喜馬拉雅的南坡坐落著(zhù)尼泊爾的首府加德滿(mǎn)都，這里終年陽(yáng)光，被稱(chēng)為“山中天堂”，是背包客必去的旅游勝地。城內古老的廟宇、傳統的磚木、濃厚的宗教特色都讓人著(zhù)迷，第一次來(lái)加德滿(mǎn)都該怎么玩？待幾天合適？別著(zhù)急一篇攻略給你答案。

一分鐘了解加德滿(mǎn)都

在哪兒

加德滿(mǎn)都是尼泊爾首都，位于位于尼泊爾中部的加德滿(mǎn)都谷地、巴格馬蒂與維什努馬蒂河交匯處，也是尼泊爾最大的城市。

怎么去

目前國內廣州、拉薩、昆明、成都、西安、香港等城市都有直飛的航班；陸路出境只能先到拉薩坐車(chē)走吉隆口岸再到加德滿(mǎn)都，目前路況較差，不太建議走陸路。

最佳游玩時(shí)間

加德滿(mǎn)都受印度洋暖流影響氣候溫和，終年陽(yáng)光，年平均氣溫20℃，一年四季適合游玩。

傳統旅游旺季是在每年9月到次年5月上旬。

加德滿(mǎn)都必游景點(diǎn) Top 5

整體來(lái)說(shuō)加都市內的景點(diǎn)都比較小，每個(gè)景點(diǎn)游玩的時(shí)間都不用太久，如果時(shí)間比較緊張的話(huà)，一般一日游可以玩個(gè)3-4個(gè)景點(diǎn)。推薦可以報個(gè)一日游，不僅可以省時(shí)間，而且有中英文的導游講解會(huì )讓你對于佛教文化和世界文化遺產(chǎn)會(huì )有更深的了解。

加德滿(mǎn)都杜巴廣場(chǎng)（Kathmandu Durbar Square）

杜巴廣場(chǎng)是加德滿(mǎn)都最有名的廣場(chǎng)，也是觀(guān)賞尼泊爾寺廟建筑的好地方。這里林立的古跡建筑、精美的雕刻和神秘的寺廟，囊括了尼泊爾16世紀至19世紀之間的古典建筑，廣場(chǎng)上有50多座寺廟和宮殿。這里非常熱鬧，如果你想拍尼泊爾的人文照，這一定是個(gè)不錯的去處。

地址：Durbar Square, Kathmandu44600, Nepal

開(kāi)放時(shí)間：6:00-19:00

門(mén)票：1000盧比（約63元人民幣）

Tips：

1.憑護照和一張照片可到廣場(chǎng)南邊的辦公室免費辦張多次出入的Visitor Pass。

2.如果你住在泰米爾地區，步行到杜巴廣場(chǎng)僅需要10-15分鐘的時(shí)間，不需要乘坐交通工具的哦。

3.每天下午四點(diǎn)后有機會(huì )等到在電影以及書(shū)本中提了許多次的活女神。

加德滿(mǎn)都杜巴廣場(chǎng)

杜巴廣場(chǎng)是加德滿(mǎn)都最有名的景點(diǎn)之一，林立的古跡建筑、精美的雕刻和神秘的寺廟讓人流連忘返，尼泊爾的歷史氣息撲面而來(lái)；但呼嘯而過(guò)的摩托車(chē)，到處擺地攤的小商小販，隨處休息的人影，踢足球的孩子，烏壓壓的鴿子群，還有牛、羊、狗、貓星人等，又讓杜巴廣場(chǎng)熱鬧得像個(gè)大集市。

猴廟（Swayambhunath）

斯瓦揚布山位于泰米爾西面大約兩公里處，大約始建于5世紀，是加德滿(mǎn)都河谷最古老的遺跡，相傳釋迦牟尼曾親臨此地。

猴廟是尼泊爾最古老的藏傳佛教廟，有2500年歷史，也是唯一的印度教和藏傳佛教合一的廟。這里是加德滿(mǎn)都的發(fā)源地，因廟內猴子眾多，被親切地稱(chēng)為猴廟。在這里可以俯瞰加德滿(mǎn)都全景，下午去光線(xiàn)極好，佛塔金碧輝煌。

