三文魚(yú)，學(xué)名鮭魚(yú)，是世界著(zhù)名的淡水魚(yú)類(lèi)之一，主要分布在太平洋北部及歐洲、亞洲、美洲的北部地區。我國主要產(chǎn)地在東北地區叫大馬哈魚(yú)（1哈魚(yú)）。

中國以烏蘇里江、黑龍江、松花江為最多，圖們江、琿春河、密江、綏芬河、嫩江、牡丹江以及臺灣省的大甲溪也有分布。其中黑龍江畔盛產(chǎn)大馬哈魚(yú)，是“大馬哈魚(yú)之鄉”。

鮭魚(yú)可長(cháng)至40公斤，通常為5－10公斤。體側扁，背部隆起，齒尖銳，鱗片細小，銀灰色，產(chǎn)卵期有橙色條紋。鮭魚(yú)肉質(zhì)緊密鮮美，肉色為粉紅色并具有彈性?？诟兴?，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人們喜愛(ài)的魚(yú)類(lèi)。

三文魚(yú)中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每周兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。鮭魚(yú)還含有一種叫做蝦青素的物質(zhì)，是一種非常強力的抗氧化劑。其所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統所必不可少的物質(zhì)，有增強腦功能、防止老年癡呆和預防視力減退的功效；

三文魚(yú)能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展，具有很高的營(yíng)養價(jià)值，享有“水中珍品”的美譽(yù)。

對于生活節奏很快的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，可以在早餐的三文治中加上兩片三文魚(yú)肉，不但會(huì )讓皮膚的氣色更好，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)還會(huì )為你提供一天的活力。但是，三文魚(yú)惟一的缺點(diǎn)就是不能提供充足的膳食纖維，不過(guò)如果選擇全麥面包或者蔬菜作為補充，就可以達到營(yíng)養平衡了。

相傳唐王東征時(shí)來(lái)到黑龍江邊，正逢白露時(shí)節，被敵人圍困，外無(wú)援兵內無(wú)糧草，正當唐王一籌莫展之時(shí)，一大臣奏道：“何不奏請玉皇大帝，向東海龍王借魚(yú)救饑？”玉帝便令東海龍王派一條黑龍帶領(lǐng)鮭魚(yú)前來(lái)鎮守這條江，人馬得到魚(yú)吃，力量倍增，大獲全勝。馬原來(lái)是不吃魚(yú)的，自此馬便開(kāi)始吃魚(yú)了，但也只是吃鮭魚(yú)。所以便把鮭魚(yú)叫作“大馬魚(yú)”。許多年后，又是白露時(shí)節，有一個(gè)叫什爾大如的部落首領(lǐng)所率人馬被敵人追到烏蘇里江邊，前無(wú)進(jìn)路，后有追兵，糧草又斷，十分危機，此時(shí)一謀士便向什爾大如獻策言道：“何不仿照唐王東征時(shí)向東海龍王借魚(yú)以解燃眉？”黑龍聞知，復率鮭魚(yú)來(lái)到烏蘇里江邊，什爾大如得救，便率部在沿黑龍江、烏蘇里江一帶定居下來(lái)，這些人的后代，便是今天的赫哲人，所以每到白露前后，便有大批的鮭魚(yú)來(lái)到黑烏兩江。赫哲人稱(chēng)“大馬魚(yú)”為“達烏依瑪哈”，后經(jīng)演變，就把鮭魚(yú)叫做“1哈魚(yú)”。