羅溪風(fēng)景區位于洞口的最西邊，平均海撥1200米，素有“小西藏”之稱(chēng)。這里有瑤、漢、侗、苗、回五個(gè)民族，瑤族占54%，有自己的語(yǔ)言、服飾和風(fēng)俗習慣，盤(pán)王節是瑤族最隆重的節日。過(guò)去，瑤族祖先在溪邊搭棚走居，開(kāi)荒謀生，他們以茅草蓋頂，瑤語(yǔ)“茅草”，故名“溪”。

羅溪風(fēng)景點(diǎn)星羅棋布，有高登山、仙人洞、仙人橋、太平橋、思義亭、鴛鴦古銀杏、湘黔古道、巖門(mén)洞，公溪河原始次森林、高山梯田160多處。其中大江風(fēng)景區壁立千仞，瀑布直落九天。高登山普照寺，規模宏大，結構精巧，“高建祗院寬眼界，登斯勝地諒心驚”，成為獨特高山奇觀(guān)，境內公溪河、崇山江、長(cháng)塘江原始次森林集雄、奇、險、秀、幽于一體，是夏季旅游避暑勝地。

用時(shí)參考

建議2天

交通

乘坐到羅溪的大巴，在森林公園下車(chē)即可。

門(mén)票

免費

開(kāi)放時(shí)間

旺季（5月1日~11月30日）

淡季（12月1日~4月30日）

全天開(kāi)放

景點(diǎn)位置

湖南邵陽(yáng)市洞口縣那溪瑤族鄉境內

邵陽(yáng)人 游邵陽(yáng)丨洞口羅溪：神奇的綠洲

邵陽(yáng)市應急廣播 邵陽(yáng)交通頻道

邵陽(yáng)人 游邵陽(yáng)

邵陽(yáng)美景無(wú)處不在

主持人：叮當

在邵陽(yáng)，有這樣一個(gè)曾被聯(lián)合國科教文組織譽(yù)為世界上唯一無(wú)污染的“最神奇的綠洲”的地方，那就是羅溪國家森林公園。這里隱藏著(zhù)與世隔絕的自然資源，這里是水的源頭，綠的世界，花的海洋，更是珍稀動(dòng)植物的樂(lè )園。

羅溪國家森林公園

? 羅溪國家森林公園簡(jiǎn)介

羅溪國家森林公園位于湘西南洞口縣西部雪峰山脈腹地羅溪瑤族鄉境內，總面積298平方公里，是湖南省面積最大的國家級森林公園,共有六大景區，108個(gè)旅游景點(diǎn)。公園內具有獨特的自然環(huán)境和豐富的旅游資源,森林覆蓋率高達94.1%，是一座原生態(tài)的"天然氧吧"和"動(dòng)植物基因庫"。境內山高峰險，平均海拔1200m，溪河縱橫交錯，溝谷深幽，林海茫茫，古木參天，原始次森林景觀(guān)罕見(jiàn)多樣、峽谷景觀(guān)獨具魅力、水體景觀(guān)美輪美奐、人文景觀(guān)古老神奇。有屹立于高登山之巔的千年石庵普照寺，有被譽(yù)為"南方絲稠之路"的湘黔古道即紅軍長(cháng)征路等名勝古跡,其中公溪河大峽谷、龍頭三吊瀑布群更是令人嘆為觀(guān)止、流連忘返,絕對是現代文明社會(huì )中難以尋覓的一塊自然凈土和仙居神游圣地。今天的節目當中我們也請到了羅溪國家森林公園管理處黨委書(shū)記、主任胡揚平，為大家介紹羅溪國家森林公園的的幾大景觀(guān)。

