國家體育場(chǎng)(“鳥(niǎo)巢”)位于北京奧林匹克公園中心區南部，建筑面積25.8萬(wàn)平方米,占地面積20.4萬(wàn)平方米，容納觀(guān)眾座席91，000個(gè)，其中固定座席約80，000個(gè)。國家體育場(chǎng)工程為特級體育建筑，主體結構設計使用年限100年，主體建筑為南北長(cháng)333米、東西寬296米的橢圓型，最高處高69米。國家體育場(chǎng)2003年12月24日開(kāi)工建設，2008年6月28日落成。

國家體育場(chǎng)座落在由地面緩緩坡起的基座平臺上，觀(guān)眾可由奧林匹克公園沿基座平臺到達體育場(chǎng)?；眰葹橄鲁潦降臒嵘韴?chǎng)地，通過(guò)運動(dòng)員通道與主場(chǎng)內的比賽場(chǎng)地連通。國家體育場(chǎng)復雜的附屬部分和賽后商業(yè)等安排在升起的地面之下，使不同人群進(jìn)入的方式更加合理，同時(shí)保持了主體建筑外觀(guān)的清晰、純粹和完整。體育場(chǎng)基座以上部分共七層，設有觀(guān)眾服務(wù)設施、媒體工作區和貴賓接待區等?；韵虏糠止踩龑?，設有零層內部環(huán)路、停車(chē)場(chǎng)和大量功能用房。碗型看臺分為上、中、下三層，并在中、下層看臺之間設置包廂及其座位區。

-期間，國家體育場(chǎng)作為主會(huì )場(chǎng)，承擔了開(kāi)閉幕式、田徑賽事和足球決賽。精彩絕倫的開(kāi)閉幕式表演與鳥(niǎo)巢大氣宏偉的結構相得益彰，令世人驚艷。博爾特、伊辛巴耶娃等一批優(yōu)秀運動(dòng)員紛紛在鳥(niǎo)巢實(shí)現了創(chuàng )紀錄表演。

國家體育場(chǎng)主體是由一系列鋼桁架?chē)@碗狀座席區編織而成的“鳥(niǎo)巢”外形，空間結構新穎，建筑和結構渾然一體，獨特、美觀(guān)，具有很強的震撼力和視覺(jué)沖擊力，充分體現了自然和諧之美。

國家體育場(chǎng)鋼結構是目前世界上跨度最大的體育建筑之一，其屋頂維護結構為鋼結構上覆蓋雙層膜結構，即固定于鋼結構上弦之間的透明的上層ETFE膜，和固定于鋼結構下弦之下及內環(huán)側壁的半透明的下層PTFE聲學(xué)吊頂。

國家體育場(chǎng)在建設中采用了先進(jìn)的節能設計和環(huán)保措施，比如良好的自然通風(fēng)和自然采光、雨水的全面回收、可再生地熱能源的利用、太陽(yáng)能光伏發(fā)電技術(shù)的應用等。在“鳥(niǎo)巢”中足球場(chǎng)地的下面是312口地源熱泵系統井。它通過(guò)地埋換熱管，冬季吸收土壤中蘊含的熱量為“鳥(niǎo)巢”供熱;夏季吸收土壤中存貯的冷量向“鳥(niǎo)巢”供冷，能節省不少電力資源。在“鳥(niǎo)巢”的頂部裝有專(zhuān)門(mén)的雨水回收系統，被收集起來(lái)的雨水最終變成了可以用來(lái)綠化、沖廁、消防甚至是沖洗跑道的回收水。諸多先進(jìn)的綠色環(huán)保舉措使國家體育場(chǎng)成為了名副其實(shí)的大型“綠色建筑”。

用時(shí)參考

2小時(shí)

交通

1.公交車(chē)：

乘82、207、538在北辰東路站下；

乘81、82、510、607路在北辰西橋北站下；

乘207、380、406、408、415、518、538、專(zhuān)40路在慧忠里站下；

乘386、611、656、658、660、689、696、740、753、939、944、983、運通113在亞運村站下；

乘108、124、207、215、328、379、380、406、408、419、426、479、611、620、653、694、758、984、985、特2、特11、運通110在安慧橋北站下；

