導讀：日喀旅游攻略「日喀則攻略」 喀納斯旅游攻略 誰(shuí)有詳細的西藏旅游計劃表??？ 第一次去西藏旅游需要注意些什么？有高原反應怎么辦？ 新疆《最佳旅游時(shí)間一覽表》，每個(gè)季節該去哪里？看什么景點(diǎn)？ 西藏旅游攻略 要詳細 最好統計出來(lái) 去西藏旅游什么季節最好？要注意什么，大楷的費用，有什么地方玩的

喀納斯旅游攻略

喀納斯自然風(fēng)光?8天7晚 ￥8680/人起

烏魯木齊-克拉瑪依

大油泡：克拉瑪依一號井，是中國第一個(gè)石油大油田，由新疆石油公司，獨山子礦務(wù)局承鉆。1955年7月6日開(kāi)鉆，10月26日完鉆，初期日產(chǎn)原油3.7噸。不銹鋼鑄造的大油泡，象征著(zhù)石油滾滾?？死斠酪惶柧切轮袊谝粋€(gè)大油田，在新疆石油發(fā)展史，和中國石油發(fā)展史中都具有重要地位。

克拉瑪依夜景：克拉瑪依中心城區燈火璀璨，美景如畫(huà)?？死斠篮优?、世紀公園喬灌木色彩斑斕，在鱗次櫛比的高樓大廈、光彩絢麗的景觀(guān)橋梁及城市燈光的映襯下，眼前的城市夜景如夢(mèng)如幻，令人如癡如醉。近年來(lái)，克拉瑪依大力推進(jìn)時(shí)尚旅游城市建設，中心城區夜景比往年更加多姿多彩，城市主次干道、各式樓宇在絢麗的光影中參差起伏、錯落有致，成為城市中一道道恢宏耀眼的景致；穿梭于馬路上的車(chē)流燈光和遍布城區的萬(wàn)家燈火交相輝映，構成了大美洪澤一幅火樹(shù)銀花不夜天的醉人畫(huà)

克拉瑪依-布爾津

克拉瑪依百里油田：茫茫的戈壁灘上油井林立,怎么都看不到盡頭.映入眼簾最多的，是那些高高挺立的采油井架，還有鐵架上所支撐著(zhù)的帶有長(cháng)臂的采油機。當地人給采油機起了一個(gè)十分生動(dòng)而通俗的名字——“磕頭機”它們不管刮風(fēng)下雨、不論炎日冰雪，不分白天黑夜，常年都在一叩首、一抬頭不停地重復著(zhù)同一個(gè)機械動(dòng)作，從不停歇，更不知疲倦，每磕一次頭，就是對自然資源的一次攫取，同時(shí)也是給人類(lèi)的一次恩施，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，“磕頭機”在向大地磕頭，不如說(shuō)是人類(lèi)對自然資源的叩謝。

烏爾禾魔鬼城：魔鬼城又稱(chēng)烏爾禾風(fēng)城。位于新疆維吾爾自治區準噶爾盆地西北邊緣的佳木河下游烏爾禾礦區，西南距克拉瑪依市100公里。有一處獨特的風(fēng)蝕地貌，形狀怪異、當地人蒙古人將此城稱(chēng)為“蘇魯木哈克”。維吾爾人稱(chēng)為“沙依坦克爾西”，意為魔鬼城。其實(shí)，這里是典型的雅丹地貌區域，“雅丹”是維吾爾語(yǔ)“陡壁的小丘”之意，雅丹地貌以新疆塔里木盆地羅布泊附近的雅丹地區最為典型而得名，是在干旱、大風(fēng)環(huán)境下形成的一種風(fēng)蝕地貌類(lèi)型。

布爾津-喀納斯

喀納斯：它是一個(gè)狹長(cháng)的湖泊，為我國最深的淡水湖，水平面海拔1300米，? ??188米，湖邊有許多野生的動(dòng)植物，清涼的天空，鮮艷的湖水，構成了一幅美麗的畫(huà)卷。白樺林，在山上遠眺嫦娥奔月的地方月亮灣、臥龍灣、鴨澤湖、神仙灣，晚上住在喀納斯湖畔，木屋炊煙裊裊，牧人笛聲悠悠，享受如詩(shī)如畫(huà)的世外桃源生活。

