鄭州泰山旅游攻略(攜程泰山旅游攻略)
導讀:鄭州泰山旅游攻略(攜程泰山旅游攻略) 盤(pán)點(diǎn)泰山的游玩攻略 超詳細登泰山指南 泰山旅游攻略一日游 鄭州到泰山旅游怎么去? 泰山旅游路線(xiàn)攻略介紹 去泰山有什么攻略呢?
盤(pán)點(diǎn)泰山的游玩攻略
導語(yǔ):對于愛(ài)旅行的人來(lái)說(shuō),距離從來(lái)都不是問(wèn)題,萬(wàn)水千山,只需要一個(gè)說(shuō)走就走的行囊。以下是為大家分享的泰山的游玩攻略,供大家參考借鑒,歡迎瀏覽!
景區介紹:
泰山是我國的五岳之首,有天下第一山的美譽(yù),是中國最美最令人震撼的十大名山之一。海拔1532.7米,占地面積426平方公里,氣勢雄偉磅礴,譽(yù)為中國的國山。泰山東望黃海,西襟黃河,汶水環(huán)繞,前瞻圣城曲阜,背依泉城濟南,以拔地通天之勢雄峙于中國東方,以五岳獨尊的盛名稱(chēng)譽(yù)古今。泰山,不僅是歷代帝王所奉為的神山,更是中華民族的.精神象征、華夏歷史文化的縮影。
泰山雄偉高大,有數千年精神文化的滲透及人文景觀(guān)的烘托,坐落于山東省泰安市境內。泰山風(fēng)景區內,有山峰156座,崖嶺138座,名洞72處,奇石72塊,溪谷130條,瀑潭64處,名泉72眼,古樹(shù)名木萬(wàn)余株,古遺址42處,古墓葬13處,古建筑58處,歷代刻石2500余處,石窟造像14處,近現代文物12處,文物藏品萬(wàn)余件。其中城子崖遺址、現存最早的石塔-四門(mén)塔、大汶口遺址、靈巖寺、岱廟、千佛崖石窟造像、龍虎塔、九頂塔、馮玉祥墓,唐大觀(guān)峰石刻,北齊經(jīng)石峪金剛經(jīng),被國務(wù)院公布為國家重點(diǎn)文物保護單位。泰山風(fēng)景以壯麗著(zhù)稱(chēng)。重疊的山勢,厚重的形體,蒼松巨石的烘托,云煙的變化,使它在雄渾中兼有明麗,靜穆中透著(zhù)神奇。泰山日出是岱頂奇觀(guān)之一,也是泰山的重要標志,每當云霧彌漫的清晨或傍晚,游人站在較高的山頭上順光看,就可能看到縹緲的霧幕上,呈現出一個(gè)內藍外紅的彩色光環(huán),將整個(gè)人影倒映在里面,好象佛像頭上方五彩斑斕的光環(huán),所以被稱(chēng)為佛光或寶光。 泰山風(fēng)景區內有天燭峰、日觀(guān)峰、百丈崖、仙人橋、五大夫松、望人松、龍潭飛瀑、云橋飛瀑、三潭飛瀑等著(zhù)名景觀(guān)。數千年來(lái),先后有十二位皇帝來(lái)泰山封禪 。孔子留下了登泰山而小天下的贊嘆,杜甫則留下了會(huì )當凌絕頂,一覽眾山小的 千古絕唱。
旅游攻略:
1.泰山目前正式的售門(mén)票登山進(jìn)口有四處,分別是:紅門(mén)宮進(jìn)山口、天外村(天地廣場(chǎng))進(jìn)山口、桃花峪進(jìn)山口、天燭峰進(jìn)山口。
2.游泰山時(shí),要盡量避免乘旅游車(chē)上下或乘索道往返,如果體力允許,最好爬一下中天門(mén)至南天門(mén)一段,感受一下泰山的神奇魅力。
游覽路線(xiàn):
泰山現在常規的是四條線(xiàn):
1.第一條:最經(jīng)典的紅門(mén)路徒步中線(xiàn),其實(shí)是中線(xiàn)登封御道。
是指從岱廟(東岳廟) → 天門(mén) → 孔子登臨處 → 紅門(mén) → 中天門(mén) → 南天門(mén) → 玉皇頂
2.第二條是坐汽車(chē)上山的環(huán)山公路線(xiàn)。
天外村(天地廣場(chǎng)) → 環(huán)山路 → 竹林寺 → 黃溪河水庫 → 中天門(mén) → 南天門(mén) → 玉皇頂
3.第三條是從西北側山口進(jìn),桃花源入口,為環(huán)山公路。
桃花峪入口 → 環(huán)山公路 → 彩石溪 → 赤磷魚(yú)保護區 → 桃花源索道 → 南天門(mén) → 玉皇頂