2.地鐵：

地鐵8號線(xiàn)奧體中心站B2口出

門(mén)票

普通票50元，含空中走廊聯(lián)票80元，含空中走廊、貴賓區聯(lián)票110元。

開(kāi)放時(shí)間

9：00-19：00（4月-10月）

9：00-17：30（11月-次年3月）

景點(diǎn)位置

北京市朝陽(yáng)區北四環(huán)中路奧林匹克公園內(近北辰東路)

北京：“鳥(niǎo)巢”、京東石林峽等6家景區門(mén)票價(jià)格下調

　　今年“十一”假期，在京旅游的市民游客能省下一筆門(mén)票錢(qián)了。市發(fā)改委昨晚發(fā)布，國家體育場(chǎng)“鳥(niǎo)巢”、京東石林峽、蓮花池公園等6家景區將實(shí)行降價(jià)措施或免費開(kāi)放措施，懷柔3家景區取消了原定于8月的漲價(jià)安排，這9家景區預計每年共計為游客減少門(mén)票支出約5865萬(wàn)元。

市發(fā)改委相關(guān)負責人介紹，本市景區票價(jià)在全國整體處于中低水平，以政府定價(jià)的5A級景區為例，單獨售票景點(diǎn)門(mén)票平均價(jià)格為39元，遠低于此輪降價(jià)前全國景點(diǎn)票價(jià)86元的平均水平。2006年以來(lái)，本市先后推動(dòng)紫竹院、團結湖、人定湖、青年湖、柳蔭公園等實(shí)行免費政策，目前全市600多家注冊公園中，免費公園占比已達85%以上。

今年6月，國家發(fā)改委下發(fā)關(guān)于完善國有景區門(mén)票價(jià)格形成機制，降低重點(diǎn)國有景區門(mén)票價(jià)格的相關(guān)文件，要求各地以現行價(jià)格水平較高的5A級國有景區為重點(diǎn)，科學(xué)制定方案，切實(shí)降低偏高的門(mén)票價(jià)格，并積極推動(dòng)4A級及以下國有景區降價(jià)，并確保于今年9月底前取得明顯成效，鼓勵各地區根據實(shí)際情況，加快工作進(jìn)度。

今年以來(lái)，北京多家景區實(shí)施降價(jià)或免費政策措施。具體來(lái)說(shuō)，國家體育場(chǎng)“鳥(niǎo)巢”、京東石林峽、古北水鎮景區的門(mén)票價(jià)格都降了10元，調價(jià)后分別為40元、68元和140元，蓮花池公園、豐臺花園和萬(wàn)芳亭公園此前門(mén)票價(jià)為2元、1元和1元，收費票價(jià)制度取消，將直接向公眾免費開(kāi)放。

值得一提的是，懷柔紅螺寺、青龍峽、喇叭溝門(mén)原始森林雖然票面上的價(jià)格沒(méi)有變化，但實(shí)際上是“計劃漲價(jià)前實(shí)施降價(jià)”。2017年11月30日，懷柔區發(fā)改委召開(kāi)了價(jià)格聽(tīng)證會(huì )，后經(jīng)區政府批準，今年2月初正式對外發(fā)文，決定自8月10日起，分別調高價(jià)格至70元（紅螺寺）、70元（青龍峽）和54元（喇叭溝門(mén)原始森林），并在懷柔信息網(wǎng)對外公示。不過(guò)國家相關(guān)政策文件出臺后，為落實(shí)國家降低國有重點(diǎn)景區票價(jià)的政策精神，懷柔區發(fā)改委與景區經(jīng)營(yíng)者多次溝通，并報請區政府同意，于8月8日再次發(fā)文，明確不再執行原漲價(jià)30%左右的調價(jià)計劃，仍然沿用舊有票價(jià)。

據介紹，下一步本市有關(guān)部門(mén)將按照國家要求，以景區合理運營(yíng)成本為基礎，不斷完善國有景區門(mén)票價(jià)格形成機制，同時(shí)持續加強景區價(jià)格監管，規范價(jià)格秩序，確保各項降價(jià)措施落到實(shí)處。

