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一．什么是定向運動(dòng)？ 定向運動(dòng)就是利用地圖和指南針到訪(fǎng)地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標，以最短時(shí)間到達所有點(diǎn)標者為勝。定向運動(dòng)通常設在森林，郊外和城市公園里進(jìn)行，也可在大學(xué)校園里進(jìn)行。 定向運動(dòng)起源于瑞典。最初只是一項軍事體育活動(dòng)?！岸ㄏ颉边@二個(gè)字在1886年首次使用，意思是：在地圖和指南針的幫助下，越過(guò)不被人所知的地帶。繼 1919 年斯堪的那維亞舉行了第一次正式的定向越野比賽后，至今已有近百年的歷史。 定向運動(dòng)本身作為一種體育項目開(kāi)展是從本世紀初在北歐開(kāi)始的。到二十世紀三十年代已在芬蘭，挪威，瑞典，丹麥立足。19 3 2年舉行了第一次世界定向運動(dòng)比賽。19 61年國際定向聯(lián)合會(huì )（ IOF）在丹麥哥本哈根成立?，F有成員國63個(gè)。國際定聯(lián)是世界定向運動(dòng)的行政實(shí)體，是國際體育聯(lián)合會(huì )總會(huì )之一。定向運動(dòng)也是國際承認的奧林匹克體育項目。 二．定向運動(dòng)的分類(lèi)： 1．走向運動(dòng)按運動(dòng)工具的不同可分為兩種； （a）徒步走向：如傳統定問(wèn)越野跑；接力定向；積分定向； 夜間走向；五日定向；公園定向等。 （b）工具走向：如滑雪定向；山地自行車(chē)定向；摩托車(chē)定向等。 2．定向運動(dòng)按性別的不同可分為男子組和女子組； 3．定向運動(dòng)按年齡的不同可分為青年組，老年組和少年組； 4．定向運動(dòng)按技術(shù)水平的不同可分為初級組（體驗組和家庭組），高級組和精英組； 5．定向運動(dòng)按參加人數的不同可分為個(gè)人單項，個(gè)人雙項和集體項。 因此，不論男女只要你喜愛(ài)郊野活動(dòng)，定向運動(dòng)一定適合你！技巧容易掌握，是三歲至八十歲都可以參加的運動(dòng)。 三．定向運動(dòng)的益處： 定向運動(dòng)是一項非常健康的智能型體育項目，是智力與體力并重的運動(dòng)。它不僅能強健體魄，而且還能培養人獨立思考，獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應，果斷決定的能力。 ．定向運動(dòng)是一項學(xué)生體育項目。因為它培養學(xué)生獨立分析解決問(wèn)題的能力和良好的邏輯思維能力。 ．定向運動(dòng)是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我?jiàn)蕵?lè )，融洽關(guān)系。增加樂(lè )趣。 ．定向運動(dòng)是一項精英人才體育項目。因為它基于挑戰，勇于嘗試從未被嘗試過(guò)的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時(shí)效達到世界頂極目標。 ．定向運動(dòng)是一項非常重要的世界軍事體育項目。擁有自己的世界錦標賽。 ．“定向運動(dòng)是一項自然環(huán)境體育項目。因為它教會(huì )你如何在大自然中行為把握自己，愛(ài)護自然，遵守郊野公園守則。 ．定向運動(dòng)是一項不需任何花費的群眾性體育項目。所需的只是一張好的定向地圖和一個(gè)指南針。服裝可穿著(zhù)定向專(zhuān)業(yè)套裝，也可只是普通運動(dòng)服裝。 ．定向運動(dòng)是一項探險尋寶體育項目。給你驚險刺激的人生經(jīng)歷。 ．