西藏記憶旅游攻略「西藏旅行游記」
導讀:西藏記憶旅游攻略「西藏旅行游記」 去西藏旅行要準備和注意些什么? 去西藏旅游需要注意些什么?要帶哪些必備用品? 西藏自駕游攻略 去西藏要帶什么裝備? 高分求西藏自助游路線(xiàn)
去西藏旅行要準備和注意些什么?
高原出游注意事項高原地區氣壓低,空氣密度小,含氧量比內地平原低25%至30%,陽(yáng)光強烈,年平均日照可長(cháng)達3000小時(shí)。冬季漫長(cháng)寒冷而無(wú)盛夏。前往高原工作、生活、旅游時(shí)應注意幾個(gè)方面的問(wèn)題:
1.在出行時(shí)宜穿寬松、保暖的衣服。
2.因為高原地區普遍日照強烈,人們最好戴上墨鏡、太陽(yáng)帽并涂抹防曬霜以免紫外線(xiàn)灼傷皮膚。
3.初到高原進(jìn)食切莫過(guò)量,可多吃蔬菜、水果、多喝水,可在早上活動(dòng)前喝足水,最好不吸煙、不喝酒。
4.另外,晚上休息時(shí)應開(kāi)窗戶(hù)以保持空氣流通。
嚴重高原反應怎么辦
海拔在3000米以上的地區,稱(chēng)為高原地區。其特點(diǎn)為氣壓低,空氣中氧的濃度也低,易導致人體缺氧,從而引起高原反應。高原病的常見(jiàn)癥狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食欲不振、發(fā)燒、睡意朦朧,嚴重者會(huì )出現感覺(jué)遲鈍、情緒不定、精神亢奮、記憶力減退、聽(tīng)、視、嗅、味覺(jué)異常、產(chǎn)生幻覺(jué)等,也可能發(fā)生浮腫、休克或痙攣等現象。
1.對高原病患者而言,給氧及降低高度是最有效的急救處理,若有休克現象,應優(yōu)先處理,注意失溫及其他并發(fā)癥。
2.應將病患移至無(wú)風(fēng)處,并立即臥床休息,注意保暖,防止上呼吸道感染,同時(shí)嚴禁大量飲水。
3.若疼痛嚴重,可服用鎮痛劑止痛。如果仍不能適應,則需降低高度,直到患者感到舒服或癥狀明顯減輕之高度為止。一般而言,出現高原反應的患者降低至平地后,即可不治而愈。雖然如此,嚴重的患者仍需送醫院處理。
出現低血糖怎么辦
1.無(wú)論是乘車(chē)還是游覽觀(guān)光,口袋里要備幾粒糖果,巧克力、水果糖比較好。要按時(shí)吃早餐,一旦沒(méi)有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出現心慌、饑餓感,就馬上吃幾粒糖果,大約10至15分鐘就會(huì )恢復正常。
2.如果有條件,可馬上沖一杯濃的砂糖水喝,如是在旅途行進(jìn)中,身上未攜帶糖果,可喝些含糖飲料或吃些其他食品,也能恢復正常,只是在時(shí)間上稍微慢一點(diǎn)。
3.如果旅伴出現低血糖并突然暈倒在地,應立即讓其平躺仰臥休息,松解其衣服扣子和褲腰帶,讓其服些濃糖水或甜飲料、果汁之類(lèi),一般都能很快緩解過(guò)來(lái)。假如采取上述各種措施均無(wú)法使低血糖癥狀消失,應考慮患有其他疾病,要毫不猶豫地送當地醫院診斷治療。
腿腳出現浮腫怎么辦
初到高原,人們也許會(huì )由于海拔高、行程過(guò)于緊張而出現腿腳浮腫的情況,此時(shí)不要驚慌,以下方法可以適當減少或舒緩浮腫的程度:
1.要妥善安排旅游的時(shí)間和路線(xiàn),不要趕得太緊,游完一個(gè)景點(diǎn)后要休息一會(huì ),注意勞逸結合。
2.途中要注意體位的變化,站立和行走一段時(shí)間后,要坐一會(huì )或平躺一會(huì ),并把兩腿蹺起來(lái)。長(cháng)時(shí)間坐車(chē)時(shí),要把兩腿抬高,便于腿腳的靜脈血液回流。
3.外出旅游需要長(cháng)時(shí)間行走時(shí),最好打上松緊合適的綁腿,或用寬布帶在小腿上纏幾圈,用別針固定住。
4.每天旅游完以后,用熱水燙腳,使腳部的血管擴張,便于血液回流。
■特別情況
高原行車(chē)拋錨怎么辦
1.如果汽車(chē)? ?高原遭遇拋錨等意外時(shí),應及時(shí)通過(guò)手機、海事衛星電話(huà)等通訊手段向相關(guān)部門(mén)報警,如出現手機沒(méi)有信號或未攜帶其他通訊工具的情況時(shí),應積極向往來(lái)車(chē)輛示警,如揮手叫后面來(lái)的車(chē)輛靠路旁停下,迎面駛來(lái)的車(chē)輛也要截停;在晚上,可以用手電筒或淺色圍巾截停車(chē)輛。
2.由于高原空氣稀薄,所以人們在行車(chē)遇到意外時(shí),注意不要做劇烈運動(dòng),并保持冷靜,不要驚慌失措,否則會(huì )增加吸氧量,加大體熱的消耗,并會(huì )導致身體疲憊。
3.在等待救援過(guò)程中,被困者應保持車(chē)廂內空氣流通,并每隔一段時(shí)間就活動(dòng)一下四肢,例如活動(dòng)腳趾、轉轉手腕、伸伸肩膀和頸部,促使血液循環(huán)。
4.不要經(jīng)常打開(kāi)收音機或車(chē)燈,以節省電池電力。如果所處地區氣候寒冷,建議每小時(shí)開(kāi)動(dòng)引擎和暖風(fēng)約10分鐘,這樣不僅可以節省燃油,更重要的是引擎開(kāi)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(cháng),廢氣涌入車(chē)中的危險也較大,同時(shí)過(guò)于溫暖的環(huán)境也容易讓人昏昏欲睡
初入高原旅游,有一部分人可能出現高原反應。癥狀包括頭痛、頭暈、胸悶、氣短、心悸、惡心嘔吐、口唇紫紺、失眠、多夢(mèng)、血壓亦可能升高。這些癥狀第一二天較明顯,以后就會(huì )逐漸減輕或消失。但也有極少數人因勞累、受風(fēng)寒和上呼吸道感染等原因,癥狀逐漸加重,發(fā)展成為高原肺水腫或高原腦水腫。那么,怎樣在旅行生活中減輕高原反應,以及如何防止高原病的出現呢?建議如下:
一、有心、肺、腦和血液系統疾病患者,不宜進(jìn)入高原。平時(shí)身體素質(zhì)好,進(jìn)入高原后一般高原反應現象相對較輕。但進(jìn)入高原前也最好禁除煙、酒,防止上呼吸道感染,防止過(guò)度勞累,帶上必要的應急藥品。
二、要有良好的心理素質(zhì),保持樂(lè )觀(guān)情緒。否則過(guò)分擔心,思想焦慮,睡眠欠佳,反而會(huì )加大了腦組織耗氧量,導致高原反應或使高原反應加重。
三、高原反應一般都可自愈。癥狀較重的,對癥治療即可。如吸氧、止痛、口服去痛片和安定片,藏藥“紅景天”口服液均可緩解高原反應。對極少出現的高原肺水腫和高原腦水腫病人須大量吸氧,并在應用藥物治療的同時(shí),迅速轉送低海拔的地區,治療效果較好。
四、高原氣候多變,尤其是早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米,溫度降低6攝氏度。入藏后一定要注意保暖。即使夏季,內地來(lái)的人也須準備羊毛衫、保暖內衣等。冬季氣溫較低,更須注意防寒抗凍。高原日照強烈,在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要戴上墨鏡和太陽(yáng)帽,以防紫外線(xiàn)損傷皮膚。去探險或登高山旅游,則要計劃好進(jìn)行階段性適應鍛煉,不應冒然進(jìn)入海拔5000米以上的地區,以防出現不測。
五、飲食應選擇高熱量易消化食物,不可暴飲暴食,晚餐時(shí)尤應注意不可過(guò)量,以免增加胃腸道負擔,使心肺受壓,造成胸悶心慌,睡眠可采用半臥位,以減輕心肺負擔。
信用卡: 稻城現在開(kāi)通通存通兌銀行:農行的金穗借計卡;還有就是郵政綠卡,但需要說(shuō)明一點(diǎn),稻城跟外面的營(yíng)業(yè)情況不同,沒(méi)有ATM柜員機,類(lèi)似于春節這樣的節慶是不上班的。所以逢節假日到稻城旅游的游客一定要提前準備好現金。
供電: 沿線(xiàn)各地電力供應不是很充足,賓館空調定期開(kāi)關(guān)。亞丁景區現在現在電線(xiàn)還未鋪設,不過(guò)隴隴壩和洛絨牛場(chǎng)< /a>營(yíng)地均有發(fā)電機,晚上同樣可以感受到光明。
自駕車(chē): 由于高原地區地廣人稀,自駕車(chē)游客,應在每一個(gè)縣城加油點(diǎn)盡量加滿(mǎn)油,以免途中尷尬。冬季駕車(chē)要帶上防滑鏈條,冰雪路上車(chē)速勿快,牢記安全第一。夜間最好不要駕車(chē)??!
騎馬: 景區內騎馬時(shí)間較長(cháng),應挑選合適的馬匹及馬鞍,注意安全,聽(tīng)從服務(wù)人員指導。隨身攜帶證、物品
證 件:身份證或護照,邊防證(去珠峰),邊防證請在當地辦理。
背囊一大一?。盒”衬易鳛槿臻g活動(dòng)之用,以能放入大背囊為好。
貼身腰包:用來(lái)收藏財物和重要證件。
御寒衣物:高原氣候早晚溫差極大。夜晚有時(shí)下雪、下雨,所以在冬季、春季、秋季進(jìn)入一定要帶上厚毛衣、厚外套、防水防雨性能較好的衣褲,手套、圍巾,保曖和防火性較好的旅游鞋或登山徒步鞋。
防曬品:因日照強烈,外出要帶太陽(yáng)眼鏡、太陽(yáng)帽和防曬油等。女生要帶高度防曬霜。
藥 物:因缺氧和氣壓低關(guān)系,很多時(shí)候開(kāi)水都未滾透。初抵時(shí)會(huì )有肚瀉現象,要備瀉藥黃蓮素等。
另外要帶清熱飲品,如菊花茶、夏桑菊、西洋參沖劑均可。維他命C可令身體增強抵抗力,潤唇膏可防止嘴唇干裂。因高山反應常伴有劇烈頭痛,請備止痛藥如必理痛、止痛片、頭痛散等。高熱能食物如朱古力等,抗缺氧藥物如紅景天、葡萄糖等 氣候特征:青藏高原由于地勢高峻,形成了高寒缺氧,長(cháng)冬無(wú)夏,春秋相連;太陽(yáng)輻射強,日照時(shí)間長(cháng);降雨量少而干燥;晝夜溫差大為主的氣候特征。最佳旅游時(shí)間為每年五至十月份,其中八、九月份為旅游黃金季節,該季節氣候溫和宜人,是避暑的勝地。
由于上述的氣候原因,當您選擇青藏之行時(shí)請注意:
(1)一定要選擇保暖性較好的服裝,最好準備太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽等防曬護膚用品以免受到紫外線(xiàn)的傷害。
(2)常備藥:請自備常用感冒藥及腸胃藥;由于空氣干燥,請備潤喉藥物及糖之類(lèi)的物品 遙遠而神秘的西藏靜臥于我國西南邊陲,她獨特的風(fēng)情吸引了越來(lái)越多的人到西藏高原觀(guān)光旅游。那麼西藏的氣候如何、風(fēng)土人情怎樣、在旅游中應注意哪些保健問(wèn)題? 讓我們聽(tīng)聽(tīng)支邊援藏十幾年的醫師怎麼說(shuō)。
海拔3000米以上的地區稱(chēng)為高原地區,西藏平均海拔4000余米,其特點(diǎn)是氣壓低,氧分壓也低,易導致人體缺氧, 如預防措施不當,可引起高原不適應癥。它包括急性高原反應、高原性肺水腫、高原昏迷、慢性高原反應、高原性心臟病、高原高血壓、高原低血壓、高原紅細胞增多癥等一組病癥。初入高原者或間隔較長(cháng)時(shí)間再進(jìn)入高原者應注意如下問(wèn)題。
一、對進(jìn)入高原者,應進(jìn)行嚴格的全面體格檢查。凡有明顯心、肝、肺、腎等內臟器質(zhì)性病變,高血壓Ⅲ期以上者,均不宜進(jìn)藏。
二、年齡超過(guò)40歲、身體較胖者或體弱者亦不宜去。因過(guò)度肥胖會(huì )加重高原缺氧反應,且易激發(fā)高原心臟病等。
三、若患有重感冒等,最好在平原地區醫治好再進(jìn)藏。否則會(huì )使高山反應加重,甚至誘發(fā)肺水腫等。