羅溪國家森林公園管理處黨委書(shū)記、主任胡揚平介紹

大家好，我是羅溪國家森林公園管理處黨委書(shū)記、主任胡揚平，下面，我就把羅溪的幾大景觀(guān)分別作個(gè)介紹。

說(shuō)起羅溪，排在第一的當然是罕見(jiàn)多樣的森林景觀(guān)。298平方公里的羅溪森林公園境內，原始次森林11690.1公頃，占森林面積的44.8%。豐富的植被類(lèi)型、茂密的森林植被、參天的古樹(shù)名木、眾多的珍稀瀕危物種、網(wǎng)織的藤蘿、交匯的植物區系所形成的森林景觀(guān)資源，在亞熱帶地區已十分罕見(jiàn)， 無(wú)愧于“神奇的綠洲”的稱(chēng)號。這里也是儲藏史前殘遺植物的巨大基因庫，國家林業(yè)局已確定兩處為重點(diǎn)保護區，內有數百種珍貴樹(shù)木，僅國家重點(diǎn)保護喬木就有27種，水杉、千年銀杏、千年古樟和獨具特色的雪峰紅梭欏、湖南石儲、白氏稠李、小瘤果茶等樹(shù)種生機勃勃；白椒村一叢數百年歷史的櫸木群，天天有野鴨棲息，最多時(shí)達200余只，成為當地一大奇觀(guān)?！八拿?a href='/jingdian/37315' target=_blank>青山列翠屏，草木花香處處春” 總是令人心馳神往。

公園內水體資源極為豐富，是湖南四大水系中資江和沅江的發(fā)源地，境內懸泉瀑布、激流險灘、高山湖泊等應有盡有。其龍頭三吊瀑布群、中公溪湖更是令人嘆為觀(guān)止、流連忘返,這種山形水色的組合之美，在森林公園系列中獨樹(shù)一幟，為充分體驗游山玩水之樂(lè )創(chuàng )造了無(wú)與倫比的山水美景。龍頭三吊即羅溪峽谷中的三個(gè)瀑布，總落差120余米，第三級瀑布的落差近60m，轟隆的瀑布聲很遠就能聽(tīng)到，在瀑布群的形成區域內，森林茂密，峭壁聳立，溪水常流，山谷幽靜，充滿(mǎn)神秘。這里是天然的氧吧，負氧離子含量極高，空氣清新，涼風(fēng)陣陣，水汽撲面，心靈似也受到了洗滌。置身峽谷，綠樹(shù)遮天，潭水碧幽，耳邊彌漫的只有飛流直下的水聲，在茂密叢林掩映下的峽谷中三個(gè)瀑布顯得格外耀眼生輝，那流淌不絕的悅耳水聲，是神秘幽靜的大森林里跳動(dòng)的歡樂(lè )音符；這潔白無(wú)華的千古美妙畫(huà)卷，向成千上萬(wàn)游客展示大自然的純真與嫵媚。

高登山，海拔1584、1米，為雪峰山脈第二高峰。普照寺就屹立在高登山巔，它以整個(gè)建筑群為全石結構而聞名遐邇。該寺始建于清嘉慶十三年，建筑面積760平方米，一應構件全由青色石料鑿成。歷經(jīng)百年風(fēng)吹雨打，全寺依然頂不漏水、墻不透風(fēng)，令人嘆為觀(guān)止。沿著(zhù)山徑小路，舉步拾級而上，從山底的峽谷、原始森林、原始次生林到山頂的高山草原，一路曲折險陡，沿途松杉翠，濃蔭蔽日，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，野果含羞欲墜、山茶百媚叢生，好似漫步于園林中、排徊于音樂(lè )廳，心爽神怡。置身于羅溪國家森林公園，令人心曠神怡，有一種超然世外之感，是您旅游觀(guān)光、避暑休閑、探險娛樂(lè )、體驗民俗風(fēng)情的理想之所。

假期接近尾聲

收拾心情

繼續勞動(dòng)創(chuàng )造財富吧！

邵陽(yáng)市疾控中心

溫馨提示

國慶假期期間，市民在外要加強自我防護，規范佩戴口罩。外出旅游、出差返邵后，建議主動(dòng)做一次核酸檢測。

編輯：陳燕妮

責編：華代武

審核：卿玉軍

2018年最新湖南邵陽(yáng)洞口縣羅溪國家森林公園旅游攻略

人間凈土、淳樸瑤鄉 --羅溪

穿越

羅溪,盡享瑤族風(fēng)情

神奇綠州,完美自然生態(tài)

旅崀山，品丹霞之瑰麗！游洞口羅溪，嘗山野之恬靜！

湘黔古道、普照寺、思義亭，一連串散落著(zhù)歷史塵煙的名字，點(diǎn)綴在羅溪的山山水 水里 ，山水美和人文美交融無(wú)間的地方才是至美之地

每一次的旅行都讓我們的靈魂變得更自由，我一直渴望自由，這是旅行可以帶給我的.回家就像旅游一樣。每次都有新的收獲，都會(huì )讓親情更濃！

被許多意念，煩惱、不安，糾結所纏繞的我們，何時(shí)能撥開(kāi)那片天空，給自己一個(gè)清靜，或許后面就是彩虹，一份屬于你自己的安靜

走吧，不要想了，你所應該做的就是出發(fā)，現在就出發(fā)！帶家人，孩子一起去鄉村體驗下農村生活，讓孩子更加懂得珍惜大自然，珍惜擁有！讓自己也縱情大自然，這樣的天然美景以后會(huì )越來(lái)越少。