圖瓦人村落：喀納斯圖瓦村位于喀納斯湖南岸2-3公里處的喀納斯河谷地帶，周?chē)?a href='/qingshui/' target=_blank>清水秀，環(huán)境優(yōu)美，是從布爾津縣前往喀納斯湖旅游的必經(jīng)之路，海拔1390米。圖瓦人是我國一支古老的民族，以游牧、狩獵為生。近四百年來(lái)，定居喀納斯湖畔，他們勇敢強悍，善騎術(shù)、善滑雪、能歌善舞，現基本保持著(zhù)比較原始的生活方式。原木壘起的木屋、散布村中、小橋流水、炊煙裊裊、奶酒飄香。古樸的小村景致，象喀納斯湖一樣充滿(mǎn)神秘色彩。

觀(guān)魚(yú)亭：觀(guān)魚(yú)臺位于新疆布爾津喀納斯景區內，建于海拔2030米的哈拉開(kāi)特（蒙古語(yǔ)意為“駱駝峰）”山頂上，與湖面的垂直落差達600多米，因處于觀(guān)察“湖怪”的最佳位置，故得名觀(guān)魚(yú)亭。觀(guān)魚(yú)亭是喀納斯景點(diǎn)中的極品，是唯一一個(gè)能駐足飽覽喀納斯美景的最佳平臺。

白哈巴村：被稱(chēng)為西北第一村和西北第一哨。是個(gè)原始自然生態(tài)與古老傳統文化共融的村落，一切都還保存著(zhù)幾百年來(lái)固有的原始風(fēng)貌，以圖瓦人為主。位于阿爾泰山山脈的山谷平地上，與哈薩克斯坦的大山遙遙相望，阿爾泰山上密密麻麻的金黃金黃的松樹(shù)林一直延伸到白哈巴村里，村民住的木屋和圈養牲畜的柵欄錯落有致地散布在松林和樺林之中，安寧、祥和。

喀納斯-禾木

禾木村：滿(mǎn)山五彩的山林、簡(jiǎn)單原始的木屋以及深幽的峽谷、時(shí)而飄過(guò)的云霧……被譽(yù)為全國五大攝影基地）沿途經(jīng)過(guò)二河交匯處--美人灣、養蜂場(chǎng)、禾木草原。最后抵達圖瓦族最大的聚居地--禾木圖瓦鄉，可以游蕩在木村落里，感受獨特的圖瓦文化，可登上哈登觀(guān)景平臺（可預約乘坐馬拉爬犁，費用自理)俯瞰禾木村全貌，村旁潔凈的禾木河在歡快地唱著(zhù)歌向前奔涌......一切盡在眼中。

禾木-阿勒泰

五彩灘：五彩灘風(fēng)景區前有大型的風(fēng)力發(fā)電網(wǎng)站。北岸山勢起伏、顏色多變，其是由激猛的流河侵蝕切割以及狂風(fēng)侵蝕作用而共同形成。由于河岸巖層間抗風(fēng)化能力的強弱程度不一而形成了參差不齊的輪廓，這里的巖石顏色多變，且在落日時(shí)分的陽(yáng)光照射下，巖石的色彩以紅色為主，間以綠、紫、黃、白、黑及過(guò)渡色彩，色彩斑斕。每當刮風(fēng)的時(shí)候，溝壑里、巖石下，到處都會(huì )發(fā)出長(cháng)短不一、高低不同的怪叫聲。

