求深圳至西藏七天旅游路線(xiàn)、費用及注意事項
一、路線(xiàn)：
深圳-拉薩（不知你是火車(chē)還是飛機，火車(chē)的話(huà)要50多個(gè)小時(shí)才到，飛機的話(huà)就快了，我就不專(zhuān)門(mén)把你來(lái)回的行程算進(jìn)去了，就給你一個(gè)西藏當地的行程哈）
D1：抵達拉薩，市內休息，住拉薩
D2：拉薩-林芝（在東郊客運站坐客車(chē)，140左右一個(gè)人，客車(chē)車(chē)程要8個(gè)小時(shí)以上），住八一
D3：八一-魯朗（在林芝客運站坐i客車(chē)到魯朗，價(jià)格我不是很清楚，應該不超過(guò)100，車(chē)程2個(gè)小時(shí)左右），住八一
D4：八一-雅魯藏布大峽谷（在八一坐大峽谷的班車(chē)，價(jià)格我不是很清楚，不貴，車(chē)程2、3個(gè)小時(shí)）
D5：八一-拉薩（在林芝客運站坐客車(chē)，140左右一個(gè)人，車(chē)程8個(gè)小時(shí)以上），住拉薩
D6：拉薩市內，布達拉宮、大昭寺、八廓街、羅布林卡等等，住拉薩
D7：拉薩-納木錯（不過(guò)這個(gè)沒(méi)有直接的班車(chē)，可以在拉薩青年旅社拼團，然后包一個(gè)車(chē)過(guò)去，車(chē)程有點(diǎn)久，4個(gè)小時(shí)左右），住拉薩
D8：返程
按照你的時(shí)間我先給這樣一個(gè)建議，你參考一下
二、費用
1、交通：如果包車(chē)話(huà)看你們是幾個(gè)人，包個(gè)什么車(chē)，現在的車(chē)費是按公里算得，幾個(gè)人的話(huà)，一個(gè)人平均下來(lái)2000-3500左右
2、住宿：看你們住哪種房間，星級酒店480-680，一般酒店380-480，賓館旅店280-380，家庭旅社、青年旅社30-280（鋪位的大房間，一個(gè)鋪位幾十元，最便宜，標間就貴些）
3、吃飯：打你們平均一個(gè)人一天80，7天也就預計個(gè)600-700（有時(shí)吃點(diǎn)當地特色湯鍋之類(lèi)的，要貴點(diǎn)點(diǎn)）
4、門(mén)票：預計600元-1000元
差不多是這樣了
三、注意事項：
1、首先給您說(shuō)下衣服：現在也就24-26度左右，低的時(shí)候22度，不熱，不過(guò)這邊晝夜溫差還是有一點(diǎn)，比冬天的時(shí)候相對要好些，但晚上刮風(fēng)還是有點(diǎn)涼快，白天太陽(yáng)曬的時(shí)候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線(xiàn)超強，建議穿短袖長(cháng)褲，但隨身一定要攜帶一件長(cháng)袖薄外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！
2、預防高原反應：
2）在剛下火車(chē)時(shí)通常是沒(méi)有什么感覺(jué)的，覺(jué)得很正常，這個(gè)時(shí)候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實(shí)是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時(shí)間后或者第二天才開(kāi)始的，所以剛到的時(shí)候切記不要跑、跳，不要過(guò)于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒?？梢赃m量喝點(diǎn)紅景天、葡萄糖之類(lèi)的。另外切記剛到西藏不要洗澡！
3）如果初次進(jìn)藏，確實(shí)擔心高原反應，可以提前一周開(kāi)始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過(guò)的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質(zhì)，增強心血管，緩解高原反應很有效。
3、西藏紫外線(xiàn)很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，有時(shí)“日光城”? ?要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些最好都帶上，不然一天下來(lái)，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
4、當然另外帶好您的相機，還有足夠的內存和電，留住每一個(gè)美好的瞬間