洞口縣 羅溪森林公園介紹：

羅溪國家森林公園森林公園位于 湖南 省 洞口縣 西部的雪峰山脈羅溪瑤族鄉境內地理坐標：東經(jīng)110°08′30″—110°18′40″，北緯25°56′30″—27°03′57″，東 南和 綏寧 縣為界， 西北 與 洪江 市為鄰，東為洞口縣 的 江口 鎮和 綏寧 縣的金屋鎮，距 洞口縣 城74公里。園區總面積29785.4公頃，共有四大景區，有七大類(lèi)108個(gè)旅游景點(diǎn)。在上世紀八十年代，被聯(lián)合國科教文組織通過(guò)衛星驚喜地發(fā)現這一片凈土，并被譽(yù)為世界上“最神奇的綠洲”，現已成為 湘西南 旅游的一顆新明珠。

羅溪國家級森林公園自然景觀(guān)多姿多彩。野生動(dòng)植物資源豐富，共有野生植物種類(lèi)1685種，野生動(dòng)物種類(lèi)159種，是座原生態(tài)的“動(dòng)植物基因庫”。其中長(cháng)苞鐵杉已被列入《 中國 植物紅皮書(shū)——稀有瀕危植物》。羅溪國家級森林公園群山起伏，層巒迭嶂，山峰林立，海拔1000米以上的高峰有20余座，形成了集“雄、奇、險、幽”的峽谷自然景觀(guān)。公溪河峽谷、羅溪河峽谷、 安順 峽谷等山峰奇絕，峭壁如削。龍頭三吊等100多處流泉飛瀑高歌而下，匯集成了沅水水系和資水水系的源頭——30多條大小溪流。

羅溪歷史悠久，文化厚重。據史載，清朝中葉，羅溪就有寺廟庵堂36座，其中高頂山普照寺建于清嘉慶十三年，柱、梁、枋、壁、椽、瓦全是石料構筑，布局精巧，結構嚴謹，現已被納入國家級文物保護單位?！吧峡卦瀑F，下制長(cháng)衡”的湘黔古道，保存完整，風(fēng)貌仍就。1935年11月，賀龍、任弼時(shí)、肖克等領(lǐng)導的紅二方面軍撤離湘鄂川黔革命根據地北上抗日走過(guò)的長(cháng)征路，穿園而過(guò)。同時(shí)，羅溪民風(fēng)淳樸，瑤民族文化豐富多彩?，幟竦陌?a href='/chawenhua/' target=_blank>茶文化、過(guò)老鼠年、吃烏飯、罷稼節、盤(pán)王節、唱山歌、木偶戲、板凳戲等賦予了羅溪國家級森林公園深厚的文化底蘊。

羅溪國家級森林公園交通便利，基礎設施功能日趨完備。羅溪國家級森林公園距邵懷高速公路 江口 鎮入口和320國道約30公里，處于 湘西南 科普教育、植物觀(guān)賞旅游大區，緊鄰 湖南 湘西 森林旅游片區（崀山，鳳凰， 張家界 ， 桂林 ，南山牧場(chǎng)等）。歡迎體驗蘭博家的湘瑤山莊純木結構別致江景房， 農家風(fēng)情）

羅溪國家級森林公園現已開(kāi)發(fā)了以公溪河天然林為中心的森林旅游，以高頂山為主的登山旅游戶(hù)外自助游，以湘黔古道為紐帶的探險旅游，以萬(wàn)丈巖漂流為主的生態(tài)漂流等四大景區(漂流項目暫未運營(yíng))。羅溪國家級森林公園現有建成以原生態(tài)森林景觀(guān)與森林游憩環(huán)境資源為基礎，集自然資源保護、登高攬勝、避暑休閑、探險懷古、健身娛樂(lè )、體驗民俗風(fēng)情和科普教育等多功能為一體的綜合性國家級森林公園。

目前已經(jīng)有很多戶(hù)外俱樂(lè )部和省內外 自駕 游親子游的朋友前去羅溪玩!