四、初去高原者,最好是夏秋季進(jìn)藏,因可使高山反應大為減少,而冬季的寒? ??可加重肌體的缺氧。最好是乘坐汽車(chē)進(jìn)藏,以逐步適應。
五、初到高原或間隔時(shí)間進(jìn)入高原后,在最初幾天內,盡管避免劇烈的運動(dòng)和活動(dòng),少跑跳,應適當臥床休息。
六、高山氣候即使是夏季也是早晚涼、中午熱,因此保暖問(wèn)題就很重要。秋季應帶毛衣褲、棉衣,冬季應穿皮 大衣、毛皮靴等,預防感冒和上呼吸道感染。
七、初入高原者應多食米食。尤其是加糖的甜粥可抑制惡心、嘔吐,供給酸性飲料可利于糾正堿中毒、補充能量和水分,因氣候干燥,肌體對水分的需求十分迫切,可常飲些茶水或原汁飲料。每次可飲1-2口,多飲幾次。酥油茶可有效抵御高山惡劣氣候,還應多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力糖等富含維生素、蛋白質(zhì)和高熱能的食物。
八、旅游者還應準備防風(fēng)沙和日光的墨鏡。高原太陽(yáng)直射,紫外線(xiàn)非常強烈,對視神經(jīng)可造成不同程度的損害, 也可防“雪盲”。
九、罹患高原適應不全者,睡眠應采用半臥位,以減少右心的靜脈回流和肺毛細血管充血。若覺(jué)心肺不適量好先吸氧,預備氧氣袋在身邊,高山反應夜間加重??深A備些強心、利尿、擴張血管的藥,還可準備一些安眠 、止疼、暈車(chē)等類(lèi)藥,最好是中藥。
十、組團旅游必須配備熟悉高原病癥的醫護人員,并應準備搶救措施。醫護人員的身體亦應健康 科學(xué)家們將海拔3000米以上稱(chēng)之為高原。因為海拔達到這一高度時(shí),其氣候特點(diǎn)(如低氧壓、缺氧、高輻射及高寒等)與平原明顯不同。人到了這樣的環(huán)境,體內必須進(jìn)行一系列的調節,才能適應,因此,初進(jìn)高原,甚至是常住高原的人從平原重返高原時(shí),必須在多方面嚴防急性高原病的發(fā)生。
一、患下列疾病者不宜進(jìn)入高原
如果你從未進(jìn)過(guò)高原,在進(jìn)入高原之前,一定要進(jìn)行嚴格的體格檢查,如發(fā)現心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變,嚴重貧血或高血壓病人,請切勿盲目進(jìn)入高原。如果你只患有一般疾病,必須預先采取必要的預防措施,如隨身攜帶氧氣等。
二、到達高原后,應注意事項
剛到高原,每一個(gè)人都會(huì )感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀.但這并不說(shuō)明你不能適應高原,如果能夠正確地保護自己,5-7天后,一般都可使上述癥狀好轉或消失.
人們常常提倡用吸氧來(lái)緩解不適.當然,吸氧能暫時(shí)解除胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀,但停止吸氧后,癥狀又會(huì )重新出現。這樣,便延緩了適應高原的時(shí)間。我們主張,如果你上述癥狀不很?chē)乐?,特別是在靜息時(shí)較輕微,最好不要吸氧。這樣可以使你很快適應高原環(huán)境.
剛進(jìn)入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,使其能很好地適應此環(huán)境.最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維他命的掬質(zhì),但也必須注意,如果進(jìn)入高原后,上述癥狀愈來(lái)愈重,特別是靜息時(shí)也十分明顯,應該立即吸氧,并到醫院就診。以防因"急性高原肺水腫"而造成不良后果.
初到高原,不可急速行走,更不能跑步,也不能做體力勞動(dòng)。靜養一周后,方可逐漸增加一定量的勞動(dòng)。這就是從平原因到高原后一般休息一周后再上班的理論依據.初到高原,要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一 誰(shuí)都渴望登高攬勝,高處不勝寒。對于喜愛(ài)登高者,在到高原前,一定要提前做好準備。
一、高山反應
對于絕大多數人來(lái)說(shuō)高山反應不是很明顯。少數人高山反應在3000米以上,高山反應發(fā)生在入高山? ??6-12小時(shí),少數在1-3天后發(fā)病,一般在3-7天內能恢復正常。應在適當運動(dòng)的同時(shí),輔以對癥治療。
1、適當的吸氧,對高山反應的呼吸困難和胸悶多有療效。
2、服用止痛片,用于緩解頭痛。
3、服用腸胃藥,用于治療食欲不振。
4、對于失眠,要選用安定類(lèi)藥物。
初到高山地區,要積極適應,減輕體力消耗。還要注意加強營(yíng)養,在食欲差時(shí),一天要多餐,還要增加飲用液體食品,如牛奶,果汁。
二、高山肺水腫
肺水腫是高山常見(jiàn)的病情。在海拔2250米-4000米以上是發(fā)生病癥的區域。
1.咳嗽嚴重,在呼吸困難時(shí),不要平臥。
2.口唇、額面青紫時(shí),要及時(shí)轉移到低海拔地區。
3.在發(fā)病后,要保持臥床休息,注意保暖。
三、凍傷
凍傷的防治是要裝備齊全,還要保持衣物的干燥和柔軟。在行進(jìn)中要不斷擦手擦臉、擦臉,不要呆坐在地上休息。
1.發(fā)生凍傷后,要快速復溫,減少凍傷對組織的損傷。
2.輕度凍傷發(fā)生后,要及時(shí)涂抹外用藥物,以利于早日痊愈。
四、雪盲
雪盲的發(fā)生就象眼睛里進(jìn)了沙子,眼睛紅,經(jīng)風(fēng)吹,流眼淚。在高原上,有雪要戴眼鏡。發(fā)生雪盲后,會(huì )影響登山進(jìn)程。只要保護得當,雪盲是可以避免的。發(fā)生雪盲,一定要避光,可用普通滴眼藥治
去西藏旅游需要注意些什么?要帶哪些必備用品?
