山野的美溫泉的柔四川涼山普格縣喬窩鎮螺髻山九十九里瀑布溫泉
碧波蕩漾的邛海、干峰疊翠的螺髻山妙趣橫生的土林、“瑤池仙境”的瀘沽湖,杄杄酒的微醺誘人、火把節的歌舞狂歡,可以讓心飛起來(lái)。涼山的美麗粗獷豪爽,讓人忘卻塵世煩擾。
涼山面積:60423平方千米人口:521萬(wàn)區號:0834必游景點(diǎn)攀枝花蘇鐵林:世界迄今為止發(fā)現的緯度最高,面積最大,植株最多,分布最集中的原始蘇鐵林瀘沽湖:世界文化遺產(chǎn)的組成部分,東方女兒國,神秘的摩梭走婚等少數民族風(fēng)情吸引著(zhù)無(wú)數游人。禮州古鎮:有三處古城和新石器遺址,遺物千余件,宛如一幅青石鋪就的古畫(huà)。螺髻山:以博大雄奇見(jiàn)長(cháng),融自然景色、文物、古跡和民族風(fēng)情為一體。邛海:四川省第二大淡水湖。以恬靜著(zhù)稱(chēng),景色優(yōu)美。是有名的天然漁場(chǎng)水上運動(dòng)場(chǎng)。木里王國:景色美麗,當地的開(kāi)發(fā)完全處于原始狀態(tài),被驢友們稱(chēng)為最后的香格里拉線(xiàn)路推薦涼山、瀘沽湖三日游D1:西昌衛星發(fā)射中心-四川瀘沽湖,可在湖畔民居處吃晩飯。晚上可同摩梭人一起跳鍋莊舞,入住摩梭山莊。D2:瀘沽湖一沿湖摩梭人的族村·乘船游覽瀘沽湖一瀘沽三島。D3:乘車(chē)去永寧,騎馬去游覽稱(chēng)為神山的戛姆山、泡溫泉。下午回瀘沽湖乘車(chē)到麗江。宿麗江。交通信息西昌青山機場(chǎng),位于西昌市北郊,現已開(kāi)通西昌至成都、北京、重慶、林芝等地的航線(xiàn)。機場(chǎng)有往返邛海賓館的專(zhuān)線(xiàn)巴士,游客可以選擇乘坐火車(chē)西昌站位于西昌市區迎賓路,每天有多對火車(chē)可直達北京、昆明、成都、省內外大城市,成都一西昌的夕發(fā)朝至的列車(chē)最適合旅游者。西昌南站位于西昌市馬道鎮境內,以貨運為主,客運車(chē)次很少。瀘沽湖（東方女兒國,神秘的摩梭走婚）
瀘沽湖聞名遐邇的瀘沽湖不僅為云南增添了奪目的光彩,也是川西南一顆璀璨的明珠。四川部分的瀘沽湖位于川滇交界處的四川省鹽源縣瀘沽湖鎮,距? ??昌市258千米。它包括自然景觀(guān)和人文景觀(guān)兩大類(lèi)尤其是人文景觀(guān)以其獨特而豐富的內容鮮明而突出的特征和深遠的內涵,在全國乃至全球都具有唯一性,因而成為寶貴的世界文化產(chǎn)并具有重要的保存價(jià)值。它那如詩(shī)如畫(huà)的旖旎風(fēng)光,亙古獨存的母系氏族遺風(fēng)民俗,基督教中的“諾亞方舟”,藏傳佛教的朝鐘暮鼓,是那樣的惹人矚目使眾多游客的目光投向這塊神秘的土地。被摩梭人稱(chēng)為“謝納咪”“母湖”的瀘沽湖,是瀘沽湖風(fēng)景名勝自然景觀(guān)的重要組成部分和背景,素有“高原明珠”之稱(chēng)。整個(gè)湖泊,狀若馬蹄,南北長(cháng)而東西窄,形如曲頸葫蘆,故名瀘沽湖。瀘沽湖的水域面積達58平方千米,水面海拔2688米,平均水深45米,最深處93.6米,能見(jiàn)度高達12米。瀘沽湖景色秀美,美在纖塵不染,一年四季景色變幻無(wú)窮。在風(fēng)光明媚的春天,湖水翠綠明鏡如畫(huà),倒影連峰水天一色;在炎熱的夏天,這里是清涼世界,湖水墨綠;到了秋天,金色的山巒碧藍的湖水;冬天,早、中、晚水色多變。就在同一天中,瀘沽湖的景色也多姿多態(tài),變幻無(wú)窮。（四川省鹽源縣瀘沽湖鎮。瀘沽湖70元;游船至王妃島25元;游船至里務(wù)比島40元;摩梭家訪(fǎng)5元;甲搓體舞晚會(huì )15元;瀘沽湖騎馬40元左右。）