九色甘南，千般風(fēng)情，萬(wàn)種風(fēng)光，9天帶你走遍這些朝思暮想的地方
第一天 所在城市---飛蘭州，抵達后往入住酒店
第二天：蘭州 — 臨夏 — 夏河 蘭州/夏河 240 公里，正常行駛時(shí)間 3.5 小時(shí)
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)赴夏河，途經(jīng)有“小麥加”之稱(chēng)-- 臨夏市，外觀(guān)宏偉的大拱北清真寺，領(lǐng)略獨特的阿拉伯風(fēng)情。途中游覽傳說(shuō)中的藏族英雄--格薩爾王煨桑助陣的美麗草原【 ?？撇菰?/a>】，天然的牧場(chǎng)，是避暑和體驗藏族游牧生活、回歸自然的理想場(chǎng)所。
后參觀(guān)全國六大黃教宗主寺之一、電影《天下無(wú)賊》的拍攝地【 拉卜楞寺】），拉卜楞寺金碧輝煌的大殿，簡(jiǎn)樸整齊的僧舍，來(lái)來(lái)往往的喇嘛，虔誠的藏民搖著(zhù)轉經(jīng)筒，念著(zhù)經(jīng)文一起去轉世界上最長(cháng)的轉經(jīng)走廊，領(lǐng)略神秘的藏傳佛教文化。
第三天：夏河 — 阿萬(wàn)倉濕地 — 久治 夏河/阿萬(wàn)倉濕地 250 公里，正常行駛時(shí)間 4 小時(shí)；阿萬(wàn)倉濕地/久治 50 公里，正常行駛時(shí)間 1 小時(shí)）
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)赴久治，為青海省果洛藏族自治州轄縣，位于州境東南部，地處青、川、甘三省交界處。途徑【 阿萬(wàn)倉濕地】，這片濕地位于甘肅省南部的瑪曲縣南部黃河的臂彎里。草原距離瑪曲縣城 50 公里，黃河自西向東從青海久治進(jìn)入瑪曲木西合，因水瀉不暢而形成很多汊河和沼澤，使這片廣袤的草原水草豐茂、牛羊肥壯。這是一片由于邊遠而消息閉塞的美麗草原。
途徑 瑪曲縣，瑪曲在藏語(yǔ)中意思是黃河。當黃河沖出巴彥克拉山谷之后，一改咆哮千里之勢，在阿尼瑪澤山和西澤山之間繞了一個(gè) 443 公里的大彎，形成了黃河首曲-瑪曲。
第四天：久治 — 蓮寶葉則 — 阿壩 （久治/蓮寶葉則 85 公里，正常行駛時(shí)間 1.5 小時(shí)；蓮寶葉則/阿壩 45 公里，正常行駛時(shí)間 1 小時(shí)）
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)前往參觀(guān)“天神的后花園”【 蓮寶葉則】，蓮寶葉則”漢語(yǔ)意為尊嚴的玉石之峰，地處青藏高原東南部，是巴顏格拉山南段支脈，位于四川省阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約 500 余平方公里，距離縣城 60 公里。是藏區著(zhù)名的神山，位居藏區十大神山的第八位，安多地區眾神山之首。
境內海拔5141 米，山峰平均海拔在 4000 米以上；“蓮寶葉則”為代表性的冰川遺跡、雪山湖泊和奇峰異石的山地生態(tài)系統自然景區；先后榮獲國家地質(zhì)公園、 “中國具潛力新美景”、 “2017年值得期待的旅游目的地”等稱(chēng)號。是具有開(kāi)展觀(guān)光、攝影、探險、科考、登山、特色生態(tài)旅游的目的地；是探尋冰川遺跡、穿越石頭城堡、親近神山圣湖、傾聽(tīng)格薩爾傳說(shuō)……
抵達 阿壩，位于川甘青三省交匯處，屬高原寒溫帶半濕潤季風(fēng)氣候，無(wú)明顯四季之分，晝夜溫差大，無(wú)霜期短，太陽(yáng)幅射強，年均氣溫 4℃。入住阿壩。
第五天：阿壩 — 唐克 — 若爾蓋 （阿壩/唐克 250 公里，正常行駛時(shí)間 4 小時(shí)；唐克/若爾蓋 60 公里，正常行駛時(shí)間 1 小時(shí)）