西藏自助游之我見(jiàn)
剛從雪域歸來(lái),自然頗多感觸.但由于瑣事煩多,未能及時(shí)將游記繼續下去.還請各位諒解.今日得閑,看見(jiàn)不少驢友雖然打算去西藏圓夢(mèng),卻仍有許多顧慮,因此愿將自己此行所感與大家分享,希望能對大家雪域之行的準備有所幫助.
1. 強烈建議大家獨自去西藏(當然甜蜜的小兩口除外).
你大可不必擔心包不到車(chē)或找不到同伴. 西藏的自助游已經(jīng)非常成熟,比新疆等地要成熟很多.新疆地域遼闊,如果不去散客接待中心坐大巴,想要幾個(gè)人臨時(shí)包車(chē)去什么地方真的還比較困難,而且需要不少銀子. 但是在拉薩,只要住在吉日或八朗學(xué),每天都會(huì )看到令你目不暇接的貼子,你想去的任何地方都有,包括徒步去墨脫或阿里的,走青藏或川藏線(xiàn)返回的,甚至還有類(lèi)似征婚廣告的貼子(哈哈).
相信我:必有一款適合你!
你只需要去看看著(zhù)帖子,發(fā)發(fā)短信或者打打電話(huà),一切都可以搞定了.當然,去和同路的朋友見(jiàn)見(jiàn)面看看是否志趣相投并且將具體行程敲定也是必不可少的程序. 本人的納木錯和林芝之行就是兩個(gè)完全相反的典型范例.
日常生活中每個(gè)人都難免會(huì )帶上面具,扮演各種角色. 我想大家應該都不愿意花不少的銀子帶著(zhù)面具在這個(gè)如此自然純凈離天最近的地方繼續扮演你平常的角色吧. 做回自我,找到真正釋放自己的感覺(jué)難道不正是你所期望的嗎? 一個(gè)人獨自旅行,才有可能完全自由地去觀(guān)察,去交更多的朋友.就象芹菜此次雖然獨行,卻在一路上結交了仁真彭錯小兩口, 老薛,丫頭,小唐,阿龍,小揚等一大群朋友, 他們都是偶此次雪域之行最珍貴的記憶. 試想如果你和一群同事或知根知底的朋友在一起,各位恐怕忙著(zhù)保持形象,照顧別人情緒都來(lái)不及,哪里還有機會(huì )十一點(diǎn)打電話(huà)約布宮的那位極可愛(ài)的工作人員出來(lái)喝酒,一兩點(diǎn)鐘還在朗瑪廳跳鍋莊呢?
2. 關(guān)于高原反應
此行在飛到拉薩的第二天就去了納木錯,并且在納木錯中秋之夜狂跳鍋莊及第二天一大早爬山看日出, 雖然按各種攻略的說(shuō)法是一大忌諱,卻還很幸運除了心跳較快, 反應較慢之外幾乎沒(méi)有受到高原反應的困撓. 總結其原因有幾點(diǎn):
首先高原安之類(lèi)的藥還是要準備,畢竟沒(méi)有高原反應的人不算太多,偶在前三天也一直吃高原安(紅景天需要有一段時(shí)間方能發(fā)揮其功效,對偶好象沒(méi)什么用).
其次偶想要歸功于酥油茶了.第一天到拉薩轉八角街時(shí)就跟藏族朋友一起去了藏式茶館狂喝酥油茶. 而且是越正宗越濃的越好. 當然如果你受不了那個(gè)味道那就沒(méi)轍了. 有一點(diǎn)要注意的是:一定不要喝涼的酥油茶! 那樣也許會(huì )加重高反的! 仁真彭措就是一個(gè)典范.(呵呵,對不起弟弟,又把你給賣(mài)了.)
還有就是前兩天最好不要太著(zhù)急洗澡, 本來(lái)就缺氧,還去極度缺氧的浴室,那不是自找高反嗎?? 總的說(shuō)來(lái)男生一般比女生反應強烈, 走青藏線(xiàn)的比飛拉薩的反應強烈. 如果你是女的,不那么胖而且又象偶一樣低血壓,偶想一般不會(huì )有什么問(wèn)題的.呵呵.
3. 吉日和八朗學(xué)
對于銀子不多的背包族來(lái)說(shuō),吉日和八朗學(xué)自然都是住宿的首選. 個(gè)人觀(guān)點(diǎn)是兩個(gè)地方平 分秋色,根據自己的喜好作決定.
吉日我很喜歡她獨立的洗澡間,雖然不是二十四小時(shí)熱水只到晚上十點(diǎn),而且天黑了就沒(méi)燈,但是沐浴篷頭和水都很好,洗起來(lái)很舒服. 八朗學(xué)的倒是全天候,可是六個(gè)龍頭有一半都是壞的,洗起來(lái)非常不爽.
吉日的洗衣服務(wù)也不錯,每天各個(gè)房間收出來(lái)裝在袋子里,晚上再洗得干干凈凈放回來(lái).如果你換房間,服務(wù)員也會(huì )幫你拿到新房間或者放在門(mén)房等你去拿,而八朗學(xué)的就是全部都在一起洗,下午你自已去一大堆衣服里找, 眼神差點(diǎn)兒的不定就拿著(zhù)別人的衣服回去了.
不過(guò)洗手間我卻喜歡八朗學(xué)的,因為比較干凈,經(jīng)常有水,而且寬大(用那位云南的室友小張的話(huà)來(lái)說(shuō):” 在吉日的廁所偶都沒(méi)法施展…哈哈).吉日的洗手間幾乎都沒(méi)水, 常常是一打開(kāi)就黃金萬(wàn)兩(對不起各位,偶是個(gè)粗人,但話(huà)粗理不粗啊.呵呵. 這一點(diǎn)好象貌貌在她的游記中有詳細描述,偶就不多說(shuō)了),而且N多的蒼蠅讓人對上廁所心存恐懼.