親歷者指路從四川進(jìn)入瀘沽湖,路況較好,既方便又快捷。游客可從成都乘飛機或火車(chē)先抵達西昌。當日即可從西昌乘車(chē)直到瀘沽湖。西昌客運中心每日有班車(chē)直達瀘沽湖親歷者攻略住宿:到達瀘沽湖可入住當地摩梭人民居中,摩梭人熱情好客,到摩梭人家做客,干萬(wàn)別忘了品嘗摩梭人特制的豬膘肉蘇里瑪酒、逛蕩酒,味道好極了注意事項:瀘沽湖被摩梭人稱(chēng)為“母親湖”,他們像愛(ài)護母親一樣愛(ài)護它。摩梭人環(huán)境保護意識很強,立下了許多村規民約:對湖周群山實(shí)行封山育林,不準上山伐木打獵;取消機動(dòng)船,游湖只能乘用人工劃槳的豬槽船;不準捕殺湖中天鵝黃鴨和飛鳥(niǎo);不準把污水、糞便、廢物等倒入湖內,所以,瀘沽湖今天四周青山環(huán)抱,真是山綠綠,天藍藍,湖水更藍藍。摩梭人的節日較多,其中,每年農歷七月二十五日,人們都要舉行一次盛大的祭祀活動(dòng),叫轉山節。轉山轉海是摩梭人祭祀山神和水神的重要方式,是摩梭人的盛會(huì )和節日。古老、淳樸、民風(fēng)獨特的摩梭人自古以來(lái)就是滬沽湖的主人,他們保留著(zhù)傳統的生活作風(fēng)和奇特的風(fēng)俗習慣,吸引著(zhù)眾多好奇者前來(lái)一探究竟。木里旅游區（最后的香格里拉）
木里旅游區木里在藏語(yǔ)里的意思是美麗、遼闊深遠。它在四川境內橫斷山脈深處,與瀘沽湖格姆神山只有一山之隔?？h內最高海拔5958米,最低海拔1470米。地勢西北高東南低,全縣平均海拔3100米,相對落差4328米。木里,一個(gè)人們相對陌生的名字,可卻有著(zhù)不為人知的? ??世美麗。木里的風(fēng)光屬高原風(fēng)光,藍天白云,風(fēng)高氣爽,氣候宜人。它北鄰稻城、理塘,西連云南的中甸、麗江,屬典型的高山峽谷地貌,地勢西北高東南低,平均海拔3100米。由于相對溫差大,氣候、土壤、植被呈明顯的垂直變化,正所謂“一山有四季,十里不同天”。親歷者指路木里縣地處四川省西南邊緣,位于涼山彝族自治州西南部。木里西界甘孜藏族自治州稻城,北依理塘、雅江、康定縣東靠九龍縣,毗鄰涼山州冕寧、鹽源縣南接云南省自治縣。從西昌汽車(chē)站有班車(chē)到木里,全程253千米,路況不是很好。親歷者攻略美食:木里縣城和大的鄉鎮有飯店和小吃攤點(diǎn),除了與其他地區相差不大的各種飯食,有木里特有的豬膘肉、牦牛肉羊肉、牦牛奶、酥油茶、糌粑、奶茶、炒面等食品,還有青稞酒、白酒、黃酒及奶制品、麻糖等。到比較偏僻的山區旅游則可到當地村民家食宿,主人會(huì )為客人殺雞,每只雞35~40元,還可品嘗其他食品如酥油茶、玉米、土豆、苦蕎餅等。旅游最佳季節:6、7月份,漫山遍野都是各種顏色的野杜鵑花;9、10月份秋色迷人,是絕好的旅游季節。景區完全處于原始狀態(tài),對于攝影發(fā)燒友和背包一族來(lái)說(shuō),這是最新的景點(diǎn)線(xiàn)路,能領(lǐng)略到與稻城亞丁不同的風(fēng)貌。攀枝花旅游區攀枝花蘇鐵林（被譽(yù)為“巴蜀三絕”之一）
