2020年（重慶）旅游最全攻略之《巫溪游》
巫溪縣位于重慶市東北部，處大巴山東段南麓，是典型的山區農業(yè)縣。巫溪縣地處渝陜鄂三省交界，東連湖北省神農架林區、竹溪縣，南接奉節縣、巫山縣，西臨開(kāi)州區、云陽(yáng)縣，北與城口縣和陜西省鎮坪縣接壤。至2017年，巫溪縣總面積4030平方公里，戶(hù)籍人口為542628人，常住人口38.53萬(wàn)人。
巫溪縣為全國綠化模范縣，獲得過(guò)“綠色中藥出口基地”、“全國魔芋種植重點(diǎn)基地縣”、“中國綠色生態(tài)馬鈴薯之鄉”、“2011中國改革年度縣”、“2019年全國衛生縣”等榮譽(yù)稱(chēng)號。
交通
自駕
從重慶主城出發(fā)，導航上Ｇ５０江北收費站后，全程從滬渝高速-滬蓉高速約6小時(shí)左右到達縣城。
交通方式
客車(chē)：
重慶市北站北廣場(chǎng)汽車(chē)站直達（老龍頭寺汽車(chē)站）巫溪，汽車(chē)票價(jià)110元，行駛6個(gè)半小時(shí)左右。
高鐵：
重慶市北站北廣場(chǎng)乘坐高鐵至萬(wàn)州北站，票價(jià)98元，行駛90分鐘，高鐵出站，旁邊有個(gè)汽車(chē)站，從那里排隊買(mǎi)票可買(mǎi)直達巫溪（平湖快吧）的票，票85元。
風(fēng)景名勝
巫溪縣地處大巴山東段南麓的渝、陜、鄂三省市結合部，東依神農架、武當山，南接大、小三峽，西通重慶、成都，北望安康、西安，既是長(cháng)江三峽旅游組成部，又是西安---三峽南北陸路旅游通道的橋頭堡和鄂西北進(jìn)入三峽的捷徑。
巫溪縣有國家級景區1個(gè)（紅池壩國家森林公園），省市級景區4個(gè)（寧廠(chǎng)古鎮、陰條嶺自然保護區、靈巫洞、荊竹壩巖棺群），縣級景區10個(gè)（大官山"東方天山"生態(tài)旅游區、廟峽翡翠谷旅游區、云臺峰旅游區、"野人谷"原始生態(tài)旅游區、月牙峽旅游區、貓兒背天然氧吧旅游區、上磺荷苑旅游區、朝陽(yáng)石林旅游區、團城幽峽旅游區、高樓河原始森林旅游區）。
紅池壩國家森林公園位于重慶巫溪縣西北部，屬山岳型自然風(fēng)景旅? ??區。景區總面積241平方公里，其中森林面積104平方公里，草場(chǎng)面積134平方公里，為中國南方第一大高山草場(chǎng)。
寧廠(chǎng)古鎮
寧廠(chǎng)古鎮是重慶政府公布的首批歷史文化名鎮。古鎮依山傍水而建，青石街道逼仄，吊腳樓、過(guò)街樓等古建筑和民居沿后溪河蜿蜒延伸達3.5公里，俗稱(chēng)"七里半邊街"。古鎮有4000多年的制鹽史，是中國的 "上古鹽都，巫巴故鄉"。
陰條嶺自然保護區
陰條嶺自然保護區是神農架原始森林的余脈。保護區面積達12萬(wàn)畝，其中原始森林8.7萬(wàn)畝，為重慶市唯一一片原始森林，主峰陰條嶺海拔2796.8米，是重慶市最高點(diǎn)。植物種類(lèi)達1500多種，有銀杏、珙桐、臘梅、崖柏、 紅豆杉等國家一級保護植物15種，以及金雕、白熊、白狐、金錢(qián)豹、小熊貓等300多種國家重點(diǎn)保護動(dòng)物。被稱(chēng)為"三峽第一園"。