地址：Kathmandu, KathmanduMetropolitan City, Nepal

開(kāi)放時(shí)間：全天

門(mén)票：門(mén)票200盧比（約13元人民幣）

Tips：

1.猴廟的猴子非常多，大多數猴子不會(huì )襲擊人，但注意不要投食吸引猴子。

2.交通：去猴廟需要坐當地的公交或者包個(gè)車(chē)前往，車(chē)程在15-20分鐘左右。

3.這里的日落風(fēng)景很不錯，如果有時(shí)間的話(huà)推薦來(lái)這里看個(gè)日落。

蘇瓦揚布佛塔

猴廟位于加德滿(mǎn)都的西部，作為加德滿(mǎn)都河谷最古老的遺跡而引人注目，相傳釋迦牟尼曾親臨此地；這里的猴子很多，且不怕生人，因此取名猴廟。登頂后可俯瞰整個(gè)加德滿(mǎn)都谷地，別忘了站在山頂和加德滿(mǎn)都來(lái)一個(gè)親密的合照吧！每年佛祖誕生日時(shí)這里都要舉行盛大的法會(huì )，屆時(shí)人頭攢動(dòng)，熱鬧非凡。

帕斯帕緹娜神廟—燒尸廟（Pashupatinath）

如果你想獵奇，那么帕斯帕提那神廟一定是你不容錯過(guò)的景點(diǎn)。這是加都最重要的印度教寺廟之一了，尼泊爾和印度都有火葬的習慣，在這里的印度教徒24小時(shí)都會(huì )進(jìn)行火葬儀式。非印度教徒不允許進(jìn)入主殿，雖未禁止游客拍照，但獵奇的時(shí)候記得注意分寸哦~

地址：Siddhidas Marg, Kathmandu,Nepal

開(kāi)放時(shí)間：4:00開(kāi)門(mén)接受朝圣者

門(mén)票：1000盧比（因無(wú)法入內參觀(guān)，無(wú)需購買(mǎi)門(mén)票）

Tips：

1.在燒尸廟，游客需隔河觀(guān)看，河的另外一邊是進(jìn)行火葬的印度教徒，千萬(wàn)別走錯啦。

2.看完火葬之后有時(shí)間可以往后山走，能看到林迦塔林和印度教的苦行僧，也可站在山坡上遠眺對岸的神廟內部。

3.燒尸廟緊鄰機場(chǎng)，因此建議有興趣的游客可以在準備離開(kāi)加德滿(mǎn)都時(shí)觀(guān)看。

帕斯帕提那寺

帕斯帕提那神廟建于19世紀，加德滿(mǎn)都最重要的印度教寺廟之一，非印度教徒不能進(jìn)入主殿。印度教徒在這里舉行火葬，24小時(shí)都會(huì )進(jìn)行，火葬儀式時(shí)，并未禁止游客拍照，大部分游客站在橋上或是坐在對岸觀(guān)看，觀(guān)看時(shí)請注意獵奇的分寸，對死者及其家屬保持應有的尊重。燒尸廟緊鄰機場(chǎng)，因此建議有興趣的游客在準備離開(kāi)加德滿(mǎn)都時(shí)觀(guān)看。

博達哈大佛塔（Boudhanath）

在加德滿(mǎn)都明信片里出現最多的博達哈大佛塔，是世界文化遺產(chǎn)之一，也是全世界最大的圓佛塔。

佛塔上巨大的佛祖之眼俯視著(zhù)加都河谷，也是尼泊爾國家的符號。

它四周環(huán)繞著(zhù)的是一圈圈虔誠地圍繞著(zhù)佛塔轉圈的，轉著(zhù)轉經(jīng)筒的信徒們，從早到晚，綿延不絕。再外圈如拉薩的八廓街般，是一家家琳瑯滿(mǎn)目的店鋪，還有各色各樣的餐館、咖啡廳和酒吧。