攀枝花蘇鐵林蘇鐵林在攀枝花市西區所屬的巴關(guān)河右岸,分布著(zhù)一片十分珍貴的天然蘇鐵林。攀枝花蘇鐵奇,還奇在它歲歲含苞年年開(kāi)花。俗話(huà)說(shuō),“鐵樹(shù)開(kāi)花馬生角”,“千年鐵樹(shù)開(kāi)了花”,可見(jiàn)蘇鐵開(kāi)花之不易。而攀枝花蘇鐵生長(cháng)良好的雄株可年年開(kāi)花,雌株亦可兩年開(kāi)花一次.這不能說(shuō)不是世間一奇。每年3~6月,只見(jiàn)蘇鐵林成干上萬(wàn)個(gè)黃色的花蕾爭奇斗艷,單株如佛手捧珠,成林似彩毯鋪地,萬(wàn)綠叢中黃花點(diǎn)點(diǎn),形成一種奇異景觀(guān)。1990年以來(lái),攀枝花市以蘇鐵命名,舉辦—年度的蘇鐵觀(guān)賞暨物資交易會(huì ),攀枝花蘇鐵的名字巴不脛而走,名揚中外。攀枝花蘇鐵與自貢恐龍、平武大熊貓被人們譽(yù)為“巴蜀三絕”。（攀枝花市西區河門(mén)口后山上。）龍潭溶洞風(fēng)景名勝區（攀西第一洞）
龍潭溶洞風(fēng)景名勝區龍潭溶洞風(fēng)景區是四川省級風(fēng)景名勝區,以龍潭溶洞為主,龍吟峽谷、天然盆景園、野生植物園、龍肘山頂風(fēng)光相匹配構成山水秀麗、風(fēng)光奇特、格調高雅的自然風(fēng)景勝地。
（米易縣寧華鄉龍塘溝。從米易縣城乘車(chē)即可。50元。9:00~18:00。）格薩拉生態(tài)旅游區（被譽(yù)為“天然地質(zhì)博物館）
格薩拉生態(tài)旅游區格薩拉生態(tài)旅游區位于攀枝花市鹽邊縣西北角,是黃金旅游線(xiàn)路一攀枝花至瀘沽湖的必經(jīng)之地,景區景觀(guān)由原始森林高山風(fēng)光、天坑地漏和彝家風(fēng)情等組成被譽(yù)為“天然地質(zhì)博物館”。（鹽邊縣巖口鄉、洼落鄉。從鹽邊縣城乘車(chē)即可。）西昌旅游區禮州古鎮（一幅青石鋪就的古畫(huà)）
禮州古鎮禮州古鎮有三處古城和新石器遺址,遺物千余件?，F在可看的建筑祖師廟、西禪寺、胡家大院等多是明清時(shí)所建,古風(fēng)猶存。街面排列整齊,到處是茶館。（西昌市禮州鎮。）親歷者指路西昌城一航天大道一上高速路一禮州古鎮。禮州古鎮位于西昌城北部23千米,西昌市龍眼井街大成車(chē)站可以乘坐118路公共汽,乘車(chē)時(shí)間45~50分鐘。親歷者攻略古鎮的特色小吃是一定要品味的,禮州掛面,禮州湯元粉,太和豆豉,腌白菜,窩子油糕,還有別具特色的彝族餐:彝族砣砣肉、彝族酸菜雞、煎蕎粑等。邛海（有名的天然漁場(chǎng)和水上運動(dòng)場(chǎng)）
邛海邛海是四川省獨自擁有的第一大天然淡水湖,也是四川省第二大淡水湖。以恬靜著(zhù)稱(chēng),景色優(yōu)美,風(fēng)景如畫(huà)。是有名的天然漁場(chǎng)、水上運動(dòng)場(chǎng)。（西昌市南郊5千米處。從市區可以坐14路、17路、22路公交到達邛海公園。免門(mén)票。乘坐小船到對岸的小漁村單程30元。租自行車(chē)費用10~20元。親歷者解說(shuō)邛海又名邛池,位于西昌市東南5千米處,因地層斷裂而形成的天然湖泊,湖面27678平方千米,最深處18米,常年蓄水約3.2億立方米。邛海是史前地質(zhì)構造運 動(dòng)時(shí)斷陷形成的。湖周群山環(huán)抱,綠樹(shù)成陰,環(huán)境優(yōu)美,景色宜人。湖水常年清澈,四季均宜游泳、泛舟、垂釣。邛海四季如春,冬無(wú)嚴寒,夏無(wú)酷暑,是理想的“御寒避暑勝地,休閑度假天堂”。沿湖有海濱公園、新沙灘、月亮灣度假村、東郊公園游覽點(diǎn)。邛海盛產(chǎn)魚(yú)蝦,是有名的天然漁場(chǎng)和水上運動(dòng)場(chǎng),沿岸綠樹(shù)成陰,遠處群山環(huán)抱,海濱公園水榭長(cháng)廊,配以時(shí)令鮮花，格外引人注目。
螺髻山（世界罕見(jiàn)的大型冰川刻槽）