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)前往 唐克，參觀(guān)【 黃河九曲第一灣】（游覽 2 小時(shí)），被譽(yù)為“宇宙中莊嚴幻影”。清澈的河流水勢平緩，藍天白云，綠草繁花，帳篷炊煙，牛羊駿馬，盤(pán)旋的雄鷹，如詩(shī)如畫(huà)，氣象萬(wàn)千。景區內建有觀(guān)景臺，站在觀(guān)景臺上觀(guān)看九曲黃河。
觀(guān)賞草原上的黃河。宛如銀色緞帶。陽(yáng)光下波鱗片片極目遠眺其壯觀(guān)景致使人頓生膜拜之感，站在這里你會(huì )對人和自然有新的感悟。黃河岸邊碧草青青，野花遍地，躺在草叢中、臥在花簇里，給人回歸大自然的感覺(jué)，讓你身心得到前所未有的解脫。
途中游覽【 花湖景區】（游覽 2 小時(shí)），穿越天邊的若爾蓋，世界的水塔—若爾蓋大草原花湖位于四川若爾蓋和甘肅郎木寺之間的 213 國道旁，是熱爾大壩草原上的一個(gè)天然海子。
花湖是候鳥(niǎo)的天堂，格?；?/a>盛開(kāi)的溫床，天地湖光一色，令人叫絕?；ê潜姸嘁吧w禽的主要棲息地，湖面上游弋著(zhù)赤麻鴨、灰雁、白骨頂、天鵝等珍稀動(dòng)物，觀(guān)景的棧橋延伸到了湖里，信步走到小亭之上，看碧波蕩漾，聽(tīng)聲聲?shū)B(niǎo)鳴，獨自去體味那種浩淼與無(wú)垠。
途中觀(guān)賞【 若爾蓋大草原】風(fēng)光。若爾蓋草原宛如一塊鑲嵌在川西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石，素有“川西北高原的綠洲”之稱(chēng)，是我國三大濕地之一。若爾蓋草原地處黃河上游的大拐彎，它是在青藏高原在隆升過(guò)程中，一個(gè)相對斷陷下沉的低凹地，四周群山環(huán)抱，所以也成了黃河上游一些大支流如黑河、白河、賈曲的匯流處……。
第六天： 若爾蓋 — 郎木寺 — 迭部 （若爾蓋/郎木寺 240 公里，正常行駛時(shí)間 4小時(shí)；郎木寺/迭部 75 公里，正常行駛時(shí)間 2 小時(shí)）
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)前往郎木寺鎮，抵達后參觀(guān)【 郎木寺】（游覽 2.5 小時(shí)）是一處讓人愜意著(zhù)迷發(fā)呆的好去處，是一個(gè)被遺忘的角落，享受讓人沉溺的小鎮自由時(shí)光。錯落有致的踏板民居，郁郁蔥蔥的蒼松古柏，一切沉醉在寧靜與祥和當中。
湛藍的天空，博大的牧場(chǎng)，成群的牛羊，俊秀的山巒……可在日落時(shí)躺在紅石崖下的山坡上欣賞火燒云。在靠近山頂的一塊平坡，經(jīng)幡鼓動(dòng)，一岱遠山，一方草甸，目力所及，皆為美景……
下午前往 迭部，迭部縣古稱(chēng)“疊州”，藏語(yǔ)的意思是“大拇指”，被稱(chēng)為是山神“摁”開(kāi)的地方。有紅軍長(cháng)征中的“俄界會(huì )議”會(huì )址，茨日那毛主席舊居，天險臘子口戰役等革命遺址。
第七天：迭部- - 扎尕那- - ? ?作 （迭部/扎尕那 30 公里，正常行駛時(shí)間 40 分鐘，扎尕那/合作 250 公里, 正常行駛時(shí)間 4.5 小時(shí)）
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)前往 【 扎尕那】 】（游覽 2.5 小時(shí)），古老質(zhì)樸的踏板房，淳樸的民風(fēng)民俗，是迭部主山脊南麓一處地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北難得一見(jiàn)的石山，既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構筑的一座完整的古城。
后乘車(chē)前往 合作，是甘肅省甘南藏族自治州首府，也是甘、青、川藏區唐蕃高原交往的重要門(mén)戶(hù)，