這里也是流亡藏人在加德滿(mǎn)都的集散地。

地址：Boudhanath (Boudha)，Kathmandu, Nepal

開(kāi)放時(shí)間：全天

門(mén)票：200盧比（約13元人民幣）

Tips：

1.博達哈大佛塔曾在地震中坍塌，目前已修建完畢，不用擔心。

2.博達哈大佛塔適合在廣場(chǎng)上曬太陽(yáng)發(fā)呆，如果要找個(gè)地方坐坐的話(huà)，強烈推薦Himalayan Java Coffee, 是尼泊爾的一家連鎖咖啡店，飲品和食物的價(jià)格和國內咖啡店差不多，口味比較正宗。選一個(gè)二樓的露天陽(yáng)臺拍照非常愜意。

博達哈大佛塔

博達哈大佛塔，是全世界最大的圓佛塔，也是世界文化遺產(chǎn)之一。明信片里著(zhù)名的巨大神眼靜靜地注視著(zhù)一切。這里有精細的宗教裝飾，值得花一些時(shí)間感受。信徒祈禱時(shí)，必須以順時(shí)針?lè )较蚶@行，一邊拔數念珠或背誦經(jīng)文，一邊轉動(dòng)祈禱輪。

夢(mèng)想花園（Garden of Dreams）

夢(mèng)花園尼泊爾陸軍元帥20世紀20年代修建的，修建費用來(lái)自他與他首相父親的一場(chǎng)豪賭。夢(mèng)花園參照了英格蘭愛(ài)德華風(fēng)格建筑，隔絕了圍墻外面的漫天塵土，是加德滿(mǎn)都市內的一片綠洲。

從熱鬧混亂的泰美爾經(jīng)過(guò)一扇小門(mén)，感覺(jué)來(lái)到了另一個(gè)世界。

地方其實(shí)很小，一眼看到頭了，但這里非常適合拍小清新風(fēng)格的照片，還能看到不少的松鼠哦。非常適合躺在臺階上發(fā)呆，門(mén)口可以租借防潮墊。

這里的餐廳

地址：Kathmandu 44600,Nepal

開(kāi)放時(shí)間：9:00-22:00

門(mén)票：200盧比（約13元人民幣）

Tips：

1.夢(mèng)花園里面非常安靜，游客不算多，適合閑暇時(shí)發(fā)呆休息。。

2.這里距離泰米爾地區非常近，步行400米即可到達哦。如果覺(jué)得街上揚塵太多，可以坐嘟嘟車(chē)前往。

3.這里的The Kaiser Café提供西餐和尼餐，味道和環(huán)境都很棒哦。

夢(mèng)花園

夢(mèng)想花園，是納拉家族的陸軍元帥——凱澤·沙姆謝爾于1920年修建的宮殿的一部分，在經(jīng)過(guò)大約6年的修復后，于2006年10月重新對外開(kāi)放。 花園內的建筑具有鮮明的新古典風(fēng)格，配以精心修剪的綠植，再加上一片寬敞的水池，使得這里相對于嘈雜的泰米爾區來(lái)講，仿佛一片與世隔絕的凈土。在庭院的一角還有一間咖啡屋，對于城市的喧鬧已經(jīng)感到疲憊的游客，可以來(lái)這里尋找一份屬于自己的內心的平靜和安逸。

加德滿(mǎn)都周邊必玩Top 3

巴德崗（Bhaktapur ）

在尼泊爾眾多的城市中，巴德崗是個(gè)獨特的存在。磚紅色的主色調，質(zhì)樸的紅磚、深栗色的精制木雕，再加上密集的寺廟和磚石佛塔構成了巴德崗獨特的建筑風(fēng)格。這里是尼泊爾曾經(jīng)的國都，有著(zhù)相當規模的古建筑群，以杜巴廣場(chǎng)、陶瑪迪廣場(chǎng)和塔丘帕廣場(chǎng)三大廣場(chǎng)及周邊為主，神殿、廟宇、佛塔、水井等等都隨處可見(jiàn)。這里有傳承了幾百年的制陶工藝，可以親眼看到制陶、曬陶的場(chǎng)景，處處充滿(mǎn)著(zhù)生活的氣息。