4.第四條是東北側山口方向,一般說(shuō)是天燭峰,也就是后山。
因為很多人是從前山爬完,從這條路下去,也可以從這邊上山,從前面下。
天燭峰 → 印象泰山(封禪大典表演場(chǎng)) → 鯉魚(yú)背 → 大小天燭峰 → 石河 → 堯觀(guān)頂 → 北天門(mén) → 日觀(guān)峰 → 玉皇頂
門(mén)票價(jià)格 :
旺季(2月1日-11月30日)125元;淡季(12月1日-次年1月31日)100元。
碧霞祠:5元
岱廟:20元
紅門(mén)宮:5元
普照寺:5元
王母池:5元
(索道)中天門(mén)一南天門(mén)價(jià)格單程80元/人,往返雙程140元/人;桃花峪一南天門(mén)價(jià)格單程80元/人.往返雙程140元/人;后石塢一南天門(mén)價(jià)格單程20元/人,往返雙程40元/人
(門(mén)票優(yōu)惠)
1、對學(xué)生、60歲以上老年人憑證享受旺、淡季價(jià)格分別為60元/人、50元/人的優(yōu)惠;
2、對現役軍人、革命傷殘軍人、殘疾人、兒童(1.2米以下)、70歲以上老年人免費進(jìn)山;
3、對教師、省部級以上勞模、英模、道德模范享受門(mén)票優(yōu)惠,旺季每人100元,淡季每人80元。
開(kāi)放時(shí)間:
全天開(kāi)放,但索道開(kāi)放時(shí)間不同.
(1)中天門(mén)和桃花源索道:(4月16日至10月15日) 8:30——17:30;(10月16日至次年4月15日) 8:30——17:00.
(2)后石塢索道:(4月至10月)8:30—16:00,(11月至3月) 冬季防火期,不營(yíng)業(yè);索道單程運行時(shí)間8-15分鐘;另外,索道的運營(yíng)時(shí)間會(huì )受天氣影響,請以索道售票點(diǎn)的實(shí)際運營(yíng)時(shí)間為準。
最佳游覽時(shí)間 :
游泰山,5月~11月為佳,觀(guān)日出則以秋季為最佳。岱頂夕照比日出更吸引人,天氣好的時(shí)候據說(shuō)可以看見(jiàn)黃河。冬天要待下雪時(shí),景色才出奇。雨天不要輕易放棄登山,此刻山上常會(huì )? ??到云海奇觀(guān),若遇上日出云海就更幸運。
到達方式:
公交線(xiàn)路:3路(普通車(chē))票價(jià)1元;k3路(空調車(chē))票價(jià)2元;這兩路車(chē),始發(fā)站和終點(diǎn)站分別為紅門(mén)和天外村,都是登山路線(xiàn),紅門(mén)是步行線(xiàn),天外村是汽車(chē)線(xiàn)。
另外,還有4路、K4路,9路、K9路均可直達。
可以購買(mǎi)的禮品:
當地特產(chǎn):泰山四大名藥(泰山何首烏、泰山四葉參、泰山紫草、泰山黃精);泰山四寶(泰山赤靈芝、泰山參、泰山何首烏、泰山穿山龍);泰山蘑菇;泰山煎餅;泰山奇石;泰山桃木制品(桃木劍、桃木拐杖等)泰山核桃、泰山大貨山楂、泰山紅玉杏、泰山美人梨、肥城桃、泰山板栗、寧陽(yáng)大棗、泰山女兒茶。
特色美食:泰山煎餅、泰山范鎮驢油火燒、泰山赤鱗魚(yú)、泰山三美(白菜、豆腐、水)。
注意事項:
1.去泰山要盡早買(mǎi)好回程票,泰安畢竟是小城市,過(guò)路車(chē)多,坐票很難買(mǎi)到。
2.如果你對文化古跡不是很感興趣只想爬山的話(huà),建議從紅門(mén)開(kāi)始登山。
3.開(kāi)始山路比較平坦,一路多是廟宇和碑帖。建議不要花太多時(shí)間,留點(diǎn)體力和時(shí)間在后面。
4.爬山一定要腳踏實(shí)地,速度不要太急。這樣耗的體力最少。十八盤(pán)被譽(yù)為天梯,垂直高度有400米。遠處望去,像一條帶子懸掛于南天門(mén)下,是泰山一大奇觀(guān)。雖然中天門(mén)有纜車(chē)直達終點(diǎn),但錯過(guò)這一段,登泰山的樂(lè )趣也就失去不少。