記者了解到，本市景區分為實(shí)行政府定價(jià)景區和實(shí)行市場(chǎng)調節價(jià)景區。實(shí)行政府定價(jià)景區就是主要利用公共資源建設的景區，截至2017年年底，本市政府定價(jià)景區共158個(gè)，約占全市注冊景區的26%，平均票價(jià)32元。實(shí)行市場(chǎng)調節價(jià)的景區并不依托公共資源，而是商業(yè)投資興建的景區，門(mén)票實(shí)行市場(chǎng)調節價(jià)，由經(jīng)營(yíng)者自主定價(jià)，如北京市國有資產(chǎn)經(jīng)營(yíng)有限責任公司經(jīng)營(yíng)的“鳥(niǎo)巢”和北京古北水鎮旅游有限公司經(jīng)營(yíng)的古北水鎮等景區。（記者 潘福達）

朝陽(yáng)公園“十一”開(kāi)啟線(xiàn)上售票

本報訊 （記者 李瑤）今年10月1日起，朝陽(yáng)公園將開(kāi)啟線(xiàn)上購票和充值服務(wù)，游客足不出戶(hù)即可在線(xiàn)上辦理公園月票、年票。同時(shí)，今年年初開(kāi)始試運行的智能檢票系統，同樣為游客提供了便利，不用排隊買(mǎi)票，刷卡即可直接入園。

一直以來(lái)，朝陽(yáng)公園都在努力嘗試縮短游客入園前的排隊購票和出入停車(chē)場(chǎng)的等候時(shí)間。今年年初開(kāi)始，公園在11個(gè)門(mén)區設置了32個(gè)智能檢票機，乘客通過(guò)門(mén)票、月票、市政交通一卡通、旅游一卡通、老年卡、殘疾人卡等均可直接刷卡進(jìn)園。

“這套系統使檢票完全實(shí)現了自動(dòng)化，而該機器的讀卡數據與公園原本的檢票系統相關(guān)聯(lián)，這也幫助我們能夠更加精準地掌握入園人數等信息?！背?yáng)公園相關(guān)負責人說(shuō)，與以往持實(shí)體卡入園不同，通過(guò)線(xiàn)上辦理月票和年票的用戶(hù)，只需憑借身份證就可以直接入園。

除了出入口，公園還在車(chē)流量比較大的東門(mén)和南門(mén)停車(chē)場(chǎng)引進(jìn)了智能停車(chē)管理系統，增設了收費數據實(shí)時(shí)核算、實(shí)時(shí)統計、實(shí)時(shí)分析、電子支付、線(xiàn)上線(xiàn)下和客戶(hù)端多渠道交易等功能，提高停車(chē)收費過(guò)程和財務(wù)管理的自動(dòng)化程度。不僅節省了支付時(shí)間，車(chē)場(chǎng)進(jìn)出車(chē)的效率也大大提高。

這些改變僅僅是一個(gè)開(kāi)始，目前，朝陽(yáng)公園全園范圍內已鋪設了105條光纜通訊線(xiàn)路，建設前端信息點(diǎn)202處。未來(lái)，游客進(jìn)入公園后，即可通過(guò)手機智慧導覽系統獲得精準定位和路徑規劃。想玩哪些游戲，可以進(jìn)行電子支付和線(xiàn)上預約。

作者：潘福達

萬(wàn)福溫泉：鳥(niǎo)巢溫泉泡池春節上市了，網(wǎng)紅打卡新去處，快來(lái)?yè)岝r體驗

昨天接到慈利一位盆友爆料說(shuō)，萬(wàn)福溫泉推出了新產(chǎn)品，叫什么“鳥(niǎo)巢溫泉”，問(wèn)我知不知道。有一陣子沒(méi)去萬(wàn)福了，還真不知道喜歡折騰的溫泉老總又在玩什么“幺蛾子”，馬上打電話(huà)給他問(wèn)下啥情況，他說(shuō)確實(shí)有，只是剛剛建好，正計劃邀我過(guò)去嘗嘗鮮的，正巧我就打電話(huà)來(lái)了，“你真是個(gè)狗鼻子！”他最后給我說(shuō)了這么一句。