誰(shuí)有詳細的西藏旅游計劃表??？

你可以選擇火車(chē)飛機汽車(chē)3種方式進(jìn)藏?；疖?chē)飛機很簡(jiǎn)單，直接訂票就行了，汽車(chē)的話(huà)去找各大旅行社包車(chē)走川藏線(xiàn)或者青藏線(xiàn)，只推薦走這2條線(xiàn)，其他要么路況爛要么沒(méi)風(fēng)景看。我看你是黑龍江的，推薦飛機吧。到了拉薩后，你可以選擇以下2條線(xiàn)路： 西藏阿里日 喀則19日神圣之旅 西藏林芝山南日 喀則完美十日游 這2條線(xiàn)路都不錯，可以供你參考下。需要在拉薩包車(chē)游，因為西藏境內很多地區沒(méi)鐵路沒(méi)飛機，只有坐汽車(chē)。 最后附上一篇攻略，也許對你有幫助。 川藏線(xiàn)攻略大全——送給川藏線(xiàn)的驢友們

記得采納啊

第一次去西藏旅游需要注意些什么？有高原反應怎么辦？

一、初次去西藏最好不要坐飛機。這就像爬山一樣，坐索道上去的人永遠不能體會(huì )山川的雄壯與秀美。坐飛機進(jìn)藏的人也不能理解藏區的艱險與獨特，迎接他們的往往是稀薄的空氣和突如其來(lái)的高原反應。如果是第二次進(jìn)藏的話(huà)，可以考慮飛機進(jìn)藏了。

二、初次進(jìn)藏行程可選擇川藏線(xiàn)坐汽車(chē)到拉薩。這是因為滇 藏線(xiàn)、新藏線(xiàn)都有太多不確定因素，有些地方甚至不通客車(chē)，只能搭貨車(chē)前進(jìn)。

三、火車(chē)途徑在格爾木時(shí)候，可以買(mǎi)一些開(kāi)胃的水果和面包作干糧，還必須備好礦泉水。初次進(jìn)藏，高原反應肯定會(huì )有，一路上會(huì )吃不下東西，即使吃下去也很容易嘔吐，這時(shí)候你要多喝水。

四、可以不要去買(mǎi)如下物品：1、氧氣枕頭或氧罐。2、紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。因為到拉薩前你不需要吸氧，而紅景天臨時(shí)吃一點(diǎn)是沒(méi)什么作用。實(shí)際上，你必須承受一定的高原反應，這叫適應，后幾天你會(huì )受益。

五、必須隨身備好如下藥品：抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng )可貼。你必須記?。河幸稽c(diǎn)不妥就吃藥，防患于未然。

六、在格 爾木乘車(chē)，最好乘國營(yíng)的臥鋪車(chē)，在火車(chē)站對面有。每天下午4點(diǎn)發(fā)車(chē)，但較危險。臥鋪車(chē)上的毯子很臟，你最好帶一個(gè)睡袋，以后也用得著(zhù)。

七、到拉薩一般是半夜12點(diǎn)—3點(diǎn)之間，可以先在汽車(chē)站招待所住一夜。第2天可搬去八 朗學(xué)旅舍，或吉 日 旅館，或雪域飯店，那里有志同道合的朋友，方便找同行者。

八、拉薩必須游玩處：布達拉宮、大 昭 寺、小 昭 寺、哲 蚌 寺、羅 布林卡、八 角街。去西藏單玩拉薩有些遺憾，可再選擇去日 喀 則，然后去定 日 看珠峰和羊 卓雍錯。如有可能再去納木錯看一下，或者去江 孜看 宗 山 遺址、白 居 寺和帕 拉 莊園。

九、酥油茶一大半人都喝不慣，可以少?lài)L一點(diǎn)，如果行，那對你補充體力大有幫助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早飯可以吃稀飯加包子或面條，午飯和晚飯就湊和吃點(diǎn)川菜吧。酒可以喝，但少喝為妙。

十、這里早晚溫差大。早上要多穿，熱了就脫，山上風(fēng)一吹又涼了，那就再穿上，別怕麻煩，否則很容易感冒。

總結：西藏并不是你想像中那么困難，擺正心態(tài)，你會(huì )玩的很愉快。

新疆《最佳旅游時(shí)間一覽表》，每個(gè)季節該去哪里？看什么景點(diǎn)？

“不到新疆，不知物美”。大方向說(shuō)，新疆每個(gè)季節都有每個(gè)季節的美景，一月看冰川，二月看雪景，三月看杏花，四月看沙漠，五月看草原，六月看花海……總的來(lái)說(shuō)，新疆自然風(fēng)光最美的時(shí)節是6-8月。

