12月5日懷來(lái)溫泉休閑一日游！
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北京—懷來(lái)（車(chē)程約2.5小時(shí)左右） 餐：中餐
指定地點(diǎn)集合乘車(chē)前往前往懷來(lái)【葡緹泉溫泉度假酒店】，葡緹泉不僅僅是一個(gè)泡溫泉的去處，而且還是獨一無(wú)二的“溫泉+葡萄”的養生新模式；葡緹泉稱(chēng)得上“中國葡萄養生第一泉”；葡緹泉中國將打造最具吸引力的葡萄主題精品度假養生服務(wù)模式，葡緹泉的“水”北緯40度是個(gè)神奇的緯度：在這里地域優(yōu)勢和水源優(yōu)勢得天獨厚。如果說(shuō)泡溫泉，全國有大大小小無(wú)數的溫泉，但葡緹泉的溫泉水卻是獨具特色；葡緹泉位于溫泉帶上，地下35千米，溫泉水域面積達30平方公里，廣而深厚；
這里負氧離子含量高達2萬(wàn)單位/立方米;是高品質(zhì)復合型醫療級溫泉, 水中富含偏硅酸、鋰、鍶、鈣、鈉、氦、氡等多達28種對人體有益的微量元素，可治百病。葡緹泉水色清澈，獨具淡藍色澤（周邊溫泉所不具備的）尤其是：水溫最高達89℃、水量大、是真正來(lái)自地幔層的永不枯竭的永恒之泉!葡緹泉擁有優(yōu)越的自然境界、豐厚的生命養分;適宜的休養環(huán)境、優(yōu)質(zhì)的水源質(zhì)素 ;顯著(zhù)的保健功能、神奇的療養效果 !葡緹泉被譽(yù)為中國的九五溫泉 —代表中國溫泉的頂級品質(zhì)! 下午適時(shí)結束行程，乘車(chē)返回北京。
服務(wù)標準：
餐飲安排：1正，中餐為自助餐；
保 險：旅游意外險，簽訂旅游合同；
備 注：參加旅游者務(wù)必攜帶身份證和老年證。
發(fā)團時(shí)間：12月5號
注: 1、如因交通、天氣等不可抗力導致不能參與的項目，或因個(gè)人原因不能參觀(guān)，放棄參觀(guān)的！費用不退，敬請諒解！
2、此團為統一打包價(jià)，故任何優(yōu)惠證件均無(wú)效！不存在門(mén)票退費的問(wèn)題！
3、車(chē)輛：按照報名先后順序進(jìn)行大巴車(chē)座位排號；根據實(shí)際成團人數安排合適車(chē)輛，人少安排中巴，超過(guò)30人安排大巴；客戶(hù)在出發(fā)當天務(wù)必按時(shí)到達集合地點(diǎn)，車(chē)不等人，過(guò)時(shí)不候！
4、我社有權在不減少景點(diǎn)情況下，合理調整行程，敬請諒解！
5、請游客在旅途中注意人身及財物安全(游客自行帶的小孩，由游客自行照看其安全）；
6、自由活動(dòng)泡溫泉時(shí)務(wù)必注意人身安全、財產(chǎn)安全 ！
7、該溫泉門(mén)票為一次性有效，不能二次進(jìn)入，故中餐之后統一安排進(jìn)入，晚餐安排溫泉內自助餐！
泡溫泉的注意事項：
（一）泡溫泉前注意事項：
1.泡湯之前，應取下佩戴的金屬飾品，否則會(huì )與溫泉里的礦物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應，造成佩飾變色。
2.空腹或太飽時(shí)請勿入浴，以免出現頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等癥狀。
3.高血壓和心腦血管疾病患者，在規則服藥或經(jīng)醫生允許的前提下，可以泡溫泉，但以每次不超過(guò)20分鐘為宜。并注意：
入水前，先用溫泉緩慢的擦拭身體，待適應后再進(jìn)入，以免影響血管正常收縮；
出水時(shí)，緩慢起身，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒，誘發(fā)腦中風(fēng)或心肌梗塞。
4.癌癥、白血病患者，不宜泡溫泉，以防刺激新陳代謝，加速身體衰弱。
5.糖尿病患者在血糖控制較好、體征比較穩定的情況下，可以泡溫泉。如果血糖不穩定，會(huì )因為在溫泉中容易出汗，造成脫水，引起血糖變化。
此外，大多數糖尿病患者，都伴有周?chē)窠?jīng)病變，手掌、腳掌感覺(jué)異常，溫度敏感度較差，容易因為長(cháng)久浸泡造成燙傷而不知。
6.皮膚有傷口、潰爛或霉菌感染如香港腳、濕疹的患者，都不適合泡溫泉，以免污染水質(zhì)，引起傷口惡化。
過(guò)敏性皮膚疾病患者也不適合浸泡在高溫的泉水中，以免由于加速皮膚水分蒸發(fā)、破壞皮膚保護層而引發(fā)蕁麻疹。
8.睡眠不足、熬夜之后、營(yíng)養不良、大病初愈等身體疲憊狀態(tài)下，都不適合泡溫泉，以免因為突然接觸過(guò)高溫度引起腦部缺血或休克。
9.獨自一人最好不要泡溫泉，以免發(fā)生意外。
（二）泡溫泉中注意事項：
1.入水時(shí)，應從低溫到高溫，逐次浸泡，每次15-20分鐘即可。
2.泡溫泉的時(shí)間，應根據泉水溫度來(lái)定，溫度較高時(shí)，不可長(cháng)久浸泡，以免出現胸悶、口渴、頭暈等癥狀。
3.泡溫泉時(shí)，應多喝水，隨時(shí)補充流失的水份。
4、泡溫泉時(shí)，由于臉上的毛孔會(huì )釋放大量自由基而損傷皮膚，最好敷上面膜，或用冷毛巾敷面，同時(shí)閉上雙眼，以冥想的心情，配合緩慢的深呼吸，真正舒緩身心壓力。
5.泡溫泉時(shí)，如果感覺(jué)身體不適，應馬上離開(kāi)，不可勉強繼續。
（三）泡溫泉泡后注意事項：
1.泡完溫泉后，一般不必再用清水沖洗，但如果是浸泡強酸或硫化氫溫泉，則最好沖洗，以免刺激皮膚，造成過(guò)敏。
2.泡溫泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特別是腋下、胯部、肚臍周?chē)退闹つw的皺褶處，及時(shí)涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。
3.泡溫泉后，人體水分大量蒸發(fā)，應多喝水補充。
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