建筑風(fēng)格當然是八朗學(xué)的比較好一些,只是內部結構來(lái)看也都差不多. 對了,有一點(diǎn)比較重要,就是八朗學(xué)當天可以預訂,而吉日是絕對不行,這也是為什么我們從林芝晚上十二點(diǎn)鐘趕回拉薩,我只好從吉日搬到八朗學(xué)的原因.
建議大家也兩家各住幾天,這樣感覺(jué)很好.如果銀子稍微多一些,想找老外一起包車(chē)的也可以選擇亞賓館.個(gè)人感覺(jué)吉日老外比較少,八朗學(xué)的比較多,在八朗學(xué)偶就和一位加拿大金發(fā)美女JESSICA同居一室,害得我們同屋的兩位男士夜不能寐啊,哈哈哈.
4. 朗瑪廳
個(gè)人認為要了解藏族朋友今天的生活,朗瑪廳應該是必去的地方.所謂朗瑪廳實(shí)際就是我們內地的歌舞廳,夜總會(huì )什么的.(呵呵,芹菜可不是在這里教大家學(xué)壞,偶在內地幾乎從來(lái)不去什么夜總會(huì )的)但內容基本都是藏式歌舞表演,很多都是全家老小一起出動(dòng)去HAPPY,和內地帶色的夜總會(huì )完全是兩碼事. 不過(guò)當我邀請那幾位藏族小帥哥同行的時(shí)候,他們非常不屑地說(shuō):”那都是你們這些上了三十歲的人才去的地方.”郁悶!!!!!
郁悶歸郁悶,但強烈推薦各位去拉薩北京路上的新世紀朗瑪廳,那里的氣氛非常好,歌手唱功都很棒,是典型的傳統與現代結合的藏式歌舞表演,而且可以跟著(zhù)學(xué)跳鍋莊, 寶塔朗瑪廳的節目感覺(jué)不如新世紀有吸引力.如果到八一鎮,最好能去那里的香格里拉朗瑪廳,那里的演員的服裝和氣質(zhì)都更純一些.
其它方面容偶再想想吧.持不同意見(jiàn)者請一起探討一下啊.
西藏自駕游攻略
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一、川藏南線(xiàn)——自然景觀(guān)大道,風(fēng)光最美的進(jìn)藏之路
川藏南線(xiàn)(318國道)深度9日行程安排推薦
第1天:成都—海螺溝(360公里)?。?a href='/techan/16734' target=_blank>海螺溝?海拔:2850
第2天:海螺溝—康定—新都橋(170km)?。?a href='/xindu/' target=_blank>新都橋?海拔:3300
第3天:新都橋—理塘—稻城/亞?。?50公里)?。旱境腔騺喍?海拔:3700
第4天:亞丁一日游—稻城(110公里)?。旱境?海拔:3700
第5天:稻城—理塘—巴塘—芒康(434公里)?。好⒖?海拔:3870
第6天:芒康—左貢—八宿(361公里)?。喊怂?海拔:3260
第7天:八宿—然烏—米堆冰川—波密(217公里)?。翰?海拔:2800
第8天:波密—通麥天險—八一/林芝(237公里)?。喊艘?海拔:2800
第9天:八一—工布江達—?拉薩(400km)?。豪_?海拔:3700
新都橋的秋圖
南線(xiàn)從成都至拉薩,全長(cháng)約為2124公里,途中會(huì )經(jīng)過(guò)被譽(yù)為攝影家的天堂的新都橋,讓你體會(huì )虛實(shí)結合的世界,愛(ài)好攝影的你,絕不會(huì )錯過(guò)這一精彩時(shí)刻。
當經(jīng)過(guò)最高海拔4700米,有“世界高城”之稱(chēng)的理塘之后,除了部分碎石路面之外大部分都是柏油路面。這一路上,穿越大起大伏的高山峻嶺,草原峽谷,風(fēng)景更為秀麗而變幻莫測、且色彩分明。其中還會(huì )經(jīng)過(guò)號稱(chēng)“死亡路段”的通麥天險,雖然近幾年道路有所修整,但是遇到雨季時(shí)節,仍存在泥石流群的危險,通過(guò)此段路程時(shí)切不可掉以輕心。然烏湖附近的整個(gè)風(fēng)光中,融合了雪山、湖泊、森林、草場(chǎng)……兩兩遙相呼應,堪稱(chēng)是川藏線(xiàn)上景色最美的一段,絕對值得大家在此多住幾天哦~
冬季的然烏湖
Tips:
在川藏南線(xiàn)中,拍攝最佳的位置是在3888號公路樁;在離然烏湖鎮千米之處,有個(gè)叫“瓦村”的小村莊,其典型的藏東南林區建筑,在晨昏時(shí)分,彌漫著(zhù)濃郁的藏家韻味,是拍攝的好地方,小伙伴們可下車(chē)徒步至村莊拍攝大片~
推薦理由:川藏南線(xiàn)起點(diǎn)四川成都,終點(diǎn)西藏拉薩。全程走318國道,期間交會(huì )108、214國道。沿途會(huì )有連綿起伏的山、川流不息的水,一路景 觀(guān)千變萬(wàn)化,有高山峽谷、森林草甸,還有隨處可見(jiàn)的經(jīng)幡、青稞田、瑪尼石、藏寺交疊共生,還能體驗到多姿多彩的民俗民風(fēng),充滿(mǎn)了刺激與魅力。被旅行、攝影愛(ài)好者稱(chēng)為“黃金線(xiàn)路”,是近年來(lái)驢友們選擇最多的一條,相對于川藏北線(xiàn)來(lái)說(shuō),路況更好,沿途景點(diǎn)也更多,一般推薦走川藏南線(xiàn)進(jìn)藏。此條路線(xiàn)四季景色各異,但冬季大雪會(huì )封山,雨季7月-8月道路不太好走,建議大家要合理安排出行時(shí)間。
二、川藏北線(xiàn)+色達佛國——探討神秘的藏文化
川藏北線(xiàn)?色達10日自由行線(xiàn)路安排推薦
第1天:?成都--雅安---瀘定---康定(325KM)?。嚎刀?海拔:2560
第2天:?康定--八美--爐霍(266KM)?。籂t霍?海拔:3250
第3天:?爐霍--翁達--色達(215KM)?。荷_?海拔:4000