無(wú)論你是自駕，還是落地參團，都需要提前了解新疆各大景點(diǎn)的最佳 旅游 時(shí)間。比如，4月份去新疆 旅游 ，放著(zhù)新疆最美的杏花溝不去看，結果卻去了此時(shí)景色相對平平無(wú)奇的喀納斯，那是非常遺憾的事情。對的時(shí)間，相逢對的景色，亦是一份旅行哲學(xué)。

下面，為你介紹新疆每個(gè)時(shí)間段各自最著(zhù)名的景色，每個(gè)季節究竟該去哪些地方？又該去觀(guān)賞哪些景點(diǎn)？

旅游 目的地 ：喀納斯雪鄉、禾木雪鄉、喀什、慕士塔格峰冰川。

景色解說(shuō) ：冬季是新疆一年中最寒冷的時(shí)候，芳草枯萎，花色褪去，瓜果待育，不適合去伊犁和火焰山等地。北疆喀納斯景區、南疆喀什慕士塔格峰等景點(diǎn)，因高寒而籠上一層潔白的銀雪，變得玲瓏剔透。銀裝素裹的冰雪世界，恬寂、清麗、視野遼闊，仿佛童話(huà)里的夢(mèng)中仙境。

旅游 目的地 ：那拉提杏花溝、塔什庫爾干杏花村、吐魯番火焰山、庫里塔格沙漠。

景色解說(shuō) ：初春的新疆，有兩大看點(diǎn)，一是散落在嫩綠大草原上的錦簇杏花，二是氣候相對涼爽的沙漠風(fēng)光。新疆杏花的開(kāi)放時(shí)間，通常在每年的三月中旬至四月初，一團團花枝狂野的粉紅色火焰沿著(zhù)山坡連綿起伏，景色浪漫而震撼。因為三四月新疆的氣候相對溫和，躲開(kāi)了極其酷熱的夏季，也可以去吐魯番火焰山、庫里塔格沙漠、塔克拉瑪干沙漠等地欣賞金色沙漠。

旅游 目的地： 南疆、東疆。

景色解說(shuō) ：五月的新疆，北疆剛入春，草色未盛，但南疆和東疆早已鶯飛草長(cháng)春暖花開(kāi)。帕米爾高原的巍峨壯闊，喀什古城的異域風(fēng)情，喀喇昆侖山脈的秀麗絕壁，吐魯番盆地的寂寥山脊，庫爾勒塔克拉瑪干沙漠的金色荒原、巴里坤草原的郁郁蔥蔥……山川地貌與濃濃春意融合，展現出一幅 歷史 悠久的田園山景圖。

旅游 目的地 ：伊犁、獨庫公路、伊昭公路。

景色解說(shuō) ：新疆的夏季，是伊犁的夏季，獨庫公路、伊昭公路剛剛開(kāi)放。百花爭艷，草色歸茵，新疆的各個(gè)地方都美得驚心動(dòng)魄。昭蘇燦爛鮮黃的油菜花，霍城浪漫芳香的薰衣草莊園，伊寧如火如荼的 郁金香，以及巴音布魯克、唐布拉、那拉提疊青泄翠的綠蔭，新疆伊犁變成了流光溢彩的七色畫(huà)廊。走在夏特古道的幽寂峽谷中，穿梭于日落時(shí)分的喀拉峻九曲十八彎，環(huán)游過(guò)晶瑩澄澈的賽里木湖……置身于六月的伊犁，終覺(jué)人間仙境是何物。