5.如果體力不好,建議纜車(chē)下山到中天門(mén)。
6.登泰山一定要多帶幾件換洗衣服,爬山流汗太多,山頂有點(diǎn)涼,換上干凈衣服,避免感冒。
超詳細登泰山指南
11月初和朋友去登泰山,晚上爬山第二天早餐看到了日出,超開(kāi)心的。
和大家分享一份登山指南。
登山路線(xiàn)
1、? ? ? ? ? ? ? 紅門(mén)盤(pán)道徒步路線(xiàn)(經(jīng)典)
從紅門(mén)開(kāi)始,經(jīng)由中天門(mén)、十八盤(pán)(登泰山最陡峭的部分)到達南天門(mén)。這條道是古老的傳統登山路線(xiàn),是古代帝王最主要的登山路線(xiàn),沿途有眾多廟宇、石刻、古樹(shù),很多傳說(shuō)就和這條道的景點(diǎn)有關(guān)。
這條路線(xiàn)是泰山的精華所在,最能集中體現泰山自然與文化雙重遺產(chǎn)的魅力。這條路絕大多數是石梯,有些石梯比較窄,登山會(huì )比較累,中等速度大約4、5個(gè)小時(shí)可以到達山頂。如果晚上登山的話(huà),這條路線(xiàn)是不錯的選擇,晚上人很多,不會(huì )害怕。
2、? ? ? ? ? ? 桃花峪登山路線(xiàn)(便捷)
這條路線(xiàn)前半段可以坐車(chē),從桃花峪坐大巴(30元一人)到桃花源,然后步行上山或者乘坐纜車(chē)。這條路石階比較少,比起紅門(mén)路線(xiàn)平緩一些,沿路景點(diǎn)在桃花源和桃花峪,步行上山的路沒(méi)有景點(diǎn),不過(guò)沿途的自然風(fēng)光挺不錯的。友情提示:走這條路的人很少,晚上最好就不要選這條路了,白天下山倒是可以考慮。一般自駕出行的會(huì )選這條路線(xiàn),桃花峪有停車(chē)場(chǎng)。
3、? ? ? ? ? ? 天外村汽車(chē)登山路線(xiàn)(省事)
天地廣場(chǎng)—中天門(mén)—南天門(mén),從天地廣場(chǎng)到中天門(mén)有盤(pán)山公路,可以坐汽車(chē),中天門(mén)到南天門(mén)有索道,如果不想徒步的朋友選擇這條路線(xiàn)會(huì )比較省事,輕輕松松就可以到達泰山頂。也可以前半段坐汽車(chē),從中天門(mén)步行到南天門(mén),這一段路集中了很多名勝,而且可以挑戰十八盤(pán),很值得體驗。
4、? ? ? ? ? ? 天燭峰登山路線(xiàn)
天燭峰—后石塢路線(xiàn)奇峰俊美、松石多姿,是眾多探險愛(ài)好者的最佳選擇。天燭峰因山峰形狀像蠟燭、山頂有棵松樹(shù)像是蠟燭的燭芯而得名。這條路遠離交通干道,山野氣息濃郁,沿途有諸多奇松怪石,不過(guò)沿途旅游服務(wù)設施沒(méi)有其他路線(xiàn)完備,走這條路要準備好充足干糧和飲用水。
登山時(shí)間
正常速度需要四五個(gè)小時(shí),包括簡(jiǎn)短的休息時(shí)間,不過(guò)具體登山耗時(shí)還是考慮個(gè)人身體情況。我們是晚上9點(diǎn)開(kāi)始從紅門(mén)登山的,23點(diǎn)到達中天門(mén)(泰山半山腰),我們在中天門(mén)休息了2小時(shí),夜里1點(diǎn)繼續登山,3:30到達南天門(mén),到南天門(mén)就到泰山頂了。我們在山頂休息到5:25,然后去日觀(guān)峰看日出,我們去的那天日出時(shí)間是6:40。
許多登山者到達中天門(mén)后會(huì )在這里多休息一會(huì )兒,然后爬到山頂直接去看日出。也有登山者會(huì )晚一點(diǎn)出發(fā),一直爬到山頂再休息。