公園大門(mén)，到了這里離景區還有20公里哦，繼續往前走。

自駕 游出行指南：

蘭博推薦 自駕 游，因為 自駕 游方便，沒(méi)有時(shí)間限制，羅溪森林公園景點(diǎn)分散，山路對于 自駕 游朋友來(lái)說(shuō)充滿(mǎn)了樂(lè )趣，三五好友成群，舒適自然。 導航設置目的地（ 湖南 洞口縣 江口 鎮）到了 江口 鎮轉金屋塘方向至羅溪，中間沿大路走，一直看到岔路口右手邊有羅溪森林公園指示牌.

汽車(chē)加油提醒：在去羅溪之前，建議在洞口服務(wù)區把油加滿(mǎn)，以免耽誤行程。

湖南 長(cháng)沙 方向 自駕 游

出 長(cháng)沙 沿長(cháng)潭西線(xiàn)高速公路行駛26.5公里，朝 醴陵 / 韶山 / 邵陽(yáng) /G60方向，然后朝 婁底 / 邵陽(yáng) / 懷化方向，然后沿G60行駛300.6公里，從 江口 /塘灣/G320出口離開(kāi)，這時(shí)走洞口方向-看到金屋塘指示牌右拐（可隨時(shí)問(wèn)下路人羅溪往那邊走，30公里左右），路過(guò)一個(gè)地名叫草寨的，看到岔路口右手邊有羅溪森林公園指示牌. 沿著(zhù)水泥路一直開(kāi)，（注意看路標指示），即可看到羅溪沿途美麗的風(fēng)景，9公里左右到達羅溪瑤族鄉政府所在地。

景點(diǎn)介紹

核心景區：1龍頭三吊瀑布群

2 高登山（高頂山）

3 老山草場(chǎng)

4 將軍巖

5 公 溪湖

6 萬(wàn)丈巖峽谷漂流

7 獅子 巖

8仙人橋

9 太婆寨

10 落堂庵屋

11 唱歌洞

12 瑤寨古樸民居

13 鳳凰鴛鴦千年銀杏

14 樟樹(shù) 仙子

15 辣子洞

主要景點(diǎn)介紹：

一，“龍頭三吊”瀑布群位于羅溪鄉龍頭村下面，“吊”就是“吊水巖”的意思，是老百姓對瀑布直觀(guān)、形象、通俗的稱(chēng)法。

“龍頭三吊”瀑布群美麗、壯觀(guān)，引人入勝，是 溪大山里璀璨的明珠，熠熠生輝。 龍頭三吊——羅溪河峽谷長(cháng)近1.6千米，龍頭三吊是羅溪峽谷的三個(gè)瀑布，總落差120余米，第三級瀑布的落差近60m，轟隆的瀑布聲很遠就能聽(tīng)到，在瀑布群的形成區域內，森林茂密，峭壁聳立，溪水常流，山谷幽靜，充滿(mǎn)神秘。景區內有一線(xiàn)天，虎嘯巖，龍潭，天然闊葉林等勝景。

這里負氧離子含量極高，空氣清新，涼風(fēng)陣陣，水汽撲面，心靈似也受到了洗滌。置身峽谷，耳邊彌漫的只有飛流直下的水聲，在茂密叢林掩映下的峽谷中三個(gè)瀑布顯得格外耀眼生輝，那流淌不絕的悅耳水聲，是神秘幽靜的大森林里跳動(dòng)的歡樂(lè )音符；這潔白無(wú)華的千古美妙畫(huà)卷，向成千上萬(wàn)游客展示大自然的純真與嫵媚。

蘭博家新房子停車(chē)坪，方便游客停車(chē)住宿戶(hù)外活動(dòng)！

木房子里面每間房都配備了單獨衛生間，這在羅溪瑤族木房子里設計屬于比較前衛時(shí)尚的，歡迎體驗哦！

溫馨而舒適的環(huán)境！喜歡木頭的味道！

3米寬的超大陽(yáng)臺空間可以隨心所欲觀(guān)景，喝茶聊天，發(fā)呆！

兩日游線(xiàn)路設計

看 安順 梯田—住木房子—游龍頭三吊瀑布群---公溪河峽谷溯溪和萬(wàn)丈巖峽谷游。 第二天 去龍木坪大壩坐船泛舟看瑤族村寨，有興趣可釣魚(yú)，釣竿自帶。