5、另外提醒一下，西藏這邊取錢(qián)其實(shí)還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門(mén)，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒(méi)有的，你要提前考慮到哦
6、到了西藏如果不跟團的話(huà)最好去包個(gè)車(chē)，這樣你們玩起來(lái)會(huì )比較開(kāi)心。
7、到西藏可以入宿家庭旅館之類(lèi)的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風(fēng)俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會(huì )倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過(guò)來(lái)，千萬(wàn)不可單手
9、最后，希望你們旅途愉快，希望我的回答能幫到你，有需要可以再聯(lián)系我！
好了，到這了了，希望對你有幫助哈！
D1：抵達拉薩，市內休息，住拉薩
D2：拉薩-林芝（在東郊客運站坐客車(chē)，140左右一個(gè)人，客車(chē)車(chē)程要8個(gè)小時(shí)以上），住八一
D3：八一-魯朗（在林芝客運站坐i客車(chē)到魯朗，價(jià)格我不是很清楚，應該不超過(guò)100，車(chē)程2個(gè)小時(shí)左右），住八一
D4：八一-雅魯藏布大峽谷（在八一坐大峽谷的班車(chē)，價(jià)格我不是很清楚，不貴，車(chē)程2、3個(gè)小時(shí)）
D5：八一-拉薩（在林芝客運站坐客車(chē)，140左右一個(gè)人，車(chē)程8個(gè)小時(shí)以上），住拉薩
D6：拉薩市內，布達拉宮、大昭寺、八廓街、羅布林卡等等，住拉薩
D7：拉薩-納木錯（不過(guò)這個(gè)沒(méi)有直接的班車(chē)，可以在拉薩青年旅社拼團，然后包一個(gè)車(chē)過(guò)去，車(chē)程有點(diǎn)久，4個(gè)小時(shí)左右），住拉薩
D8：返程
7天的行程按照這個(gè)給你一些建議，你參考一下
D1：拉薩市內，住拉薩
D2：拉薩-林芝（途中可以去巴松措、卡定溝），住八一
D3：八一-雅魯藏布大峽谷-南伊溝，住八一
D4：八一-魯朗（看最美山峰――南迦巴瓦峰，欣賞魯朗林海風(fēng)光），住八一
D5：八一-拉薩，住拉薩
D6：拉薩-納木錯，住拉薩
D7：返程
差不多了林芝旅游的注意事項預防高原反應方法：1）提前開(kāi)始服用預防高原反應的，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。2）剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養休息。3）高原溫差特別大，很容易著(zhù)涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。5）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以? ?效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。
我6月中旬去的，坐的是火車(chē)，要提前買(mǎi)個(gè)票噻，廣州到深圳，有點(diǎn)難買(mǎi)。
路線(xiàn)：自己背包去的，沒(méi)什么路線(xiàn)，想去哪就直接去就好。
推薦：布達拉宮，北京中路的木如寺和邊上那個(gè)寺，桑耶寺一定要去，還有羊湖，納木錯
不推薦，大昭寺小昭寺外部觀(guān)望一下就好，犯不著(zhù)進(jìn)去。
費用：來(lái)回車(chē)費1000+拉薩住宿（50一晚條件就很不錯了，或者直接豆瓣沙發(fā)或青年旅館）+門(mén)票（這個(gè)網(wǎng)上能找到，去桑耶坐船橫渡雅魯藏布江也就10塊錢(qián)）
注意：不要穿短褲過(guò)去，要戴帽子，戴口罩，火車(chē)上多喝水，好像就這些。
薦：布達拉宮，北京中路的木如寺和邊上那個(gè)寺，桑耶寺一定要去，還有羊湖，納木錯
不推薦，大昭寺小昭寺外部觀(guān)望一下就好，犯不著(zhù)進(jìn)去，進(jìn)去被煙熏。
費用：來(lái)回車(chē)費1000+拉薩住宿（50一晚條件就很不錯了，或者直接豆瓣沙發(fā)或青年旅館）+門(mén)票（這個(gè)網(wǎng)上能找到，去桑耶坐船橫渡雅魯藏布江也就10塊錢(qián)）
注意：不要穿短褲過(guò)去，要戴帽子，戴口罩，火車(chē)上多喝水，好像就這些。
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