靈巫洞景區
靈巫洞景區距巫溪縣城12公里，為國家2A級景區。東岸主洞琳宮，全長(cháng)1500米，由仙翁殿、玉竹林、瑤池、龍王殿、海底世界五大部分組成；西岸主洞桃源洞，有石鐘乳和大型群雕。被專(zhuān)家和游客譽(yù)為“三峽庫區第一洞”。
荊竹峽景區
荊竹峽景區位于大寧河上游荊竹峽內，全長(cháng)7公里。先秦濮族巖棺群為市級重點(diǎn)文物保護單位，存巖棺24具。"漢風(fēng)神谷“占地28畝，園區利用壁畫(huà)、雕塑、臉譜、聲像展播等手段著(zhù)力彰顯遠古巫文化形態(tài)和內涵，并再現蔡倫式造紙術(shù)。
蘭英大峽谷位于重慶市巫溪縣雙陽(yáng)鄉、蘭英鄉，有"重慶第一深谷"之美譽(yù)，峽谷全長(cháng)100余公里，谷底最窄處僅有13余米，平均深度1500余米，最深處達2400余米。峽谷上至陰條嶺(蘭英寨)、下至洋溪河(大昌鎮)，全長(cháng)48公里，坐落在巴巖河的大峽谷之中。
民俗風(fēng)情
飲食
中華人民共和國成立前，縣境農村大部分地區，以玉米、紅苕、馬鈴薯為主食，兼食蕎麥，喜食干飯，間吃稀粥，習慣一日三餐。中華人民共和國成立后，在70-80年代，主要供應大米，面粉降為粗糧，產(chǎn)米區農民終年食米。中高山地區農民多換米過(guò)年過(guò)節，平時(shí)主食玉米，少數富裕者亦常年食米?？h境內故老相傳有手工制作咸菜的習慣? ?每家必作，多者達30余壇，少則3-5壇。
民居
巫溪土著(zhù)民居最為常見(jiàn)的有鑰匙頭、穝箕口、走馬轉角樓、四合天井等。
出行
清末及民國時(shí)期，富人出行常坐轎、坐滑竿、騎馬，一般人外出多步行。逢年過(guò)節，必走親訪(fǎng)友。同行時(shí)，客人走前，主人走后，長(cháng)輩走前．晚輩走后，富者走前，窮者走后，男性走前，女性走后。聚餐時(shí)，長(cháng)輩、富者上座，窮者、晚輩旁座，男左女右為尊。解放后，外出多為車(chē)船。凡步行，仍長(cháng)者、客人在前，男女前后無(wú)分。宴席長(cháng)者、客人首席，晚輩、主人次座。
民間娛樂(lè )
縣境內男女老少歷來(lái)喜愛(ài)娛樂(lè )活動(dòng)?；蛴^(guān)看各種文藝演出，或參加田徑、球類(lèi)、棋類(lèi)競賽，或組織龍舞、獅舞、彩船活動(dòng)，或收聽(tīng)廣播，看電影、電視、錄像等。
生產(chǎn)習俗
主要有薅草鑼鼓、栽秧酒、撕包谷、絞篊節等。
婚嫁
清末，巫溪縣境婚姻多沿襲舊俗。男女婚嫁多由“父母之命，媒妁之言”而定。民國時(shí)期，婚嫁習俗與清末無(wú)大異，但“婚姻自由”、“文明結婚”的新思想逐漸為人們接受。1953年頒布新婚姻法，廢除封建婚姻制度，實(shí)行自由戀愛(ài)結婚，并提倡婚事新辦。
喪葬
春秋戰國時(shí)期，巫溪縣境內實(shí)行巖棺葬和土葬；秦至兩漢時(shí)代興巖墓葬；北周以后多為土葬。清末及民國時(shí)期，死者入葬禮儀較繁。解放后，政府提倡厚養薄葬，城鎮、機關(guān)單位，始實(shí)行火葬，有的火化后將骨灰盒葬于寧河兩岸巖壁上，銘碑以記。農村仍實(shí)行土葬。普遍設靈堂，送花圈祭幛，守夜，開(kāi)追悼會(huì )，紀念死者安慰生者。