第4天:?色達一日游??。荷_?海拔:4000
第5天:?色達--德格夏扎巴(210KM)?。旱赂裣脑?海拔:3300
第6天:?德格夏扎巴一日游??。旱赂裣脑?海拔:3300
第7天:?德格--昌都(317km)??。翰?海拔:3240
第8天:?昌都--類(lèi)烏齊--丁青(247km)??。憾∏?海拔:3840
第9天:?丁青--巴青--那曲(480km)??。耗乔?海拔:4400
第10天:?那曲--當雄--羊八井--拉薩(355km)??。豪_?海拔:3700
從成都西北出發(fā),經(jīng)都江堰,在映秀鎮沿四川省道303往西,當翻越終年云霧繚繞的巴郎山后,一路經(jīng)小金縣,抵達至爐霍。
塔公草原上的經(jīng)幡
沿途會(huì )經(jīng)過(guò)海拔為4916米的最高點(diǎn)雀兒山,以及澄碧湖水新海路等,其景色奇麗,這一帶自然風(fēng)光優(yōu)美。一路有優(yōu)美的河谷景色、藏式碉樓,豐富多彩的民族文化,定讓你癡迷于此。川藏大北線(xiàn),是探險者推崇的探秘藏文化的極品線(xiàn)路,也是歷史迷和地理迷朋友喜愛(ài)的一條路線(xiàn)。
雀兒山標志圖
推薦理由:川藏大北線(xiàn)經(jīng)過(guò)317線(xiàn)到達昌都后,經(jīng)類(lèi)烏齊、丁青、巴青、索縣到達那曲,最后走當雄、羊八井到達拉薩,沿途自然?人文景觀(guān)比較濃郁,對藏族宗教有特殊喜好的朋友,建議走此路線(xiàn)。該路線(xiàn)的優(yōu)勢在于,可以沿G317一路向西,沿途人文景觀(guān)眾多,讓您更好的融入藏文化中,最終抵達圣城拉薩,同時(shí)你亦可選擇任一據點(diǎn)長(cháng)駐。大家可以輕松自在地制定自己的出行計劃。
三、四姑娘山+色達+川藏南線(xiàn),走遍川藏南北線(xiàn)美景
川藏小北線(xiàn)?四姑娘山?色達10日自由行線(xiàn)路安排
第1天:?成都--映秀--臥龍--四姑娘山--丹巴(34 5KM)?。?a href='/danba/' target=_blank>丹巴?海拔:1800
第2天:?丹巴--八美--爐霍—色達(390KM)?。籂t霍?海拔:3250
第3天:?色達一日游??。荷_?海拔:4000
第4天:?色達--德格夏扎巴(210KM)?。旱赂裣脑?海拔:3300
第5天:?德格夏扎巴一日游??。旱赂裣脑?海拔:3300
第6天:?德格--昌都(317km)??。翰?海拔:3240
第7天:?昌都—八宿(270km)??。喊怂?海拔:3260
第8天:?八宿—然烏—米堆冰川—波密(217公里)?。翰?海拔:2800
第9天:?波密—通麥天險—八一/林芝(237公里)?。喊艘?海拔:2800
第10天:?八一—工布江達—?拉薩(400km)???。豪_?海拔:3700
祈禱一切安康
從成都出發(fā),先到達被譽(yù)為“世界水利文化的鼻祖”的都江堰,讓你感受天然氧吧的呼吸,之后經(jīng)映秀、小金四姑娘山、甘孜、翻越雀兒山,到達昌都,這是屬于川藏大北線(xiàn)的經(jīng)典路段。之后再取道國道214與川藏南線(xiàn)匯合,抵達拉薩。此線(xiàn)除了可以欣賞到川藏南線(xiàn)優(yōu)美的風(fēng)光外,還可以欣賞到丹巴碉樓、蜀山皇后四姑娘山、舉世聞名的世界上最大的藏傳佛學(xué)之一的喇榮寺五明佛學(xué)院等著(zhù)名人文景點(diǎn)。
川藏小北線(xiàn)是自然風(fēng)光和人文并重的大道,基本以寺廟、民俗等人文景觀(guān)為主。人文景觀(guān)和自然景觀(guān)在此交織呈現在你的眼前,沿途雪山草甸、藍天白云、牛羊帳房、寺廟經(jīng)幡等都將劇烈地沖擊你的視野。但是面臨嚴酷的自然環(huán)境,更是增添了幾分神秘和艱險,所以對于新手自駕而言,還是不做推薦,如果要走這條線(xiàn)最好選擇包車(chē)前往。
納木錯的寧靜時(shí)刻圖
推薦理由:此線(xiàn)路是眾多包車(chē)、騎行、徒步搭車(chē)游的朋友選擇的線(xiàn)路,就難度而言,小北線(xiàn)的難度明顯小于大北線(xiàn),且此線(xiàn)路將川藏南線(xiàn)和川藏大北線(xiàn)的經(jīng)典風(fēng)景融合,當你行走這一段路,就可欣賞兩條路程的核心美景哦。
第一次走川藏線(xiàn)需要注意什么?
1、去西藏前要鍛煉身體嗎?
很多人都擔心去西藏最怕的就是高原反應,所以大家都會(huì )想著(zhù)要不去游玩西藏前先鍛煉一下身體。其實(shí)高原反應只是和身體的適應和調節能力有關(guān),和身體強壯卻沒(méi)有必然的聯(lián)系。如果覺(jué)得不放心,可提前一兩個(gè)月進(jìn)行有氧鍛煉,進(jìn)行一些慢跑等,但在出發(fā)的前一個(gè)星期就要注意休息,不要再進(jìn)行鍛煉了。
2、哪些人不適合來(lái)西藏?
西藏高原地區環(huán)境比較惡劣,對進(jìn)藏的人的身體有一定的要求。一般來(lái)說(shuō),大部分人來(lái)西藏旅游都是沒(méi)有問(wèn)題的,除了那些患有嚴重疾病的,不建議前往西藏,如:1.患有心臟病、血液病和腦血管病的;2.患有各類(lèi)的呼吸系統疾病的;3.患有癲癇、精神分裂和沒(méi)有控制的糖尿??;4.曾有過(guò)高原病癥的,如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等;5.高危孕婦;6.患有嚴重感冒、發(fā)燒或者呼吸道感染的。
3、什么時(shí)候去西藏最好?