定向運動(dòng)是一項廣交朋友的社交性體育項目。在這里， 不論男女老少，種族背景，文化階層，社會(huì )地位，相互交流，共享人生。 因此，定向運動(dòng)吸引了全世界男女老少，各個(gè)階層，各個(gè)年齡段人們的廣泛參與。 四．主要世界／國際定向運動(dòng)賽事： 1．O－Ringen：瑞典五日。世界最大規摸的定向運動(dòng)賽事，每年吸引世界各國15000男女老少定門(mén)運動(dòng)員。 2．世界定向越野錦標賽；世界滑雪定向錦標賽。 3．定向越野世界杯賽；滑雪定向世界杯賽。 4．世界青年定向越野錦標賽；世界青年滑雪定向錦標賽。 5．世界老年定向越野錦標賽；世界老年滑雪定向錦標賽。 五。定向運動(dòng)裝備： 除號碼布，地圖及控制卡由賽會(huì )供應外，運動(dòng)員應攜帶指北針?；诎踩?，哨子是運動(dòng)員備的用具。如參加奪分式定向賽更應帶有手表。 服裝方面，應以輕便，舒適及易于活動(dòng)為佳，過(guò)緊和太厚的衫褲使你舉步難移。 遠足經(jīng)驗較淺的，可穿旅行靴，保護腳腕。有經(jīng)驗的運動(dòng)員可穿上比賽用的運動(dòng)鞋?；旧?，鞋身防水，鞋底有凸齒， 在碎沙地不易滑倒。 計時(shí)設備有機械式計時(shí)設備和電子計時(shí)設備，皆有賽會(huì )提供。 自從1919年第一次正式的定向運動(dòng)比賽在斯堪的納維亞舉行之后，這個(gè)項目在北歐得到了迅速的發(fā)展，并很快地普及到世界各地。定向運動(dòng)也由初期單一的一種比賽形式逐步演變?yōu)榘ǜ鞣N各樣的比賽或娛樂(lè )項目在內的綜合性群眾體育活動(dòng)。常見(jiàn)的定向運動(dòng)形式有下列幾種： 徒步定向（俗稱(chēng)定向越野）（Cross—Country Orienteering） 這是各種定向運動(dòng)比賽中組織方法比較簡(jiǎn)便，開(kāi)展最為廣泛的一種。由于其比賽的成敗全在于個(gè)人的識圖用圖、野外定向和奔跑能力的強弱，因此適于各種年齡、性別的人參加。據國外有關(guān)資料記載，運動(dòng)員最小的只有八歲，而最長(cháng)者有八十歲，真可謂老少皆宜。為增加比賽的樂(lè )趣，也可以在判定比賽成績(jì)的方法上有所區別，如：可以個(gè)人跑計個(gè)人成績(jì)；個(gè)人跑計團體成績(jì)或個(gè)人跑計個(gè)人與團體成績(jì)等。 定向越野比賽是國際定向運動(dòng)聯(lián)合會(huì )（IOF），以下簡(jiǎn)稱(chēng)國際定聯(lián)，正式承認的比賽項目之一。 接力定向（Relay Orienteering） 接力定向是團體之間的定向越野比賽項目之一，其成績(jì)好壞有賴(lài)于每個(gè)隊員個(gè)人能力的發(fā)揮。在接力比賽中，比賽的路線(xiàn)分成若干段（國際比賽通常為四段），每名選手完成其中的一段，各段參賽選手的成績(jì)相加為該隊團體總成績(jì)。為便于觀(guān)眾欣賞各選手之間的激烈競爭，接力定向的場(chǎng)地必須設置一個(gè)“中心”站，各段選手的交接（即“換段”）均在這里以觸手方式進(jìn)行（不使用接力棒），因此，接力定向的觀(guān)賞性較好，被國際定聯(lián)納入了正式比賽項目。 百米定向（100 metres of orienteering） 百米定向是定向運動(dòng)的一個(gè)新興項目，經(jīng)全國定向冠軍賽的檢驗證明百米定向具有觀(guān)賞性強、技術(shù)性高、易參與、易組織等特點(diǎn)，能夠鍛煉運動(dòng)員的反應敏捷能力和奔跑速度。健身的同時(shí)充滿(mǎn)了樂(lè )趣，還能夠學(xué)會(huì )識圖用圖。因此百米定向受到定向屆的廣泛推崇。 滑雪定向（Ski Orientserlng） 滑雪定向也可以按個(gè)人、團體或接力比賽等形式進(jìn)行。