其實(shí)我和朋友出發(fā)的有些早了,要是晚一點(diǎn)出發(fā)的話(huà),就不用在中天門(mén)休息,夜里山上還是很冷的。海拔越高越冷,山頂比起半山腰會(huì )更冷,不過(guò),可以到店鋪里休息,有空調的。
Tips
1、穿舒適的衣服褲子和鞋。
2、可以買(mǎi)一根登山杖,我覺(jué)得這還是很有用的。一定要準備手電筒,雖然登山沿路有路燈,但是燈不多,走過(guò)很長(cháng)一長(cháng)一段路才有一盞。依靠月光能有一定程度的可見(jiàn)度,但是高大的樹(shù)木會(huì )擋住月光。別想著(zhù)借其他登山者的光,大家爬山速度不一樣,最好就是自備。登山杖2—10元不等,手電筒一般是10元,山腳、沿途商店都有賣(mài)。
3、雨衣可買(mǎi)可不買(mǎi),山上租軍大衣的地方會(huì )免費提供防濕墊。
4、租軍大衣,山上特別冷,大多數登山者都 會(huì )租軍大衣。租金10元一件,押金100元一件,不限時(shí),在哪里租就還到哪。從中天門(mén)就有叔叔阿姨喊你租軍大衣,在山頂的南天門(mén)、玉皇頂也可以租,而且價(jià)格是一樣的。我建議到達山頂后再租,在中天門(mén)租的剛開(kāi)始確實(shí)很幸福,但是等你往上爬到陡峭的十八盤(pán),可能就會(huì )感到笨重和不便了,而且下山的時(shí)候還得拿著(zhù)厚重的大衣、也不可以選擇其他路線(xiàn)下山。
登山的時(shí)候怕冷的話(huà)自己準備一件大衣,從紅門(mén)到中天門(mén)我一直抱著(zhù)大衣,那時(shí)候并不冷,爬后半段的時(shí)候穿上大衣就剛剛好。
5、司機的話(huà)不要全信。從火車(chē)站到泰山可以坐公車(chē),要注意末班車(chē)時(shí)間。有很多私家車(chē)司機會(huì )拉想去爬山的乘客,一上車(chē)就跟你講一些注意事項,讓你準備登山杖、手電筒、雨衣,還說(shuō)讓你買(mǎi)大香,然后把你帶到商店門(mén)口。我敢肯定他們和商店老板是有利益關(guān)系的,在商店買(mǎi)的反而比泰山上賣(mài)的貴!所以不要輕易相信那些“好心”的司機。
6、泰山上的物價(jià)不高,商鋪晚上也營(yíng)業(yè)的,上山準備適量食物就好,沒(méi)必要背太多。
7、到山頂后可以到店鋪里休息,比起露天底下要暖和一些,10元一個(gè)人,不限時(shí),差不多的時(shí)候老板會(huì )提醒你去看日出了。
By:朵韻
泰山旅游攻略一日游
泰山旅游攻略一日游:
1、交通路線(xiàn):一般情況下建議乘坐火車(chē)直達泰山站(泰山站離泰山比較近,當然也可以乘坐高鐵到泰安站),出了火車(chē)站可以直接到公交站乘坐公交或者坐出租車(chē)到達泰山腳下的紅門(mén)。
2、飲食和水:登泰山特別耗費體力,雖然每隔一段距離會(huì )有一些攤位售賣(mài)食物和水,但是價(jià)格十分昂貴,所以如果體力允許,盡量自己攜帶食物和水上山。
3、氣溫:泰山山腳和山頂的溫差是很大的,山下穿外套,山頂穿棉襖毫不夸張,尤其是夜間的溫度更低。如果沒(méi)有攜帶御寒的衣物,盡量在山腳租件大衣,如果在山頂租價(jià)格比較貴(而且看上去很臟)。
4、下山:俗話(huà)說(shuō):上山容易下山難,經(jīng)歷三四個(gè)小時(shí)的上山路,下山的時(shí)候可以選擇乘坐纜車(chē),體驗不一樣的風(fēng)景,注意選擇合適的索道。
爬泰山注意事項和必備物品:
1、注意合理安排時(shí)間和體力,可以收獲獨特的旅游體驗。
2、注意防雨、防曬和夜晚防涼,旅游安全放首位。
3、必備的物品有-登山杖、雨傘、防曬帽、防寒服裝、一雙好的登山鞋、登山手套、如想夜晚登山,最好帶上一個(gè)手電筒或者頭燈,最后是高能食物和水路。
5、記錄過(guò)程的攝像器材。
鄭州到泰山旅游怎么去?