誕辰
清末和民國時(shí)期，誕辰禮儀分大壽、小壽、童壽3種。解放后，提倡移風(fēng)易俗，政府提倡不作壽辰慶祝。80年代祝壽之風(fēng)漸起。特別突出的是重視童壽，凡小孩生日到來(lái)，均要購買(mǎi)生日蛋糕、玩具、衣物等以表慶賀。
巫溪特產(chǎn)美食
即裂腹魚(yú)已通過(guò)國家農業(yè)部的地理標志保護登記，目前全縣裂腹魚(yú)馴養池已發(fā)展到14萬(wàn)多平方米，養殖裂腹魚(yú)13萬(wàn)多尾。以“巫溪洋魚(yú)”為代表的土著(zhù)魚(yú)類(lèi)、以娃娃魚(yú)為代表的珍稀魚(yú)類(lèi)、以虹鱒為代表的名貴魚(yú)類(lèi)三大特色種群結構模式已形成。巫溪洋魚(yú)地域范圍巫溪縣地處大巴山東段南麓，東鄰湖北省竹山、竹溪縣及神農架，北接陜西省鎮坪縣，南依長(cháng)江，西通重慶市。
巫溪優(yōu)越的自然條件、適宜的耕地土壤，使“巫溪洋芋”享譽(yù)全國；贏(yíng)得廣大消費者“三好一放心”的良好口碑，即：“巫溪洋芋種好”、“巫溪洋芋好吃”、“巫溪淀粉好賣(mài)”、質(zhì)量安全放心?？芍苯雍嫜笥?、炒食，燉雞、燉排骨、燉臘肉等，也可制成洋芋粉，做粉絲、洋芋粑粑等。
黨參之名,始見(jiàn)于遼代-洛《本草從新》，謝中萬(wàn)《中藥材品種論述》謂：“因原出山西上黨，而根形如參，故名”。其功能可補氣生血、潤膚養顏、健脾益肺、扶正祛邪，常用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便? ?、虛喘咳嗽等癥狀。國家衛生部將黨參定為“藥食兩用”物品。
面食，特點(diǎn)：淡黃色，扁圓形，酥香爽口。烹制法：煎、炸。特粉制成半燙面，冷后放適量發(fā)面，下純堿、化豬油適量，揉制成皮。特粉下豬油制成酥面。半肥瘦肉熵熟，與玉蘭片粒拌和，下調料制成餡。aQ9 取面皮包酥制成酥皮，包餡按成扁圓形，餅面粘上白芝麻，入平鍋烙黃，下熱豬油煎炸成熟裝盤(pán)即成。
“紅池牌”蜂蜜產(chǎn)于有“南方草原明珠”之稱(chēng)的巫溪縣紅池壩。本品天然優(yōu)質(zhì)，無(wú)污染，色澤白至浴黃，氣味芳香舒柔。含果糖、葡萄糖、氨基酸、揮發(fā)油、酵母、酶類(lèi)、無(wú)機鹽及多種維生素。具有補中、潤燥、止痛、解毒之作用，對肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、鼻淵、口瘡、湯火燙傷、烏頭毒等有療效。
薇菜
中藥名為紫萁貫眾。每100g鮮嫩葉含蛋白質(zhì)1.6g脂肪0.4g，碳水化合物10g，粗纖維1.3g，維生素c3mg，胡蘿卜素1.68mg,鈣24mg，磷29mg，富含鐵、錳、銅、鋅等薇量元素，還含有多種維持人體正常生理功能所不可缺少的氨基酸。薇菜莖可入藥，具祛風(fēng)除濕，解熱利尿之功效。
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