真有這事兒？那得趁著(zhù)離除夕還有兩天趕緊去打卡，千萬(wàn)別讓“張家界第一乖”：米米七月，哈有黃龍洞那個(gè)小妖精：秀秀是個(gè)寶搶了先。于是我立馬邀盆友趕過(guò)去泡下“鳥(niǎo)巢溫泉”“處女泡”。

在溫泉工作人員的帶領(lǐng)下，我進(jìn)到溫泉森林泡池區的最下端，終于一睹“鳥(niǎo)巢溫泉”的芳容：

色彩絢爛的鳥(niǎo)巢溫泉泡池，從地心涌出來(lái)的53℃的水溫不做任何處理直接流入泡池，讓你第一時(shí)間感受來(lái)自大地的溫存。

猩紅色的心型泡池是情侶鴛鴦戲水不二選擇

要是米米七月來(lái)了，估計要發(fā)癲

蛋殼泡池充滿(mǎn)了童話(huà)般的情趣：

充滿(mǎn)地礦地熱色彩的多彩鳥(niǎo)巢溫泉泡池像一顆綠藍寶石鑲嵌在森林之中

泡溫泉最容易口渴和產(chǎn)生饑餓感，萬(wàn)福溫泉很人性化，在之前在溫泉區提供飲料區外，又新增了一處點(diǎn)餐服務(wù)區，環(huán)境清雅舒適、干凈衛生、價(jià)格不貴、菜肴豐盛：

晚上，拍了一段小視頻大家看看效果如何：

說(shuō)實(shí)話(huà)，妹兒也曾走南闖北，國內國外一些著(zhù)名的非著(zhù)名的溫泉湯池也泡的不算少了，像這般極具創(chuàng )意極具設計感的多彩泡池還是第一次看到，張家界人做創(chuàng )意旅游的確不是吹的。

萬(wàn)福溫泉給人最大的感受就是難得一見(jiàn)的是上百個(gè)不同造型不同功效的原湯泡池分布在自然森林中，與自然生態(tài)完美融合在一起，最大限度地保護了原生態(tài)，與那些先造池再用些假山假石和假樹(shù)偽造的假生態(tài)有著(zhù)本質(zhì)的區別。

還有一個(gè)不得不強調的是，萬(wàn)福溫泉的溫泉水，我到過(guò)的大部分溫泉，大多都是用很少一點(diǎn)自然溫泉水摻加大量的地表水然后鍋爐加熱冒充純溫泉水，有的雖說(shuō)是純自然溫泉水，但因流量少，無(wú)法保證大量人員同時(shí)使用，就不得不采用循環(huán)裝置循環(huán)使用。而萬(wàn)福溫泉不但是全部是自然溫泉水，且流量大，據悉每天自涌量就達2000多噸。加上自采部分每天可達3000多噸，由于出水溫度高達53℃以上，根本無(wú)需另外加熱，而是直接通過(guò)直通管道分別供到每一個(gè)單獨的泡池中，自流外溢自然排出，不存在重復循環(huán)使用。這樣就保證了你到任意一泡池，池中的溫泉水都是絕對新鮮的。這也是為什么全國只看到萬(wàn)福溫泉敢于四處廣宣，公開(kāi)承諾如發(fā)現萬(wàn)福溫泉是假溫泉水重獎一個(gè)億！

萬(wàn)福溫泉的溫泉水質(zhì)所含礦物質(zhì)豐富和對人體健康度也是一絕 。含微量元素氡和鎂，但不含硫（含硫溫泉水對人身體固然有好處，但不適宜在封閉或半封閉環(huán)境下浸泡，因為會(huì )產(chǎn)生硫化氫氣體或嗆入口中，對人體有害。），觀(guān)察泡池出水口呈乳白色石筍。萬(wàn)福溫泉屬天然自涌溫泉，清澈碧透，常年恒溫53℃，據權威機構檢測，萬(wàn)福溫泉水達到了可直接飲用的標準，是中國最大的 氡溫泉基地。