交通：巴德崗距離加德滿(mǎn)都大約有14公里，從加都打車(chē)過(guò)去大概在350盧布/車(chē)左右，約半小時(shí)車(chē)程。也可以在公交車(chē)總站坐往返巴德崗的公交，20盧布/人，車(chē)程約1.5小時(shí)，夏季不建議乘坐公交車(chē)，人多悶熱而且路上揚塵比較多。

美食：來(lái)到巴德崗，不可不嘗一下當地特色的酸奶了。據說(shuō)是用水牛奶制成的，香味濃郁，口感厚實(shí)，營(yíng)養又好吃。一般酸奶都用巴德崗盛產(chǎn)的陶瓷碗裝，非常特色。一般在25盧比一杯或者100盧比左右一碗，碗可以帶走的哦。推薦 Bhaktapur Kitchen和Cafe Nyatapola這兩家店，前者是味道不錯的中餐館，后者的用餐環(huán)境一級棒，視野很開(kāi)闊，整體裝修風(fēng)格是寺廟型的非常特色。

住宿：一般大多數人會(huì )選擇從加都出發(fā)當天往返，因為加都住宿的條件比巴德崗會(huì )好很多，可選擇的酒店也比較多。但如果你想要在這里住一晚的話(huà)，可以在巴克塔普爾過(guò)夜，這里酒店相對比加都更貴更緊俏，記得提前預約。

地址：巴德崗,Nepal

開(kāi)放時(shí)間：9:00-22:00

門(mén)票：500盧比（約32元人民幣）

Tips：

1.巴德崗是少有的中國人福利景區，國人門(mén)票價(jià)格是500盧比，是歐美日韓其他國家門(mén)票的1/3。

2.從Cafe Nyatapola尼餐味道很好，坐在頂樓可以看到巴德崗著(zhù)名的5層寺廟，尼亞塔波拉神廟。

3.喜歡攝影的同學(xué)推薦在巴德崗住一天，凌晨的巴德崗沒(méi)有游客，可以看到真正的尼泊爾人的生活。

巴德崗杜巴廣場(chǎng)

巴德崗杜巴廣場(chǎng)是這三個(gè)著(zhù)名的杜巴廣場(chǎng)中最廣闊最清凈的一個(gè)，這里除了數不清的寺廟以外，最吸引人的就是當地人濃郁的生活氣息。早晨這里會(huì )有集市，一般6：00左右開(kāi)始。

納加闊特，一個(gè)被稱(chēng)為“喜馬拉雅山的觀(guān)景臺”的地方。天氣好的時(shí)候，在這里能夠欣賞到整個(gè)喜馬拉雅雪山的全景，八座雪山在你眼前一字排開(kāi)，而你坐在酒店的觀(guān)景臺就能看到，這里簡(jiǎn)直就是一個(gè)世外桃源。

交通：這里距離加都32公里，建議你選擇包車(chē)前往，包車(chē)單程在2000盧比左右，車(chē)程約2-2.5小時(shí)。如果想坐當地交通，需要先在加都Ratna bus park 坐上前往巴德崗的巴士 （約45分鐘），再由巴德崗轉車(chē)前往納加闊特，坐公共交通需要做好比較熱、臟、擠的準備哦。

酒店：在納加闊特，面朝著(zhù)喜馬拉雅山依山而建的酒店很多，隨便挑一個(gè)就能讓你不出門(mén)就看到絕佳的美景。這里的酒店普遍價(jià)格并不高，但想要入住最佳的酒店一定要記得提前預定哦。

Tips：

1.納加闊特的玩法多種多樣，在這里可以徒步、漂流、玩滑翔傘，除了壯麗的日出日落，還有璀璨的星空。

2.來(lái)到這里信號和wifi都可能不太穩定哦，盡情享受雪山美景吧。

納加闊特

納加闊特，是一個(gè)很小的地方，但被稱(chēng)為“喜馬拉雅山的觀(guān)景臺”。因為這里是加德滿(mǎn)都山谷觀(guān)賞喜瑪拉雅山脈視角最廣且最佳的地方。在這里觀(guān)賞喜瑪拉雅雪山全景，喜馬拉雅雪山就像一條玉帶橫掛在空中。如果能見(jiàn)度高，還能看到世界第一高峰－珠穆朗瑪峰。