旅游 目的地 ：喀納斯、禾木、白哈巴，或者南疆。

景色解說(shuō) ：九月初，伊犁地區的草原開(kāi)始枯黃，失去了綠意盎然的一面，此時(shí)最佳游玩安排是到北疆，欣賞秋葉、湖水、雪山，它們綠、黃、紅、白、藍交織的五彩斑斕景觀(guān)?！吧竦氖?a href='/huayuan63/' target=_blank>花園”喀納斯，“西北第一村”白哈巴，可可托海的紅樹(shù)溝，都值得一去。同時(shí)，也可以到南疆去感受豐富多彩的人文生活。

旅游 目的地 ：北疆（喀納斯、木壘），南疆（澤普金湖楊林、輪臺胡楊林、澤普胡楊林、羅布人村寨）。

景色解說(shuō) ：幾場(chǎng)秋雨之后，北疆喀納斯、禾木的白樺林葉子掉落，僅剩下光禿禿的枝干。前往喀納斯欣賞寂寥的秋森之美，要趕在十月中旬前，因為之后將會(huì )迅速進(jìn)入寒冷的冬季。十月的最佳安排是掐準時(shí)間點(diǎn)欣賞胡楊林，胡楊林葉黃的景觀(guān)，僅有十天左右。

胡楊林具體觀(guān)景時(shí)間 ：10月初北疆的木壘胡楊林，10月下旬輪臺、尉犁的胡楊林、澤普金湖楊。一碧如洗的藍天下，滿(mǎn)目金碧輝煌。沙漠海子中星羅棋布著(zhù)千姿百態(tài)的胡楊林樹(shù)干，它們千年不死，扭曲的形狀詮釋著(zhù)生命的堅韌與壯美。

自駕自駕游，全疆大環(huán)線(xiàn)、伊犁環(huán)線(xiàn)、北疆大環(huán)線(xiàn)、南疆大環(huán)線(xiàn)、喀納斯環(huán)線(xiàn)，每一條線(xiàn)路都編寫(xiě)有詳細【路書(shū)】，包括 住宿地、景點(diǎn)安排、注意事項 等信息。其余 海拔、路況、加油、費用明細、最佳游玩時(shí)間 等 旅游 信息，【專(zhuān)欄】都有詳細說(shuō)明。

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西藏旅游攻略 要詳細 最好統計出來(lái)

你可以報上旅游團，全景的，， 8天這樣

如果你要自已玩，你可以包車(chē)游玩

先在拉薩呆兩一， 把布達拉宮跟大昭寺玩了

再去林芝，林芝起碼三四天吧，， 林芝主要景點(diǎn)有

巴松措， 雅魯藏布江大峽谷，南伊溝，魯朗林海，魯朗花海，小景點(diǎn)有，卡定溝，秀巴古堡 ，尼洋閣，笨日神山，中流抵柱，米拉山口

從林芝 回來(lái)后可以去 日 喀則， 日 喀則主要景點(diǎn)有，扎什倫布寺，羊湖，白居寺，再去遠一點(diǎn)可以前往 珠峰大本營(yíng)， 還有絨布寺，， 去珠峰需要辦防證的，如果要去，在拉薩辦好邊防證

去日喀則就二天，， 加上去珠峰來(lái)回要4天。。

日 喀則回來(lái)后要以去納木措，， 1 天來(lái)回，或者2天

時(shí)間寬裕，你可以再去山南轉一下，， 山南是藏文化的發(fā)源地，有二天時(shí)間就可以了

去林芝有班車(chē)前往 ，至八一鎮是 150 ， 八一至派鎮 是60

如果要去魯朗可以乘坐前往波密的班車(chē)

從八一去南伊溝可以乘坐去米林的班車(chē)，，費用多少不詳

去日 喀則也有班車(chē)， 如果要去珠峰就包車(chē)去，或者報團走，都是純玩團，費用2000左右，四天

去納木措都是報團，可者包車(chē)前往 ， 一天兩天團都不超過(guò) 200

林芝三天游，報團價(jià)格1000左右，， 但不是所有景點(diǎn)都玩的

有問(wèn)題 請追問(wèn)