溫泉水的保健意義：

溫泉水的保健意義取決于水溫、成分及其含量三方面。根據我國《醫療礦泉分類(lèi)的標準》規定，只有 溫度在34℃以上，含有一定濃度的礦物質(zhì)（每升水含可溶性固體1克以上）， 含有特殊的氣體（如二氧化碳、硫化氫、氡等）， 以及含有一定量的化學(xué)成分（如鐵、溴、氟等）的溫泉，才對人體有醫療保健作用。

不同溫度的水，對人體的作用不同。34℃-36℃是微溫浴，對中樞神經(jīng)有抑制作用，能平緩情緒；37℃一38℃是溫浴，能緩解血管痙攣、促進(jìn)血液循環(huán)、消除皮膚緊張；39℃-42℃是高溫浴，能改善血液循環(huán)、增進(jìn)新陳代謝。

不同成分的溫泉，對身體的保健意義也不同。

氡的作用

氡氣是由放射性元素衰變而來(lái)，且化學(xué)性質(zhì)穩定易溶于水，能夠溶于熱水形成“氡”溫泉。因此，氡溫泉的分布往往與斷裂帶和放射性巖體相關(guān)。

氡氣在地球中的運移示意圖

根據氡的含量不同，氡溫泉可分為：

低氡泉（小于370 Bq/L）

中氡泉（370~1110 Bq/L）

高氡泉（大于1110 Bq/L）

氡溫泉的療效

作為世界上公認最具醫療價(jià)值泉種， 氡溫泉水對促進(jìn)人體健康、治療各種疾病有著(zhù)特殊療效，并可以通過(guò)浴用、飲用和吸入等方式對人體產(chǎn)生康養作用。

浴用：

1、養生保健和抗衰老的作用：氡泉浴有興奮性腺、改善卵集機能的作用。對男性早衰患者，可促進(jìn)其恢復生殖功能。氡泉本身作用柔和，易于接受，對老年人的養生保健、防病健身極有裨益。

2、調整心血管功能的作用：氡泉浴時(shí)可改善血液循環(huán)，有利于高血壓的治療。然而，對于低血壓和心動(dòng)過(guò)緩，氡泉浴可以增加心率、使血壓逐漸上升。因此，氡泉浴有調整心血管功能的作用。

3、對中樞神經(jīng)的鎮靜作用和植物神經(jīng)的平衡作用：氡泉浴對中樞神經(jīng)有抑制作用，產(chǎn)生鎮靜、止痛和催眠作用，使興奮與抑制的相互關(guān)系趨于平衡。對植物神經(jīng)系統有良好的調節作用。尤以植物神經(jīng)功能紊亂療效更加明顯。

4、對代謝與內分泌系統疾病的作用：氡泉浴能促進(jìn)碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝過(guò)程，使糖尿病患者血糖、尿糖減少，高血脂患者血中膽固醇含量減少，痛風(fēng)患者嘌呤和尿酸排出量均增加，對內分泌有良好的影響，對性腺機能有一定的促進(jìn)和調整作用。

5、對風(fēng)濕性疾病的作用：氡泉浴能使風(fēng)濕性關(guān)節炎患者總氮和尿酸排出增多，血沉變慢，提高細胞免疫功能。能促進(jìn)關(guān)節和肌肉的局部血液循環(huán)，解除痙攣，對知覺(jué)神經(jīng)有鎮靜作用。

6、對皮膚的作用：由于氡泉浴具有脫敏、消炎、止癢和調整內分泌作用，可用以治療銀屑病、神經(jīng)性皮炎、慢性濕疹、癢疹、蕁麻疹及皮膚瘙癢癥等。

飲用：

飲用時(shí)，氡及子代產(chǎn)物直接由胃腸道吸收進(jìn)入體內，對內臟組織細胞的作用比較直接，有些作用比浴療更為突出。如對腎臟的利尿作用更加明顯，有利于尿路結石的排出。對胃腸道血液循環(huán)的改善也比較明顯，所以對慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性膽囊炎、習慣性便秘、尿路結石的治療效果比浴療顯著(zhù)。