帕坦（Patan）

與加德滿(mǎn)都一河之隔的帕坦，意為“藝術(shù)之城”。這里古跡如云，早在1980年被聯(lián)合國教科文組織列為亞洲重點(diǎn)保護的18座古城之一。帕坦著(zhù)名景點(diǎn)有杜巴廣場(chǎng)、JAGANNARAYAN神廟、大覺(jué)寺等。

交通：這里距加都直線(xiàn)距離約4公里，從加都打車(chē)到帕坦杜巴廣場(chǎng)費用在130盧比/車(chē)左右。

美食：在帕坦，有家尼餐必須推薦——Taleju Restaurant & Bar，在杜巴廣場(chǎng)的最南端，一共有5層可以滿(mǎn)足你一遍用餐的同時(shí)一邊俯瞰整個(gè)廣場(chǎng)，價(jià)格也非常公道哦。

地址：帕坦,Nepal

開(kāi)放時(shí)間：9:00-22:00

門(mén)票：1000盧比（約63元人民幣）

Tips：

1.帕坦杜巴廣場(chǎng)距離泰米爾地區也就4公里左右，離市區非常近，只是大部分人會(huì )選擇更近的加德滿(mǎn)都杜巴廣場(chǎng)。

2.帕坦外國游客相對較少，當地人反倒更多，如果時(shí)間充裕，建議留出半天時(shí)間造訪(fǎng)這里。

帕坦杜巴廣場(chǎng)

帕坦的杜巴廣場(chǎng)雖然沒(méi)有加德滿(mǎn)都和巴德崗的廣場(chǎng)大，但古老的建筑物卻更加密集和集中，其建筑藝術(shù)也非常高超、精湛，在世界建筑史上占有一席之地，被稱(chēng)為“露天的博物館”。廣場(chǎng)附近有銷(xiāo)售紀念品和當地特產(chǎn)的市集，可以一起參觀(guān)游玩。不幸的是，2015年4月25日尼泊爾發(fā)生8.1級地震，帕坦杜巴廣場(chǎng)的大部分建筑受損，其中哈里?？ㄉ駨R、查爾納拉揚神廟完全坍塌，尤加納蘭德拉·馬拉國王柱像頂部雕像掉落損毀。

來(lái)加都有哪些值得嘗試的體驗？

吃一次尼餐

來(lái)到尼泊爾，怎么能不吃一頓正宗的尼餐呢，給大家介紹幾樣尼泊爾的特色美食。

1.排名第一的傳統食物一定是Dal-bhat，就像尼泊爾俗話(huà)所說(shuō)“Dal-bhat 給你24小時(shí)活力”，它可以說(shuō)是尼泊爾的國家食品。在每個(gè)尼泊爾家庭每天吃?xún)深D飯，在這里你找不到不喜歡Dal-bhat的尼泊爾人，你在加德滿(mǎn)都的日子應該也很難錯過(guò)它。

2.尼餐里面第二常見(jiàn)的便是Dhindo，有點(diǎn)像玉米粥，通過(guò)煮沸熱水，不斷混合玉米和蕎麥面粉而制成。Dhindo經(jīng)常與蔬菜咖喱，咸菜，肉湯或gundruk（發(fā)酵綠葉蔬菜）湯一起食用。

3.到了巴德崗，一定要品嘗一次Juju Dhau，尼泊爾的原意為“國王酸奶”。味道濃郁，奶油濃稠，一旦你品嘗它，你就會(huì )知道為什么它的名字由來(lái)。

4.Momo 是中國餃子在尼泊爾創(chuàng )新，它的歷史不明，但它是尼泊爾最受歡迎的食物之一。餡一般是由水牛肉或雞肉制成，蒸熟后和咸菜一起食用，搭配著(zhù)咖喱蘸醬別有一番味道。