它與個(gè)人徒步定向越野賽的區別是選手需要使用滑雪裝具（非機動(dòng)的）。供比賽用的滑道，則需要使用摩托雪撬來(lái)開(kāi)辟。同一比賽路線(xiàn)上的滑道通常不止一條，以便于選手自行選擇。 滑雪定向也是國際定聯(lián)的正式比賽項目之一?；┒ㄏ蛟跂|歐國家十分流行，許多世界高山、越野和速度? ??雪選手同時(shí)又是滑雪定向的高手。 夜間定向（Night Orienteering） 這是定向運動(dòng)的一種高難度的比賽形式。由于是在視度不良的夜間進(jìn)行的，不僅增加了比賽的難度，同時(shí)對觀(guān)眾和選手自己增加了吸引力和刺激性。夜間定向已被列入國際定聯(lián)的正式比賽項日之中。第—屆世界夜間定向錦標賽于19864年10月27—28日在匈牙利舉行。 記分定向（Score Orienteering） 記分定向通常以個(gè)人方式進(jìn)行。它是在比賽區域內預先設置好許多檢查點(diǎn)，并根據地形的難易程度、距離遠近、點(diǎn)的位置的相互關(guān)系不同而賦予每個(gè)檢查點(diǎn)以不同分值。選手必須在規定時(shí)間內自行尋找若干或全部檢查點(diǎn)，以積分最高者為優(yōu)勝。 專(zhuān)線(xiàn)定向（Line Orienteering） 這種比賽與其它比賽的最大區別是在地圖上明確地標出了比賽的路線(xiàn)，運動(dòng)員必須按這些規定的路線(xiàn)行進(jìn)，并將途中遇到的檢查點(diǎn)位置標繪到圖上去。成績(jì)以檢查點(diǎn)位置標繪的準確程度和所用時(shí)間的長(cháng)短確定。 五日定向（ O-Ringen 5-days） 這是瑞典獨有的一項特別吸引人的比賽項目。比賽共進(jìn)行五日，比賽路線(xiàn)由若干段組成，每次都單獨記錄下個(gè)人的成績(jì)，最 后再算出總成績(jì)。在幾十公里或者一百余公里的多條比賽路線(xiàn)中， 除設置了許多檢查點(diǎn)之外，還設有若干營(yíng)地，供運動(dòng)員與觀(guān)眾休息或參加豐富多彩的文化娛樂(lè )活動(dòng)。近年來(lái)，瑞典的五日定向比賽組織得十分頻繁，每次參加比賽的來(lái)自世界各地的選手都超過(guò)15000人，大大超過(guò)了任何一屆 奧林匹克運動(dòng)會(huì )的選手人數！ 其它（Other Varienties of Orienteering） 此外，國際上還流行著(zhù)一些其 他的定向運動(dòng)形式，有國際定向運動(dòng)聯(lián)合會(huì )的正式比賽項目：山地車(chē)定向，輪椅定向等。還有如： 校園定向（School Orienteering）：在學(xué)校的操場(chǎng)上或教室、體育館內為孩子們設計的一種游戲。 特里拇定向（Trim Orienteering）：在一定的區域內設置許多永久性的檢查點(diǎn)，不規定完成時(shí)間，以尋到點(diǎn)數的多少給于紀念品以資鼓勵（詳見(jiàn)特里姆定向運動(dòng)）。 世界（或國際）定向運動(dòng)節活動(dòng)：在相對集中的一段時(shí)間內連續舉辦多種比賽及有關(guān)的展覽、講座、會(huì )議等活動(dòng)。 在有些國家，人們還常常以家庭為單位進(jìn)行比賽，并嘗試了使用不問(wèn)交通工具的定向運動(dòng)比賽，例如乘坐摩托車(chē)、自行車(chē)、獨水舟或騎馬等。 為使定向運動(dòng)在全世界得到普及和發(fā)展，1961年5月，十幾個(gè)國家的定向運動(dòng)積極分子在丹麥首都哥本哈根成立了國際定向動(dòng)聯(lián)合會(huì )（International Orientering Federation，縮寫(xiě)為IOF），確定了正式的比賽項目并制定了一系列的比賽規則與技術(shù)規范，國際定聯(lián)成立時(shí)有成員國10個(gè)，截至2004年年底已發(fā)展到61個(gè)國家與地區。 