吸入：

氡泉吸入可用以治療慢性支氣管炎、慢性咽炎等。

據溫泉方介紹，春節期間溫泉不打烊，湖南人既然不能去遠方，那就去身邊這樣具有世界一流水準的時(shí)尚溫泉度假區來(lái)享受春節溫馨的假期之旅吧！

以下內容轉自萬(wàn)福溫泉官方公眾號：

因春節期間人力物力成本增加，門(mén)票及客房暫無(wú)優(yōu)惠活動(dòng)，農歷臘月二十四到正月初六期間（陽(yáng)歷2月5日-17日），張家界本地優(yōu)惠門(mén)票價(jià)格調整為129元/人，春節過(guò)后恢復原優(yōu)惠價(jià)，感謝您的理解和支持。

第一時(shí)間了解張家界萬(wàn)福溫泉度假村最新優(yōu)惠活動(dòng)，搶先一步享受萬(wàn)福溫泉水世界特惠門(mén)票、客房?jì)r(jià)格，限時(shí)搶購活動(dòng)先人一步！

泡

溫

泉

張家界萬(wàn)福溫泉屬自涌溫泉，常年恒溫53℃。園區內有與小魚(yú)親密嬉戲的魚(yú)療池、依山而建的山頂溫泉恒溫暖廊和山頂溫泉空中棧道、獨具特色的半山溫泉玻璃橋、半山溫泉觀(guān)光電梯以及其他地方都沒(méi)有的高空玻璃泡池，整個(gè)萬(wàn)福溫泉園區融入原始次森林之中。

溫泉泡池

魚(yú) 療 池

高空玻璃泡池

空中棧道

電 影 院

休 息 廳

戳

北京旅游路線(xiàn)推薦之鳥(niǎo)巢+水立方+北海公園+后海+什剎海

今天給大家推薦的是一條純玩的旅游線(xiàn)路，鳥(niǎo)巢+水立方+北海公園+后海+什剎海

鳥(niǎo)巢也就是國家體育場(chǎng)，鋼鐵建筑給人以剛強的感覺(jué)，外觀(guān)很好看，而且設計非常得巧妙。鳥(niǎo)巢的夜景更加迷人，在燈光的映射下顯得格外美麗。但是門(mén)票太貴了，在外面拍拍照就可以了。

水立方絢爛的色彩，晚上燈光亮起來(lái)很漂亮。世界最先進(jìn)的室內嬉水樂(lè )園之一，場(chǎng)館很有特色。水質(zhì)非常的好，水很清澈，而且藍色的泡泡讓人很舒服。

北海這個(gè)地方是歷史文化濃厚的，保存最完整的古典皇家園林之一。很清雅的一個(gè)地方，很不錯的公園，而且夏天去比較好玩。門(mén)票很便宜，劃船游玩更是愜意。

后海是什剎海的一個(gè)組成部分，說(shuō)是“?！?，其實(shí)是一個(gè)巨大的人工湖。后海東起地安門(mén)外大街，西至新街口大街，南起平安大街，北至北二環(huán)。這是北京城內700年以前元大都時(shí)期的古老水域。 后海周邊從元代起就是大都城繁華商業(yè)區，它在當時(shí)是漕運的終點(diǎn)，被稱(chēng)為“北京古海港”，那時(shí)沿岸處處是酒樓歌臺、商肆作坊。

什剎海的組成部分，傍晚吹著(zhù)風(fēng)看后海的風(fēng)景很愜意。這里夜生活豐富，推薦晚上去看看，很有特色。酒吧一條街非常有名，很多酒吧都很別致，但是消費有點(diǎn)貴。

介紹完旅游路線(xiàn)，在給大家介紹一下北京租車(chē)公司的報價(jià)。

5座車(chē)型：帕薩特700元

7座車(chē)型：別克商務(wù)車(chē)800元

15座車(chē)型：奔馳商務(wù)車(chē)900元

17座車(chē)型：豐田海獅1000元

19-28座車(chē)型：豐田考斯特1200元

33-39座車(chē)型：金龍大巴1400元

51-55座車(chē)型：金龍/宇通大巴1600元

以上報價(jià)包含8小時(shí)，不含高速費、停車(chē)費、租車(chē)發(fā)票。價(jià)格根據季節略有調整。

更多車(chē)型報價(jià)請登錄www.shouchengzuche.com查詢(xún)！