Day 1羅（）溪蘭博家住木房子???上午早餐后參觀(guān)芋子塘電站 和龍 頭三吊瀑布群（兩者距離很近，???公里）觀(guān) 獅子 巖?四季出風(fēng)。沿途拍攝風(fēng)景照片。自由行，沒(méi)有人催促的感覺(jué)真好。中午可回蘭博家吃飯或者在鄉鎮上用餐，下午看下公溪河大江峽谷溯溪和萬(wàn)丈巖峽谷片區，風(fēng)光秀麗、一步一景。晚上住蘭博家湘瑤山莊，隨處安排餐飲?？梢?a href='/shaokao/' target=_blank>燒烤，也可以品嘗蘭博媽媽做的美食哦。

Day 2 早上吃完早餐后去太婆寨（大簸箕）看下，然后去龍木坪大壩欣賞下，然后去大壩坐船欣賞兩岸獨特風(fēng)景。游完后下午可以去看下寶瑤新農村，有時(shí)間去爬高登山。

邵陽(yáng)非遺美食也不少，豬血丸子和鹵菜是經(jīng)典，羅溪熬茶有特色！

旅游領(lǐng)域創(chuàng )作者

對于旅行的人來(lái)說(shuō)，每一座城市的博物館是最能展現當地人文風(fēng)情的地方。它和當下游客最?lèi)?ài)去的一些商業(yè)街相比，更有文化底蘊，但是感興趣的人卻不是很多。而我，就是這小眾人群里的一個(gè)，今天繼續來(lái)講講我家鄉邵陽(yáng)的博物館，這一篇來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)非遺館里面介紹的其中三種非遺美食。

羅溪熬茶:

羅溪熬茶源自于邵陽(yáng)市洞口縣的羅溪鎮，是當地瑤族的特色，5年前被評為湖南省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。追溯起羅溪熬茶的起源，據說(shuō)可至明朝的洪武二十一年，當時(shí)有瑤民避難遷居到羅溪鎮居住，他們將熬茶作為傳承，一直沿續了下來(lái)。

在洞口羅溪，熬茶是當地瑤族人家家戶(hù)戶(hù)都會(huì )制作的，家里本就有用石頭圍起來(lái)的柴火堆，里面放置一個(gè)鐵鍋，大伙圍在一家，聊天喝茶，也很是愜意

羅溪熬茶也有不少事項，它的飲用方式就有幾種定義，比如暖席茶、歡聚茶、和氣茶、孝老茶……在不同時(shí)期，總有一款最適合當下的形式。

武岡鹵菜:

武岡鹵菜來(lái)自于邵陽(yáng)市武岡，武岡更是被稱(chēng)為“中國鹵菜之都”。在博物館這里，則是用生動(dòng)的形象展現了武岡鹵菜制作工藝的整個(gè)過(guò)程。追溯武岡鹵菜的歷史，可以從“秦始皇求仙丹”一事說(shuō)起，當時(shí)為秦始皇煉長(cháng)生不老丹的兩位道師因無(wú)法完成這個(gè)任務(wù)，便遠逃到武岡的云山居住。沒(méi)想到在這里，他們將武岡本地的豆腐結合了煉丹的中藥配方，再搭配了宮廷里的飲食配方，制作出了鹵豆腐，也就是現在的“武岡豆腐”。而其他食材，也用此方式，就形成了各式鹵菜，如鹵牛肉、鹵牛肚、鹵豬耳、鹵豬腳、鹵蛋……

武岡鹵菜的鹵汁選用大茴、小茴、桂皮等二十多種名貴的中藥食材，再放入豬筒子骨湯里熬煮，據說(shuō)這個(gè)過(guò)程也有很多注意事項，反反復復，并非一次而成。這樣做出來(lái)的鹵汁才會(huì )更香醇濃郁，制作出來(lái)的鹵菜也才更入味。

豬血丸子:

豬血丸子也是邵陽(yáng)地區的傳統美食，隆回縣、武岡縣等? ??村地區最為廣泛。不過(guò)在市區也會(huì )有很多人自制。豬血丸子的主要食材有三樣，即豆腐、豬肉、豬血，其中豆腐的占比最大，其次是適量的豬五花肉。而新鮮豬血則是在這兩樣揉成一團時(shí)涂抹在外層的，接著(zhù)就是烘烤了。豬血丸子的制作方式和臘肉類(lèi)似，但是它來(lái)得更為素雅一些。

其實(shí)家鄉的味道，我心目中的第一名就是豬血丸子，不過(guò)在市博物館里，它的展區顯得有些迷你，只是簡(jiǎn)單在以?xún)蓮垐D片進(jìn)行展示。

本篇圖文由天使旅行地圖原創(chuàng )，未經(jīng)允許，請勿轉載或盜用!