青海風(fēng)味食品。用脫去皮的小麥粒和切成小塊的牛、羊、豬肉佐以調料熬煮成的粥。本地群眾一般在農歷臘月初八吃麥仁，有的地區也有在農歷二月初二吃麥仁的習俗。在農村，選擇潔凈冰厚的河灘鑿一個(gè)冰臼，放進(jìn)麥粒，用石杵或木棒搗錘，使麥粒脫皮，有的也用石碾脫皮。麥仁在臘八前一晚下鍋熬煮，先將牛、羊、豬肉塊在熟油鍋中爆炒，加鹽、花椒、姜、大香等調料，然后加水，倒進(jìn)麥粒，燒沸后用文火慢慢熬煮，并不時(shí)攪動(dòng)，以免粘鍋燒糊。至臘八早晨肉爛麥仁熟，成為粘稠別有風(fēng)味的麥仁。吃時(shí)再加上蒜苗絲，則香味更濃。