螺髻山螺髻山以博大雄奇見(jiàn)長(cháng),融自然景色文物、古跡和民族風(fēng)情為一體。這里奇峰林立,湖泊散布,還有古冰川遺跡。螺髻山位于西昌市東南37千米處,主峰海拔4359米,螺髻山峰體是千年前古冰川造山運動(dòng)所形成的,峰體的形狀有點(diǎn)像青螺,山峰則酷似少婦發(fā)髻,故而得此名有“西子淡妝,峨嵋淡抹,螺髻天生”之美譽(yù)。螺髻山仙人洞,彝語(yǔ)稱(chēng)“斯居色居”,是一處長(cháng)達10千米,規模宏大的巖漿溶洞。洞中鐘乳石干奇古怪。（西昌市西溪鄉與普格、德昌交界。螺髻山70元,仙人洞48元。景區觀(guān)光車(chē)16元,索道往返130元(單程上山100元,下山70元)親歷者指路西昌汽車(chē)站有巴士可達螺髻山鎮,車(chē)費16元。在螺髻山鎮乘坐出租車(chē)至螺髻山景區,車(chē)費約20元?；蚱窜?chē)至景區,每人約5元。親歷者解說(shuō)螺髻山全境狀如葫蘆,是一個(gè)南北長(cháng)64千米,東西寬35千米,總面積2240平方千米的山地。其中,風(fēng)景旅游區為1083平方千米。古籍中將螺髻山名勝歸結為十佛洞、十八頂、二十五坪、三十二天池七十二峰,一百單八景。五彩繽紛的冰川湖泊,雄奇壯觀(guān)的冰川角峰刃脊,世界上最大的古冰川大刻槽,姹紫嫣紅的杜鵑花海,幽深奇險的溫泉瀑布被稱(chēng)為“螺髻五絕”。站在峰上,可俯瞰螺髻山東沿的片片森海。湖的出水口之下,3500米“V”谷北壁的大型冰川刻槽,橫锨岸壁,是螺髻山的絕景,槽中遺有古冰川作螺旋式推進(jìn)碾磨巖壁的清晰擦痕,顯示了當年冰川活動(dòng)巨大的自然威力。這是迄今為止發(fā)現的世界上罕見(jiàn)的,巨大古冰川刻槽,具有重要的科學(xué)研究和旅游觀(guān)賞價(jià)值。住宿西昌市內住宿條件不錯,有不同檔次的賓館,選擇比較多涼山州其他縣市住宿條件沒(méi)有大城市好,但是如果要求不是太高,基本上也能找到性?xún)r(jià)比較高的賓館,部分景區內也有酒店或農家樂(lè )可提供住宿服務(wù)。餐飲西昌美食以彝族風(fēng)味為主,砣砣肉、蕎麥面、野山菌、建昌板鴨 都是不容錯過(guò)的美味。西昌的米線(xiàn)也很有特色,可以在城里的多家米線(xiàn)鋪子品嘗。西昌有許多回民,在四排樓、馬水河一帶有不少回民餐館,可以吃到口味正宗的清真菜。購物到了西昌,一定要看看漂亮的彝族漆器,其種類(lèi)繁多,有各種生活家居用品可以買(mǎi)來(lái)作為饋贈親友的禮品。還有松茸、蟲(chóng)草、鹽源蘋(píng)果、建昌板鴨、苦蕎茶等,都是西昌地區的特產(chǎn)。民俗東方狂歡節—火把節:“火把節”是彝族最重要的節日,它于每年的彝歷“虎月”也就是農歷六月二十四日至二十六日舉行。節日第一天,村村寨寨殺牛宰羊,煮吃“砣砣肉”,暢飲苞谷酒。第二天、三天，節日進(jìn)入高潮,男女老少穿上節日盛裝來(lái)到火把節“都格德”(火把節集會(huì )之地),男子從事斗牛、賽馬、摔跤等傳統競技活動(dòng),婦女則撐著(zhù)一色的黃油布傘手拉手圍成一圈,唱“朵洛荷”歌,跳達體”舞,彈奏口弦琴,并接受“選美”。夜晚,人們匯集在一起,個(gè)個(gè)高舉火把,圍著(zhù)篝火旋舞狂歡,通宵達旦,因此被稱(chēng)為“東方狂歡節”。木里大寺燃燈節:燃燈節,又稱(chēng)“宗喀巴節”“五供節”。藏語(yǔ)叫“噶登安曲”。每年藏歷十月二十五日舉行,為期1~2天。是藏族聚居區藏族人民的傳統宗教節日。這一天,木里附近的信教群眾和寺廟,家家戶(hù)戶(hù)都要在屋頂及窗臺點(diǎn)燃酥油燈,念經(jīng)歌頌宗喀巴,以示紀念。
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