1、自駕出行去泰山旅游
從鄭州市出發(fā),自駕出游到泰山旅游,路程總長(cháng)度達438.3公里,用時(shí)約為5個(gè)小時(shí)。沿途主要經(jīng)過(guò)連霍高速公路,日蘭高速公路。
具體行車(chē)路線(xiàn):鄭州市-連霍高速公路-日蘭高速公路-濟廣高速公路-日蘭高速公路-京臺高速公路-泰安市
如果可用來(lái)旅游的時(shí)間比較充裕,沿途可以在曲阜市暫作停留,游覽孔子故里。
2、乘坐大巴去泰山旅游
如果你要乘坐大巴車(chē)從鄭州到泰山旅游,坐大巴也是不錯的一種方式??梢韵瘸俗嵵菔械教┌彩械钠?chē),然后再從泰安市選擇各種交通方式到達目的地泰山。
從鄭州到泰安的汽車(chē)一天共有5趟,最早班次是早晨7點(diǎn)20分,最晚班次是夜晚9點(diǎn)整。旅途用時(shí)約6個(gè)小時(shí),大巴票價(jià)為135元。
3、乘坐火車(chē)去泰山旅游
目前從鄭州到泰山旅游,攻略中乘火車(chē)出游是重頭戲,畢竟出游的絕大多數人都是年輕人,坐火車(chē)旅途輕松,既能欣賞沿途的風(fēng)景,又能一路結交朋友,何樂(lè )而不為呢?從鄭州出發(fā)到泰山的火車(chē)目前有9趟。
4、乘坐飛機去泰山旅游
如果你本身能夠離開(kāi)鄭州到泰山旅游的時(shí)間很有限的話(huà),又不想在路上浪費了太多的寶貴時(shí)間,并且本身經(jīng)濟水平比較良好的話(huà),那就建議你乘坐飛機去泰山旅游。
5、由于泰安市并沒(méi)有機場(chǎng),所以一般坐飛機來(lái)泰山旅游,必定要中途經(jīng)過(guò)濟南飛機場(chǎng)。交通路線(xiàn)為:鄭州市(鄭州新鄭國際機場(chǎng))乘飛機降落在濟南市(濟南遙墻國際機場(chǎng))然后在機場(chǎng)轉乘機場(chǎng)大巴到泰安。
泰山旅游路線(xiàn)攻略介紹
泰山旅游路線(xiàn)攻略介紹
去泰山旅游的話(huà)應該如何選擇路線(xiàn)呢?以下是我收集的相關(guān)旅游攻略,僅供大家閱讀參考!
一、如何到泰山
泰山就在泰安市,交通飲食住宿,一切都很方便。
1、高鐵:到京滬高鐵泰安站下車(chē)——K17--------到市內。
2、普通火車(chē):到京滬線(xiàn)泰山站下車(chē),在市內。
二、爬山及下山注意事項
起點(diǎn)是岱宗坊,順著(zhù)臺階就可以,如果時(shí)間來(lái)不及可以坐車(chē)(坐車(chē)要從天外村廣場(chǎng))到中天門(mén),再坐索道到南天門(mén)。返回也是一樣。
1、山上晝夜溫差大,若在山上住宿,盡管有大衣可租,但自己最好多備一件衣服。
2、上山宜穿旅游鞋、平跟布鞋,不要穿高跟鞋。
3、徒步登山要腳踏實(shí)地,速度不要太急,照相尤其注意腳下,所謂“看景不走路,走路不看景”。
三、泰山特產(chǎn)
泰山有名的土特產(chǎn)品有泰山靈芝、泰山何首烏、泰山板栗、泰山核桃、燕子石制品、泰山赤磷魚(yú)、肥城桃你在游覽的間隙,別忘了品嘗一下這些特產(chǎn)呵,那樣,會(huì )有一種別樣的滋味永存心頭。
四、泰山主要景觀(guān)簡(jiǎn)介