去西藏旅游什么季節最好？要注意什么，大楷的費用，有什么地方玩的

最好的時(shí)間是7月-10月

注意事項：

1、拉、薩屬于藏族自 、 治 區，大部分居民以藏、、族為主，請游客尊重當地風(fēng)俗。行程中安排的寺廟參觀(guān)，為藏、、傳、、佛、、教寺廟，請尊重宗教信仰。

2、由于西 藏地處高原，進(jìn)藏前請謹記“慢慢走，少開(kāi)口，多睡覺(jué)，別喝酒，防感冒”。

3、拉、、薩被稱(chēng)為日光城，日照強烈，請游客自帶防曬用品。

4、高血壓、心臟病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏當天不要洗澡。

旅游主要費用預算 ：

前往、阿、、、里、、地、、區的包車(chē)費用大概為：從15天以?xún)取?0天以?xún)取?5天以?xún)群鸵粋€(gè)月以?xún)?，在司機自己隨車(chē)攜帶汽車(chē)所需油料的情況下分別為8000、10000、12000、13000元。

在住宿方面，拉、、薩飯店為四星級標準，西、、藏賓館、喜、馬、拉、雅、飯店、圣、天、鵝、飯店、西、、藏雄、、巴、、拉曲飯店、西、、藏香巴拉酒店和西、、藏郵政酒店為三星級標準。此外，還有不少的二星級賓館。西、、、藏的住宿費用相對內地要高一些。據記者了解，拉、、薩飯店經(jīng)濟型標準間的房?jì)r(jià)為1020元/天，如果是組團進(jìn)駐，可以?xún)?yōu)惠；三星級飯店標準間的價(jià)格為600——700元/天。日、、喀、、則、澤、、當、林、、芝等地區的住宿費較拉薩低一些。

旅游景點(diǎn)的門(mén)票價(jià)格由西、、藏、、自治區物價(jià)部門(mén)規定。西、、藏主要的旅游景點(diǎn)門(mén)票價(jià)格一般在30——40元/人之間，包括大、、昭、、寺、色、、拉、、寺、羅、、布林、、卡、哲、、蚌、、寺、札、、什、、倫、、布、、寺、薩、、迦、、寺、等西、、藏、、主要佛、、教寺廟旅游景點(diǎn)；布大拉宮的門(mén)票價(jià)格為70元/人，佛殿內拍攝要交費一般在40——150元。(這里的門(mén)票價(jià)格以西、、藏、、旅、、游局在今年4月份提供的資料為依據)

很多前來(lái)西、、藏旅游的游客必定要前往世界上海拔最高的山峰--珠、、穆朗、、瑪峰。珠峰位于西、、、藏、、定、、日、、縣境內。從拉、、、薩驅車(chē)前往珠峰，一般需要兩天的時(shí)間。進(jìn)入珠峰自然保護區的游客每人需交費65元，汽車(chē)每輛交費400元。定日珠峰賓館的房?jì)r(jià)為200元/雙人間。

如果是在拉、、薩，游客不愁吃不到自己喜歡的飯菜。中國八大菜系的美味和西式餐飲等都能在拉薩享用。而很多第一次進(jìn)藏的游客嘗鮮的藏餐，也是隨處可見(jiàn)。只是這邊的飯菜價(jià)格比內地稍高一些。

民族習俗：

1、接待客人時(shí)，無(wú)論是行走還是言談，總是讓客人或長(cháng)者為先，并使用敬語(yǔ)，忌諱直呼其名。

2、迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。

3、室內就坐，要盤(pán)腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。

4、接受禮品，要雙手去接，贈送禮品，要躬腰雙手高舉過(guò)頭。

5、敬茶、酒、煙時(shí)，要雙手奉上，手指不能放進(jìn)碗口。

6、藏、、族、、人絕對禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚(yú)肉。

7、敬酒時(shí)，客人須先用無(wú)名指蘸一點(diǎn)酒彈向空中，連續三次，以示祭天，地和祖先，接著(zhù)輕輕呷一口，主人會(huì )及時(shí)添滿(mǎn)，再喝一口添滿(mǎn)，連喝三口，至第四? ??添滿(mǎn)時(shí)，必須一飲而盡。