也是蘭州至九寨溝、黃龍寺、則岔石林等黃金旅游熱線(xiàn)的中繼站。國道 213 線(xiàn)和省道 306 線(xiàn)貫城而過(guò)，是內地通往青海、西藏的交通要道。
第八天： 合作- - 蘭州 （合作/臨夏100公里，正常行駛時(shí)間1.5小時(shí)；臨夏/蘭州140公里，正常行駛時(shí)間2小時(shí)）
早餐后今天行程開(kāi)始：乘車(chē)前往游覽安多藏區僅有一座供奉藏傳佛教各派宗師的高層建筑名剎【 米拉日巴佛閣】（游覽1小時(shí)）。外觀(guān)宏偉，色彩濃烈，內部金碧輝煌，繪滿(mǎn)了壁畫(huà)，閣外設有轉經(jīng)筒。佛閣有九層，共有藏傳佛教各派的1720尊佛像，還有大量的佛經(jīng)、唐卡、酥油花。運氣好的話(huà)，正好趕上一層大殿一群喇嘛在誦經(jīng)，前來(lái)拜佛的藏民恭敬地跪著(zhù)。
后乘車(chē)赴甘肅臨夏回族自治州首府 臨夏，參觀(guān)國家AAAA級景區【 八坊十三巷】（游覽1.5小時(shí)）。臨夏古稱(chēng)河州，知道河州的人，還會(huì )知道臨夏市內的回民又稱(chēng)"八坊人"。
"八坊"和"河州"同時(shí)成為了臨夏的別稱(chēng)，而八坊十三巷便是河州民族風(fēng)情的古街區。從唐朝至今，圍繞著(zhù)八座清真寺形成了八個(gè)教坊、十三條街巷，故稱(chēng)為"八坊十三巷"。它融合了回族磚雕、漢族木刻、藏族彩繪，集民族特色、休閑旅游、綠色生態(tài)、人文科教為一體，呈現出穆斯林的生活畫(huà)卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑藝術(shù)"大觀(guān)園"。后乘車(chē)返蘭州市，
第九天蘭州 — 飛回所在城市
早餐后：乘車(chē)前往蘭州機場(chǎng)，乘機返程，結束旅程?。ㄌm州/蘭州機場(chǎng)車(chē)程約 70 公里，行駛時(shí)間約 1.5 小時(shí)）
甘南旅游注意事項：
甘南地區平均海拔約2800-3200米，黃河第一灣及若爾蓋海拔為全程最高，約3400-3800米。初到甘南者，部分人可能會(huì )出現高原反應?？梢酝ㄟ^(guò)服用葡萄糖，單晶冰糖，等糖類(lèi)藥物來(lái)消除反應，同時(shí)還要多喝開(kāi)水，多注意休息，注意保暖，不要做劇烈運動(dòng)。另外，自己心理要調節好，不要害怕和擔憂(yōu)，要知道高原反應是很正常的。
由于甘南海拔較高,經(jīng)濟比較落后,所以準備一些應急物品是必須的。常用到的藥品感冒藥，消炎藥，止咳藥，鎮靜劑，止瀉藥，防暈藥，創(chuàng )可貼等。其它物品有手電筒，衛生用品，墨鏡，花露水等。另外，單身女性或小孩可以帶點(diǎn)防衛工具。
甘南處于藏區晝夜溫差大。所以帶上厚衣服或沖鋒衣是必要的。另外，需帶好墨鏡，遮陽(yáng)帽，旅游鞋。女性最好準備一條大圍巾，像甘南婦女一樣，在褲子外準備一條裙子。這樣，在野外“方便”的時(shí)候就安全好多了。
每到一個(gè)地方，都要遵從當地的風(fēng)俗。甘南地區受藏族宗教影響，形成了一些獨有的現象和習慣，所以不能一常人的心態(tài)來(lái)看待。不要獨自去看天葬，否則會(huì )冒犯當地人，引禍上身，造成不必要麻煩。由于藏族寺廟構造奇特，別有風(fēng)格。在一些節假日，藏民穿著(zhù)華麗，顏色鮮艷，色彩斑斕。所以，引起攝影者的愛(ài)好，但是要注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，好多藏族人民不喜歡被別人拍攝，所以，在拍藏民的時(shí)候,要和藏民友善的打招呼，讓他們信服自己，從而避免不必要的爭執。
切記，在藏區任何地方都不要談及政治，藏民對政治問(wèn)題特別敏感。隨地吐痰，摸頭搭肩，大聲喧嘩都是藏民忌諱的事情，所以要不要去做。
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