今日立夏！白云鄂博夏天的正確打開(kāi)方式！
今日
立夏
今天是5月6日，也是二十四節氣當中的立夏——屬于夏季的第一個(gè)節氣。立夏的到來(lái)，意味著(zhù)我們已經(jīng)來(lái)到了夏天，“斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(cháng)大，故名立夏也?！?/p>
朗朗的日頭，淡淡的一抹溫度，如游絲軟絮般輕撫著(zhù)花間的輕盈。聒噪的生靈、喧鬧著(zhù)填滿(mǎn)了這季節的婀娜風(fēng)情。
清晨，漫步在礦山公園，微風(fēng)拂面，感受久違的輕松，步步皆景，鳥(niǎo)語(yǔ)花香……在公園走一走，坐一坐，放空自己、凈化心靈、呼吸新鮮的空氣、享受陽(yáng)光、藍天白云，讓內心來(lái)一次遠行，休閑的時(shí)光便能過(guò)得很綿長(cháng)。
傍晚時(shí)分，微風(fēng)習習，稀土廣場(chǎng)濃濃的綠意，吹醒了人們心中的暖意，集旅游觀(guān)光休閑避暑于一體的白云鄂博，未來(lái)一周的溫度，都將會(huì )保持在4—18度內，不燥熱的天氣，更適合與家人一起出行游玩。
立夏后，氣溫逐漸升高，人體消耗也隨之加大，人往往會(huì )覺(jué)得疲倦，而且立夏前后，氣候變化比較顯著(zhù)，早晚溫差大(溫差大約在12-15攝氏度)，因此人們容易得病，此時(shí)的養生保健尤為重要。
自然界的四時(shí)陰陽(yáng)消長(cháng)變化，與人體五臟功能活動(dòng)是相互通應的。中醫認為心主夏，就是說(shuō)心與夏天相對應。立夏時(shí)肝氣漸弱、心氣漸強，到了夏天，心陽(yáng)最為旺盛，功能最強，“心若緩，急食酸以收之?！睂τ谌梭w臟腑來(lái)說(shuō)，此時(shí)的飲食原則是多吃酸味食物，補腎助肝，保證胃腸功能正常，抵御暑熱侵襲。如烏梅、山楂、西紅柿、五味子均具有收斂、固澀的特性。在整個(gè)夏季的養生中要特別注重對心臟的養護。
最后，小編為大家推送了幾 篇關(guān)于立夏的詩(shī)句，讓我們一起來(lái)誦讀經(jīng)典，愉快度夏吧......
誦讀經(jīng)典
《山亭夏日》
唐|高駢
綠樹(shù)陰濃夏日長(cháng)，
樓臺倒影入池塘。
水精簾動(dòng)微風(fēng)起，
滿(mǎn)架薔薇一院香。
《暑旱苦熱》
宋|王令
清風(fēng)無(wú)力屠得熱，
落日著(zhù)翹飛上山。
人困已懼江海竭，
天豈不惜河漢干。
《納涼》
宋|秦觀(guān)
攜扙來(lái)追柳外涼，
畫(huà)橋南畔倚胡床。
月明船笛參差起，
風(fēng)定池蓮自在香。
《夏夜追涼》
宋|楊萬(wàn)里
夜熱依然午熱同，
開(kāi)門(mén)小立月明中。
竹深樹(shù)宻蟲(chóng)鳴處，
時(shí)有微涼只是風(fēng)。
立夏
供稿：白云鄂博礦區融媒體中心
編輯：陌公
一審：陌公
二審：王晶
終審：宋兆華
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