吃蘋(píng)果既能減肥，又能幫助消化，老人吃了會(huì )很好的。蘋(píng)果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類(lèi)、脂肪等，構成大腦所必須的營(yíng)養成分。蘋(píng)果中的纖維，對兒童的生長(cháng)發(fā)育有益，能促進(jìn)生長(cháng)及發(fā)育。蘋(píng)果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力。但蘋(píng)果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋(píng)果后最好漱漱口。