每年的五月到十月是西藏最好的季節,每當此時(shí)就是西藏旅游的旺季,整體天氣溫暖舒適而不炎熱,但相對的游人會(huì )非常多,相關(guān)行業(yè)的消費也是水漲床高,你的旅游消費支出也多。在十一月 至次年的四月,雖然比較寒冷,但白天陽(yáng)光很好,也會(huì )很溫暖。這個(gè)時(shí)段游客很少,你見(jiàn)到的也是地道的西藏風(fēng)情。
4、川藏線(xiàn)危險嗎?
川藏線(xiàn)有個(gè)讓人聽(tīng)而生畏的稱(chēng)號——死亡之線(xiàn),但是它的沿途風(fēng)景優(yōu)美,不少人還是愿意走川藏。由于目前大多路都被經(jīng)過(guò)整修,情況已經(jīng)好了很多。但是在雨季的時(shí)候,泥石流路段還是挺多的,要注意安全。有兩段是最危險的:天險通麥,只有在雨季的時(shí)候才比較危險,平時(shí)都挺好的;還有一個(gè)就是業(yè)拉山九十九道拐,這里下山很危險,要非常小心。
5、川藏線(xiàn)沿途的住宿情況怎么樣?
川藏線(xiàn)目前旅游設備逐漸完善,沿途都有經(jīng)過(guò)小縣城、鎮、村落,所以基本的住宿都可以滿(mǎn)足。條件好的有星級的賓館,一般的就是招待所、旅館和家庭客棧,還有如果運氣好,可以借住在藏民家里。包車(chē)或者騎行在川藏線(xiàn)上,完全不用擔心住宿的問(wèn)題。
安全tips
1、出發(fā)前要記得提前關(guān)注天氣預報,請盡量選擇晴天趕路,山谷地區(雅安——康定,雅江,林芝等)雨天和雨后請原地休息,不要前行,川藏線(xiàn)的山體滑坡尤其頻發(fā);
2、途中要給自己海拔適應的過(guò)程,切勿一次性海拔爬升過(guò)高,因此,我建議將康定(2464m)作為一個(gè)住宿點(diǎn)來(lái)適應,并盡量避免在理塘(3911m)留宿哦~
3、自駕的朋友,請遵守交通規則,彎道勿借道超車(chē),不要交規白學(xué)了~
4、藏區路上牛羊等牲畜較多,大家要注意遠離和避讓?zhuān)M量避免鳴笛,以免驚嚇到這些天使。
5、自駕的朋友,要注意:川藏線(xiàn)的縣級單位基本都有兩桶油,請路過(guò)縣級單位時(shí)一定考慮剩余油量。
6、雅安——康定的路況有點(diǎn)差,且車(chē)流量大,自駕建議按20~30km/h預估通行時(shí)間。
7、川藏線(xiàn)基本只由大貨車(chē)和小汽車(chē)、騎行朋友組成,通行過(guò)程中請注意大貨車(chē),切勿與大貨車(chē)搶道斗氣。
8、川藏線(xiàn)路上只有雙向雙車(chē)道,如果想要臨時(shí)停車(chē),沿線(xiàn)會(huì )有很多臨時(shí)停車(chē)處和觀(guān)景臺供你使用,請大家避免直接在道路上停車(chē)。
羊卓雍錯圖
去西藏要帶什么裝備?
西藏旅游裝備攻略一、證件包括身份證(最好是二代的,一代的沒(méi)過(guò)期也可以)、邊防證(部分地區需要)、護照(去尼泊爾)、簽證、學(xué)生證(個(gè)別地方有優(yōu)惠)二、銀行卡、現金銀行卡最好就是帶農業(yè)銀行和郵政儲蓄的卡,在西藏的城鎮鄉比較方便,拉薩市有中行、建行和工行;現金身上要帶一部分,并且分散放置,一個(gè)以防在西藏城鎮下沒(méi)有銀行,到時(shí)取不到錢(qián)麻煩,分散可以減低風(fēng)險。三、背包行李選擇合適的背包,一般旅行選擇45L左右的就足夠了。要保證自己所帶的物品都可以放置,另一方面也要不能過(guò)多增加自己的負擔。四、鞋子西藏旅游最好是選硬底高幫的鞋,這樣可以保護腳步,水和泥沙都不易進(jìn)入。當然,如果沒(méi)有,那穿一般旅游鞋也不會(huì )有太大的問(wèn)題。五、衣物如果要去納木措和珠穆朗瑪峰旅游,除了平時(shí)換洗的衣物,還應該準備厚的外套,冬季去的話(huà),那就需要帶上羽絨服和保暖帽。夏季來(lái)西藏,就需要帶上防曬裝備,遮陽(yáng)帽之類(lèi)。六、洗刷、防曬護膚用品這類(lèi)型的產(chǎn)品最好是選擇便攜裝,這樣簡(jiǎn)單方便,同時(shí)也可以減輕自己的負擔。西藏高原氣候比較干燥,紫外線(xiàn)強烈,選擇護膚品的防曬指數最好是在30以上,還有其他的防曬用品。七、照相機及相關(guān)配件、手機及相關(guān)配件西藏上隨便一處都是美景,都可以成為你旅行中美好的記憶。相機、儲存卡、電池都要提前做好準備,不然到時(shí)會(huì )留下不少遺憾。手機、電池是必不可少,與親朋好友,與導游等個(gè)方面聯(lián)系。八、藥品來(lái)西藏旅游,需要帶上一些藥品,做好準備。出發(fā)前十天提前服用紅景天等相關(guān)藥品,然后帶上一些預防和減輕高反的藥品,還有平時(shí)一些常備藥品,例如感冒藥、維生素、腸胃藥等。這只是羅列常見(jiàn)的西藏旅游裝備,驢友們可以根據自己需要增加或減少,不一定要樣樣俱全?,F在西藏經(jīng)濟發(fā)展也是非??焖?,很多物品在當地也可以購買(mǎi),有時(shí)不需要從內地帶過(guò)來(lái),這樣可以減輕自己不少負擔。
高分求西藏自助游路線(xiàn)
分幾條線(xiàn)路
藏南
藏北 1
拉薩-當雄-納木錯-那曲-安多-羌塘
藏北 2
阿里
拉薩-日喀則-薩嘎-巴葛-圣山{岡仁波齊},圣湖-札達-獅泉河
日土-班公錯
西藏自助游全攻略
西藏,一個(gè)我十分向往的地方,古老而又神秘!不同的人文,別樣的風(fēng)景,惡劣的環(huán)境。。。吸引著(zhù)許多愛(ài)好探險、追尋自然的旅游愛(ài)好者們。那么,怎么才能玩的開(kāi)心,玩的盡興呢?來(lái)看看一些去過(guò)的驢友總結的經(jīng)驗吧!