5.Masala Tea讀起來(lái)有點(diǎn)像馬薩拉蒂，是一種放香料的奶茶，味道很特別，推薦。

在泰米爾海淘一次

游客聚居的泰米爾被人們稱(chēng)為小香港，泰米爾擁擠錯亂的街道匯集了各色商店，你可以在這里淘到你想要的手辦、民族風(fēng)吊襠褲、徒步裝備等等，推薦可以買(mǎi)沙麗、寶石、尼泊爾軍刀、手工刺繡的圍巾、羊毛制品、手串。這里換匯餐飲也都很便捷，趕緊去買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)吧~

變身當地人，拍一組沙麗照

到一個(gè)國家變身當地人是非常有意思的事情。買(mǎi)上一套沙麗（一般200元左右的就差不多可以拍大片兒啦），披上頭巾，學(xué)著(zhù)當地人點(diǎn)一個(gè)紅色的蒂卡，就完美地與當地融為一體了。對紋身感興趣的小伙伴，可以嘗試一下尼泊爾的海娜紋身，可以挑個(gè)漂亮的花紋紋在手上，特別有異域色彩，一次性大概可以保持3-7天，一般在幾十塊人民幣左右不太貴。

去杜巴廣場(chǎng)發(fā)呆曬太陽(yáng)

加德滿(mǎn)都附近有3個(gè)杜巴廣場(chǎng)，一個(gè)是加德滿(mǎn)都杜巴廣場(chǎng)，一個(gè)是巴德崗杜巴廣場(chǎng)，還有一個(gè)帕坦杜巴廣場(chǎng)。曬個(gè)太陽(yáng)發(fā)個(gè)呆，看著(zhù)前程的信徒轉佛塔靜心浪費一點(diǎn)時(shí)間，也是一種很美妙的體驗。

第一次來(lái)加德滿(mǎn)都，適合玩幾天？

一般而言，如果時(shí)間比較緊湊的話(huà)建議大家玩3天，加都市內一天，巴德崗和納加闊特可以拼在一起玩個(gè)兩天一晚，如果不想去納加闊特可以單獨玩一天巴德崗。如果說(shuō)時(shí)間足夠的話(huà)那就無(wú)所謂了，所以悠閑一點(diǎn)。

加德滿(mǎn)都地圖。

市內一日游可以按照地圖上的路線(xiàn)來(lái)，不用走回頭路，早上從泰米爾地區先去杜巴廣場(chǎng)-猴廟-博達哈大佛塔-帕斯帕提那神廟。先去杜巴廣場(chǎng)，每天10點(diǎn)到11點(diǎn)會(huì )有加都女神與信眾見(jiàn)面，不容錯過(guò)。下午4點(diǎn)左右去帕斯帕提那神廟，在那兒可以賞個(gè)日落，夕陽(yáng)照在塔林和神廟之上，與廟內冉冉升起的煙霧融在一起，是攝影的最好時(shí)機?；貋?lái)后如果時(shí)間來(lái)得及，可以去去夢(mèng)花園；如果時(shí)間來(lái)不及，夢(mèng)花園可以調到在巴德崗那一天回來(lái)之后再去，夢(mèng)花園距離泰米爾地區很近，步行就可以到啦。

尼泊爾 加德滿(mǎn)都?杜巴廣場(chǎng)+大佛塔+燒尸廟+猴神廟·4大文化遺產(chǎn)（專(zhuān)業(yè)導游+個(gè)性化調整行程）

藏傳佛教/ 獨特人文景致/ 省時(shí)省力/ 世界文化遺產(chǎn)/

巴德崗距離納加闊特相對較近，巴德崗游覽之后可以直接前往納加闊特在那里住一晚，在那里欣賞加德滿(mǎn)都峽谷的日落和日出的壯景，與喜馬拉雅山脈打個(gè)照面。

結語(yǔ)

全國聯(lián)運，1人可行，尼泊爾地接社聯(lián)系人：18011459255

看到這里加德滿(mǎn)都的玩法這么多，你還不心動(dòng)嗎？為自己計劃一場(chǎng)異域風(fēng)情的旅行，拿上攻略說(shuō)走就走吧~

潤澤世界、旅游興邦

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