8、吃飯時(shí)要食不滿(mǎn)口，咬不出聲，喝不出響。

9、喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝。

10、禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌。

11、行路遇到、、寺、、院，瑪、、尼、、堆，佛、、塔等宗教設施，必須從左往右繞行。

12、不得跨越法器，火盆。經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉。忌諱別人用手觸摸頭頂。

民族食俗：

1、糌粑-----即青稞炒面是藏族的主食，酥油茶是日常飲料，藏族不分男女都喜歡喝青稞酒。到藏民家做客喝酒時(shí)，主人先倒滿(mǎn)一杯，你先喝一口，添滿(mǎn)，一連三次，最后滿(mǎn)杯喝干，之后才能自由地喝。如確實(shí)不能喝，可用食指沾酒彈三次-----敬天敬地敬神，再婉言謝絕。

導游：

1、西、、藏有藏族和漢族導游，能用藏語(yǔ)、普通話(huà)、英語(yǔ)等多種 語(yǔ)種講解。藏、、族導游悉藏、、族歷史和文化，但性格樸實(shí)內向，游客可多鼓勵他們講解。西藏導游多年來(lái)以接待外賓為主，有收小費的慣例。如果他們主動(dòng)索要小費，請根據其服務(wù)付費或拒絕。藏傳佛教影響深厚而久遠，長(cháng)期政教合一的政治形態(tài)，使西、、藏諸多活動(dòng)都帶有濃厚的宗教色彩。最宏偉的建 筑是寺廟，最珍貴的文物，藝術(shù)品也一定珍藏在廟里。藏族同胞對佛教有著(zhù)根深蒂固的崇拜，佛教教義家喻戶(hù)曉。與藏民交往應注意尊重藏族同胞的文化和信仰，不要談?wù)撜?、宗教一?lèi)的敏感問(wèn)題。不要擅自進(jìn)入寺廟，寺廟內一般不準拍照，不能吸煙，不要嬉笑喧嘩；廟內物品不要擅自觸摸，參觀(guān)應順時(shí)針?lè )较蛐羞M(jìn)，建議自備一些零錢(qián)獻給佛像，宗教乞丐是被西藏社會(huì )所接受的，給朝圣者捐些錢(qián)物是行善之舉，一般是給兩角到壹元錢(qián)。藏族習俗西藏自治區境內居住有約二百三十多萬(wàn)藏族同胞，藏民族歷史悠久，勤勞勇敢、淳樸善良、熱情好客，他們生活的所有方面都顯露出藏傳佛教影響的痕跡。娛 樂(lè )：藏族人民能歌善舞，時(shí)常能看到自發(fā)的歌舞表演。

獻哈達：

1、婚喪喜慶、拜佛謁長(cháng)和迎送往來(lái)，藏族都要敬獻哈達，這是對客人最普遍最尊重的禮節，哈達多為白色，表示純潔美好的心愿和祝福。接受哈達應雙手接過(guò)掛在脖子上或直接被掛在脖子上，不要立即取下。

溫馨提示：

進(jìn)入高原之前的準備：

1、進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢(xún)注意事項，做到心中有數，避免無(wú)謂緊張。

2、進(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過(guò)于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，應治愈后再進(jìn)入高原。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。

3、良好的心理素質(zhì)是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂(lè )觀(guān)的情緒，樹(shù)立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶來(lái)的身體不適。反之，憂(yōu)心忡忡、思慮過(guò)度，稍有不適便高度緊張反而會(huì )加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長(cháng)。

4、如果你從未進(jìn)過(guò)高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓、哮喘病人，切勿肓 目進(jìn)入高原。

進(jìn)入高原途中注意事項：

1、應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類(lèi)藥物等，以防萬(wàn)一。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。

2、由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發(fā)急性高原病。

3、在進(jìn)入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應癥狀，應立即處理，及時(shí)服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶20毫克。嚴重時(shí)應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫院進(jìn)行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。

4、由于乘車(chē)進(jìn)入高原所需時(shí)間長(cháng)，途中休息不好，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時(shí)補充機體必需的水和熱量。