一、高原反應
高原反應因人而異,大多數人進(jìn)藏一般沒(méi)什么大問(wèn)題,到西藏后好好休息,適應一下就沒(méi)事了,不象很多人說(shuō)的那么恐怖,但的確有些人尤其是心肺功能不好的人,可能問(wèn)題會(huì )很?chē)乐亍?/p>
進(jìn)藏前如能進(jìn)行一段時(shí)間體育鍛練更好。最重要的是進(jìn)藏前一定要休息好,否則頭痛會(huì )常伴隨著(zhù)你。到西藏后不要太早喝酒,最好過(guò)個(gè)三五天后適應了才喝,拉薩啤酒好喝,好酒的人也還是忍耐幾天吧。否則,晚上可能睡不好,還可能會(huì )拉肚子,第二天精神恍惚十分痛苦。
1、抗高原反應藥:紅景天可舒張血管抵抗疲勞。最好提前一兩天開(kāi)始服用,但不要服太多,那玩藝兒好象有類(lèi)似偉哥的作用。也可以買(mǎi)高原安、西洋參膠囊等。
2、感冒藥:日夜百服寧抗感冒作用很好,而且又可以催眠。
3、腸胃藥:在西藏由于水土原因常會(huì )腸胃不適,帶上些腸胃藥如黃蓮素、呋哌酸等以防不測。
4、去火藥:在西藏空氣干燥,加上休息不好,旅途勞累很容易上火,帶上些牛黃上青丸之類(lèi)的藥。
西藏自助游全攻略
西藏,一個(gè)我十分向往的地方,古老而又神秘!不同的人文,別樣的風(fēng)景,惡劣的環(huán)境。。。吸引著(zhù)許多愛(ài)好探險、追尋自然的旅游愛(ài)好者們。那么,怎么才能玩的開(kāi)心,玩的盡興呢?來(lái)看看一些去過(guò)的驢友總結的經(jīng)驗吧!
一、高原反應
高原反應因人而異,大多數人進(jìn)藏一般沒(méi)什么大問(wèn)題,到西藏后好好休息,適應一下就沒(méi)事了,不象很多人說(shuō)的那么恐怖,但的確有些人尤其是心肺功能不好的人,可能問(wèn)題會(huì )很?chē)乐亍?/p>
進(jìn)藏前如能進(jìn)行一段時(shí)間體育鍛練更好。最重要的是進(jìn)藏前一定要休息好,否則頭痛會(huì )常伴隨著(zhù)你。到西藏后不要太早喝酒,最好過(guò)個(gè)三五天后適應了才喝,拉薩啤酒好喝,好酒的人也還是忍耐幾天吧。否則,晚上可能睡不好,還可能會(huì )拉肚子,第二天精神恍惚十分痛苦。
1、抗高原反應藥:紅景天可舒張血管抵抗疲勞。最好提前一兩天開(kāi)始服用,但不要服太多,那玩藝兒好象有類(lèi)似偉哥的作用。也可以買(mǎi)高原安、西洋參膠囊等。
2、感冒藥:日夜百服寧抗感冒作用很好,而且又可以催眠。
3、腸胃藥:在西藏由于水土原因常會(huì )腸胃不適,帶上些腸胃藥如黃蓮素、呋哌酸等以防不測。
4、去火藥:在西藏空氣干燥,加上休息不好,旅途勞累很容易上火,帶上些牛黃上青丸之類(lèi)的藥。
西藏自助游全攻略
西藏,一個(gè)我十分向往的地方,古老而又神秘? ??不同的人文,別樣的風(fēng)景,惡劣的環(huán)境。。。吸引著(zhù)許多愛(ài)好探險、追尋自然的旅游愛(ài)好者們。那么,怎么才能玩的開(kāi)心,玩的盡興呢?來(lái)看看一些去過(guò)的驢友總結的經(jīng)驗吧!
一、高原反應
高原反應因人而異,大多數人進(jìn)藏一般沒(méi)什么大問(wèn)題,到西藏后好好休息,適應一下就沒(méi)事了,不象很多人說(shuō)的那么恐怖,但的確有些人尤其是心肺功能不好的人,可能問(wèn)題會(huì )很?chē)乐亍?/p>
進(jìn)藏前如能進(jìn)行一段時(shí)間體育鍛練更好。最重要的是進(jìn)藏前一定要休息好,否則頭痛會(huì )常伴隨著(zhù)你。到西藏后不要太早喝酒,最好過(guò)個(gè)三五天后適應了才喝,拉薩啤酒好喝,好酒的人也還是忍耐幾天吧。否則,晚上可能睡不好,還可能會(huì )拉肚子,第二天精神恍惚十分痛苦。
攝影、攝像機有條件的可加裝UV鏡濾去紫外線(xiàn),否則拍出的相片顏色會(huì )偏藍。在西藏,電池消耗會(huì )比內地快,最好多準備一些。拍照時(shí)盡量多拍些風(fēng)景,不要老是把自己擺進(jìn)去,否則你會(huì )后悔的。相素高、質(zhì)量好的數碼相機拍西藏的美景最理想,隨意拍出的圖片都可能會(huì )是一張你最喜愛(ài)的美麗墻紙,放在網(wǎng)站與人分享很有一種滿(mǎn)足感。最好帶上一個(gè)容量大些的U盤(pán)而且要帶上U盤(pán)驅動(dòng),由于你的貪婪,你的記憶棒很快會(huì )裝滿(mǎn),到時(shí)可以找一家打字社拷到U盤(pán)上。另外要提醒你,你在西藏拍的相片不要隨便刪掉,你身在西藏可能不覺(jué)得可惜,美景信手拈來(lái),可回到內地你一定會(huì )后悔的。另外要注意的是,抓
拍人像時(shí)當心個(gè)別被拍者可能會(huì )下套索取費用,最好先遞上支煙或小禮品征得人家同意。寺廟里不允許拍照的地方就自覺(jué)一點(diǎn)吧。
傳統的待客筵席由奶茶、蕨麻米飯、灌湯包子、手抓羊肉、大燴菜、酸奶6道食品組成,飽含民族習尚。
Hash:a176ebb5dd4d58daaa5f79bb3e556e3af9e4a8df
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