里，朝左權/汾陽(yáng)/G2516方向，稍向左轉進(jìn)入邢汾高速公路

11.沿邢汾高速公路行駛59.7公里，稍向左轉進(jìn)入東呂高速公路

12.沿東呂高速公路行駛62.2公里，直行進(jìn)入和汾高速公路

13.沿和汾高速公路行駛165.5公里，朝吳城/呂梁方向，稍向左轉進(jìn)入汾陽(yáng)樞紐

14.沿汾陽(yáng)樞紐行駛530米，過(guò)汾陽(yáng)樞紐約1.0公里后，直行進(jìn)入青銀高速公路

15.沿青銀高速公路行駛433.4公里，朝中寧/蘭州方向，稍向右轉上匝道

16.沿匝道行駛1.6公里，過(guò)東郭莊Y橋，直行進(jìn)入定武高速公路

17.沿定武高速公路行駛159.3公里，朝中寧方向，稍向左轉進(jìn)入恩和樞紐

18.沿恩和樞紐行駛510米，過(guò)恩和樞紐約1.0公里后，直行進(jìn)入京藏高速公路

19.沿京藏高速公路行駛464.7公里，朝G0612/西寧南線(xiàn)/湟源/格爾木方向，稍向右轉上匝道

20.沿匝道行駛2.2公里，直行進(jìn)入西寧南繞城高速公路

21.沿西寧南繞城高速公路行駛57.6公里，直行進(jìn)入西湟高速公路

22.沿西湟高速公路行駛16.9公里，直行進(jìn)入西湟高速公路

23.沿西湟高速公路行駛70米，直行進(jìn)入湟倒公路

24.沿湟倒公路行駛46.1公里，朝倒淌河/青海湖方向，稍向右轉上匝道

25.沿匝道行? ?850米，直行進(jìn)入湟倒公路

26.沿湟倒公路行駛830米，過(guò)右側的誠信宏偉綜合商店約80米后，朝格爾木方向，稍向右轉進(jìn)入京拉線(xiàn)

27.沿京拉線(xiàn)行駛48.0公里，右轉

28.行駛70米，左轉

29.海南藏族自治州內駕車(chē)方案

1) 行駛10米，調頭

2) 行駛10米，左轉

3) 行駛20米，到達終點(diǎn)(在道路左側)

終點(diǎn)：青海湖

青島到甘肅甘南自駕車(chē)旅游怎么走，自駕游路線(xiàn)路書(shū)

駕車(chē)路線(xiàn)：全程約1951.6公里

起點(diǎn)：青島市

1.青島市內駕車(chē)方案

1) 從起點(diǎn)向正西方向出發(fā)，沿香港中路行駛280米，右轉進(jìn)入山東路

2) 沿山東路行駛4.7公里，右轉進(jìn)入重慶南路

3) 沿重慶南路行駛3.8公里，稍向左轉進(jìn)入S202

4) 沿S202行駛540米，朝跨海大橋高架路(西)/四流路/環(huán)灣路/跨海大橋高架路(東)方向，稍向右轉進(jìn)入重慶路立交橋

5) 沿重慶路立交橋行駛1.0公里，直行進(jìn)入跨海大橋高架路

6) 沿跨海大橋高架路行駛3.5公里，稍向右轉進(jìn)入青蘭高速

2.沿青蘭高速行駛160米，直行進(jìn)入青蘭高速

3.沿青蘭高速行駛40.1公里，朝煙臺/日照/G15方向，稍向右轉進(jìn)入膠南樞紐立交

4.沿膠南樞紐立交行駛1.6公里，直行進(jìn)入沈海高速

5.沿沈海高速行駛90.2公里，朝曲阜/臨沂方向，稍向右轉進(jìn)入日照立交橋

6.沿日照立交橋行駛1.1公里，直行進(jìn)入日蘭高速

7.沿日蘭高速行駛317.9公里，直行進(jìn)入濟廣高速

8.沿濟廣高速行駛41.2公里，朝東明/G1511/S32/蘭考方向，稍向左轉進(jìn)入日蘭高速

9.沿日蘭高速行駛5.4公里，朝鄭州/南陽(yáng)/菏澤新區/G1511方向，稍向右轉進(jìn)入曹州立交橋

10.沿曹州立交橋行駛770米，直行進(jìn)入日蘭高速

11.沿日蘭高速行駛103.7公里，朝開(kāi)封/鄭州/G30方向，稍向右轉上匝道

12.沿匝道行駛860米，直行進(jìn)入連霍高速

13.沿連霍高速行駛548.1公里，朝西安繞城/延安/長(cháng)武/漢中方向，稍向右轉進(jìn)入方家村立交橋

14.沿方家村立交橋行駛900米，直行進(jìn)入西安繞城高速

15.沿西安繞城高速行駛32.6公里，朝寶雞/蘭州/G30方向，稍向右轉進(jìn)入帽耳劉立交橋

16.沿帽耳劉立交橋行駛1.3公里，直行進(jìn)入連霍高速

17.沿連霍高速行駛453.1公里，朝隴西/渭源/S14方向，稍向右轉上匝道

18.沿匝道行駛340米，直行上橋

19.沿橋行駛570米，直行進(jìn)入天定高速

20.沿天定高速行駛27.4公里，直行進(jìn)入蘭海高速

21.沿蘭海高速行駛104.7公里，朝臨夏/合作方向，稍向右轉上匝道

22.沿匝道行駛820米，直行進(jìn)入康臨高速

23.沿康臨高速行駛67.1公里，直行進(jìn)入蘭郎高速

24.沿蘭郎高速行駛91.7公里，稍向右轉上匝道

25.沿匝道行駛590米，左前方轉彎

26.甘南藏族自治州內駕車(chē)方案

1) 行駛640米，左轉進(jìn)入早灑段

2) 沿早灑段行駛1.7公里，直行進(jìn)入扎油路

3) 沿扎油路行駛370米，直行進(jìn)入知合瑪路

4) 沿知合瑪路行駛2.2公里，左轉進(jìn)入瑪曲西路

5) 沿瑪曲西路行駛150米，右前方轉彎進(jìn)入當周街

6) 沿當周街行駛140米，左轉

7) 行駛60米，左轉進(jìn)入當周街

8) 沿當周街行駛280米，到達終點(diǎn)(在道路右側)

終點(diǎn)：甘南藏族自治州