如何盡快適應高原反應：

1、要有良好的心理素質(zhì)，對高原反應不要思慮過(guò)度，如果精神高度緊張，反而會(huì )加大腦組織的耗氧量。

2、進(jìn)藏前幾天，要休息好，切不可抱病入藏如果有條件的話(huà)，可在進(jìn)藏前后喝幾天抗缺氧“紅景天口服液”。最好不嗜煙酒。進(jìn)藏后要吃高熱量、易消化的食品，注意衛生，不要進(jìn)食過(guò)量。

3、剛進(jìn)藏的頭兩天不宜身體負荷過(guò)重，活動(dòng)過(guò)頻。西、、藏晝夜溫差大，既使夏天入藏也應帶上一些保暖衣服。

4、入藏頭幾天在未適應高原反應前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。

5、在西、、藏的強日光下外出，要戴防輻射的太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)帽，并涂抹防曬化妝品，男士也要涂防曬霜。

6、自備一些抗感冒、腸炎等常用藥品。在沒(méi)有便攜吸氧設備和抗缺氧藥品的情況下，不要貿然去海拔5000米以上的地區，以防不測。備好幾瓶抗缺氧藥紅景天或口服液。

氣候特點(diǎn)：

1、 夏天白天溫度基本上都在二十度左右，晚上在十度左右，冬季白天在十度左右，晚上則在零下幾度，由于我們的旅游活動(dòng)都集中安排在白天，所以夏天感覺(jué)不熱，冬天也不會(huì )太冷，西、、、藏最佳適宜的旅游季節和時(shí)間一般是每年四月至十月底較好，也是氧氣最充足的時(shí)候。

其他注意事項：

1、西、、藏屬于中國特殊的高原民族地區，條件有限，希望各位觀(guān)光旅游者有合理的期望值，和睦相處，尊重藏、、族、、同、、胞的文化和信仰習慣，保護西、、藏的自然文化遺產(chǎn)和人文環(huán)境。一定牢記：青、、藏、、地、、區的民風(fēng)，深受宗教影響，有些習慣不能以城市人的心態(tài)標準來(lái)衡量，不要去計較和指責他們。不要和司機吵架，不要離團觀(guān)天葬，偶有不慎，就會(huì )觸怒當地人，引起不必要的風(fēng)波；有關(guān)藏族、回族的風(fēng)俗習慣、禁忌等，導游會(huì )有詳細介紹，大家要小心留意、緊記在心。

攝影須知：

1、高原日照強烈，景物反差較大，逆光拍攝人物易用閃光燈補光，另外，高原紫外線(xiàn)強烈，若在鏡頭前加UV鏡，避免相片色彩偏紫，效果更好，友情提示：近距離拍攝藏、、族、、同胞時(shí)一定要先征得他們的同意，西、、藏、、寺、、廟建筑風(fēng)格獨特，遇上節日，藏人衣著(zhù)更是華麗，色彩繽紛，部分地方注明付款?？膳臄z，每張50元或更高價(jià)，請勿偷拍，偷拍后果是十分嚴重。拍攝人物，尤其是婦女，也要小心，藏、、人未必都喜歡被人拍攝，為避免不必要的麻煩，取景前最好先打招呼 。。

友情提示：

1、西、、、藏的藏族文化，佛教文化，民俗風(fēng)情，青、、藏、、高原自然風(fēng)光，才是真正的歷史文化遺產(chǎn)，是遠遠無(wú)與倫比的！由于西藏特殊的高原地理位置，生活習俗，民族文化，自然風(fēng)光等等，有著(zhù)“神秘西、、藏”和“傳奇西、、藏”之稱(chēng)，給世人的感覺(jué)總像是蒙著(zhù)一層薄薄面紗，歡迎你踏上西藏快樂(lè )的旅程，揭開(kāi)西、、藏那層面紗，祝君旅途愉快！

西、、藏是地球上唯一沒(méi)有被污染的凈土，請珍愛(ài)和保護西、、藏的環(huán)境。

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