泰山具有極其美麗壯觀(guān)的自然風(fēng)景,其主要特點(diǎn)為雄、奇、險、秀、幽、奧等。泰山巍峨,雄奇,沉渾,峻秀的自然景觀(guān)常令世人慨嘆,更有數不清的名勝古跡,摩崖碑碣,使泰山成了世界少有的歷史文化游覽勝地。泰山景區分麓、幽、妙、奧、曠五區,其中麓區山水相映,古剎幽深,位于泰山南麓中路與西路之間的`環(huán)山路線(xiàn);幽區綠蔭環(huán)繞,一步一景,令人目不暇接,位于岱廟沿中路至南天門(mén)之間;過(guò)南天門(mén)經(jīng)天街至絕頂一段,雖地勢平坦,然別有洞天,景色格外宜人,此段被稱(chēng)為妙區;泰山之陰為后石塢,此處林木蒼郁,花草茂盛,素有奧區之譽(yù);曠區位于大眾橋過(guò)黑龍潭沿西溪橋至中天門(mén),這里坦途綠蔭,溪深谷幽。于是就有了"登泰山而小天下"和"會(huì )當凌絕頂,一覽眾山小"的感覺(jué)了。
泰山的名勝古跡眾多,主要的景點(diǎn)有岱廟、普照寺、王母池、關(guān)帝廟、紅門(mén)宮、斗母宮、經(jīng)石峪、五松亭、碧霞祠、仙人橋、日觀(guān)峰、南天門(mén)、玉皇頂等,其中旭日東升、晚霞夕照、黃河金帶、云海玉盤(pán)被譽(yù)為岱頂四大奇觀(guān)。
五、、泰山氣候
泰山氣候,四季分明,各具特色。夏季涼爽,最熱的七月平均氣溫僅17℃,即使酷暑盛夏登山,在青松翠柏掩映下,亦感陰涼舒適,到山頂時(shí),還需攜帶寒衣。夏天雖是泰山的多雨季節,不過(guò)若能趕上夏季的雨過(guò)天晴,就可在山頂上領(lǐng)略到山上紅霞朵朵,腳下云海碧波的壯麗景色。春秋兩季較溫和,平均氣溫10℃,但春季風(fēng)沙較大。秋天則風(fēng)雨較少,晴天較多,秋高氣爽,萬(wàn)里無(wú)云,為登山觀(guān)日出的黃金季節。冬季雖天氣偏冷,但可看到日出的機會(huì )較多。
六、泰山旅游攻略之最佳旅游時(shí)間
游泰山,4月~11月為佳,觀(guān)日出則以 秋季為最佳。岱頂夕照比之日出更吸引人,據說(shuō)天氣好的時(shí)候可以看見(jiàn)黃河。冬天要待下雪時(shí),景色才出奇。雨天不要輕易放棄登山,此刻山上常會(huì )遇到云海奇觀(guān),若遇上日出云海就更幸運。黃金周期間泰山人太多,不過(guò)泰山上的纜車(chē)和盤(pán)山公路的管理工作確實(shí)做的很不錯。
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去泰山有什么攻略呢?
去泰山旅游主要注意以下方面:
一、泰山天氣:
泰安屬溫帶半濕潤大陸性季風(fēng)氣候區,年平均氣溫13℃,7月份氣溫最高,平均26.4℃,1月份最低,平均-2.6℃。年平均降水量697毫米。境內泰山海拔1545米,具有明顯的高山氣候特征。山頂氣溫一般比山下常年低7~8℃,年平均降水1106毫米。
二、登山事宜:
1、登山路線(xiàn):事先了解登泰山的旅游路線(xiàn),計劃好休息和進(jìn)餐的時(shí)間、地點(diǎn),最好有熟人帶路,防止盲目地在山中亂闖。
2、登山天氣:對泰山的氣候特點(diǎn)應有所了解,登山前一天關(guān)注登山當天的天氣預報。帶好衣物早晚御寒,防止感冒;準備防曬護皮用品,以免曬傷。
3、登山方法:登山途中主要注意兩個(gè)問(wèn)題:一是要掌握上山、下山的速度,運動(dòng)不要過(guò)于猛烈,造成肌肉拉傷;二是途中休息,盡量不要坐在潮濕的地上或風(fēng)口處,如出汗較多,可稍寬衣領(lǐng),盡量不要脫衣摘帽,以防傷風(fēng)受寒。每次休息時(shí)可自行按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
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