定向越野也是國際軍體理事會(huì )（International Militaire Spot）的正式比賽項目之一，每次舉辦的 比賽都能吸引十多個(gè)國家的軍隊運動(dòng)隊參加。根據1972—1983年 的資科統計，按每年參加國的數量，定向越野已成為與籃球并列國際軍體錦標賽的七大比賽項日之一。 總之，定向運動(dòng)做為一項能夠使人們的體力、智力得到全面 鍛煉的新興體育項目，今天它的愛(ài)好者在北歐已“超過(guò)了足球”； 在另外一些國家，則被列入軍隊或地方院校的“必修課”。 “定向運動(dòng)”游戲規則 必須按順序到訪(fǎng)指定路線(xiàn)上的所有點(diǎn)標；在起點(diǎn)處領(lǐng)取IC指卡，在所到點(diǎn)標處打卡，在終點(diǎn) 處將IC指卡交回，并記錄下時(shí)間，領(lǐng)取成績(jì)單。指北針的紅色指針應永遠與地圖上指明北方的紅色箭頭及紅色豎線(xiàn)保持平行。這樣就不會(huì )迷失方向，永遠知道自己身在何處。 定向越野比賽所使用的越野圖的符號 如同其他地形圖一樣，越野圖也要求完整而詳細地表示地貌、水系、建筑物、道路、植被和境界，即所謂“地圖的六大要素”。 根據定向越野比賽的特殊需要，國際定聯(lián)將越野圖的符號分成五類(lèi)： 地貌，用棕色表示。 這類(lèi)符號還包括小丘、小洼地、土崖、沖溝、陡坡、土垣等表示地面詳細形態(tài)的專(zhuān)門(mén)符號。 巖石與石塊，用黑色表示。 巖石與石塊是地貌的特殊形式，它們既可以為讀圖與確定點(diǎn)位提供有用的參照物，又可以向運動(dòng)員表明是危險還是可奔跑通行的情況。為使它們明顯地區別于其他地貌符號，這一類(lèi)符號使用了黑色。 水系與淤泥地(沼澤地)，用藍色表示。 這類(lèi)符號包括露天的明水系和水生或沼澤生的植物。 植被，用空白或黃色和綠色普染表示。 植被情況的詳細區分和全面表示非常重要。植被是按下列基本原則表示的： 白色（空白） 指一般性起伏地上的樹(shù)林的密度適度，地面上無(wú)阻礙行進(jìn)的灌木或雜草叢，可以按正常速度奔跑的地區。 黃色 空曠的地域。分為空曠地，半空曠地及凌亂的空曠地。 綠色 樹(shù)林中密度較大的地區。按可跑性分為慢跑：使正常跑速降低20—50%；難跑：使正常跑速降低50—80%；通行困難：使正常跑速降低80—100%。上述可跑性的區分均取決于樹(shù)林的生態(tài)，如樹(shù)種、密度及矮樹(shù)、草叢、蕨類(lèi)、荊棘、蕁麻等的生長(cháng)情況。 人工地物，用黑色、灰色表示（灰色表示下面可通行的建筑）。 包括各種道路、房屋、柵欄、境界等地圖符號。 中國學(xué)生定向協(xié)會(huì )發(fā)展計劃 2002年 成立中國學(xué)生定向運動(dòng)協(xié)會(huì ) 2002年5 月 全國學(xué)生定向運動(dòng)研討會(huì ) 2002年10月 全國首屆學(xué)生定向運動(dòng)賽 2003年 參與定向運動(dòng)學(xué)生人數達全世界第一 2004年 定向運動(dòng)列入全國大學(xué)生運動(dòng)會(huì )比賽項目 2005年 首次組隊參加世界定向錦標賽
定向運動(dòng)就是利用地圖和指南針到訪(fǎng)地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標，以最短時(shí)間到達所有點(diǎn)標者為勝。
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